hooo-0824さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/hooo-0824/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja １０／１ 朝
ヨーグルト
たまごやき

160

間食
お菓子

100

昼
そば

300

夜
暴食

1500

合計 2000超え


むかつくと食べちゃうシラー
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11035784141.html Sun, 02 Oct 2011 11:54:13 +0900 ９／３０ 朝
ヨーグルト
肉団子のスープ
栗

300

間食
お菓子

150


昼
弁当

400

夜
チョコ
ヨーグルト
かぼちゃサラダ
かぼちゃ
ごはん

まかない
アイス

1200


合計 2050kcal

笑っちゃうぜえぇえ(笑)
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11034349953.html Fri, 30 Sep 2011 22:54:31 +0900 ９／２９ 朝
ヨーグルト
なし
ぱん

436

昼
ぱん
りんご
ケーキ

450

夜
トッポ
ハンバーグ
レバーともつと野菜
煮込んだやつ?
ぱん

800


合計 1686kcal


今日はパン
食べすぎた(笑)

てか全体的に
食べすぎた(笑)
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11033686873.html Fri, 30 Sep 2011 09:22:04 +0900 ９／２８ 朝
ヨーグルト
リンゴ
ぱん

300

昼
弁当

400

夜
栗きんとん?
もやし炒め
大根サラダ
肉

700

合計 1400kcal
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11032229754.html Wed, 28 Sep 2011 20:18:08 +0900 ９／２７ 朝
ヨーグルト
パン

144

昼
パン
りんご

300

夜
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー
サラダ
りんご

576


合計 1020kcal
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11032034280.html Wed, 28 Sep 2011 16:48:41 +0900 ９／２６
 
朝
ヨーグルト
リンゴ
たまごやき
 
300
 
昼
弁当
タルト
 
hooo-0824さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011092617170000.jpg
 
 
550
 
夜
ヨーグルト
サラスパ
 
刺身
 
750
 
合計 1600kcal
 
田口が作ってきてくれた
タルトやばいうまかたﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
食欲ありすぎて困るダウン
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11030556473.html Mon, 26 Sep 2011 23:25:14 +0900 ９／２５ 朝
ヨーグルト
スイートポテト

200

昼?
おにぎり
カルピス

250

夜
ヨーグルト
どら焼き半分

まかない

800


合計 1250kcal


1日1300kcal以内に
するように
がんばろうかなガーン!
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11029349207.html Sun, 25 Sep 2011 21:04:33 +0900 ９／２３ 朝
ヨーグルト
トースト

400

間食
じゃがりこ

290

夜
呑み


はいおわったー(笑)
呑みとか一番
いけないパターンだね
明日は控えるガーンガーン
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11027569862.html Sat, 24 Sep 2011 02:15:04 +0900 ９／２２ 朝
ごはん1/3
目玉焼き
納豆
ヨーグルト
ウインナー

450

昼
お弁当

400

夜
ゴーヤチャンプル
肉!

800

合計 1650kcal



またまた越えた(笑)

昨日更新するの
忘れてたみたいわんわん
昨日はプールの制服
返すのとクリーニング
出しに行くのと
らっちにカラコン届ける
ついでに1時間ちょい
ウォーキングしてきたチョキ

１日じゃどうにも
ならないが(笑)

今日で１年４ヶ月ですﾄﾞｷﾄﾞｷ
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11026568955.html Fri, 23 Sep 2011 06:22:55 +0900 ９／２１ 朝
なし
トースト

250

昼
ラーメン
ヨーグルト
トッポ

570

夜
ずんだ
なすのなんちゃら
かぼちゃ
きゅうり

800


合計 1620kcal


１日1500もきついのに
1000って相当きついね

就職試験おつかれ自分。
]]> https://ameblo.jp/hooo-0824/entry-11025473052.html Thu, 22 Sep 2011 00:11:38 +0900