実はこの本は、今は亡き僕の師匠が監修しているのです。

師匠から教わったことが余すことなく書かれた一冊で

自分用、大切な人へのプレゼント用として何冊も購入しました。

病院に通っているけど病気が治らない人、今より健康になりたい人は

是非ご一読されることをお薦めします。

新しいウイルスとの向き合い方の参考にされても良いかと・・・お勧めします。

「病気」が健康をつくる 真の健康への道しるべ“PENCコントロール”を全公開/現代書林

￥1,620

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アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)/エンリケ・バリオス

￥580

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笑いと健康―君子医者に近寄らず/松本 光正

￥1,000

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先日『読書のすすめ』に行った時に発見して迷わず籠に入れました。

以下読書のすすめさんのサイトの紹介文を転載させていただきます。

この本の著者は現役のお医者さんで、しかも天風哲学に精通されている方なんです。

いまの医学は、何でもかんでも薬や手術に頼りがちだと警告するんですが、その説明がいちいちごもっともなんです。

たとえば、風邪で熱が出ます。普通は、熱が出たことにあわてて熱さましなどのように熱を下げようとしますよね。

しかし、著者の松本んによれば熱が出るのは、人間の体内にウィルスというものが入ってきたためにあえて熱を出しているとおっしゃるんです。

ウィルスは熱さに弱いので、それを体が自分の力で直そうとする作用なのですから、熱が出て冷ましては、逆効果でというんですね。

ほかにもいろんな病気にたいする間違った常識とその対処法が書かれていてとても興味深いお話満載です。

そして著者はこういうのです。 『ココロが丈夫であれば、カラダにも良い影響があります。ですからココロが丈夫であってほしいと、切に願っています。 そのためには、やっぱり笑いが一番。笑うと気持ちも体も元気になります。』

実はこの本の著者の松本先生の『血圧心配症ですよ』という本を読んでファンに成ったんです。

因みに読んだ私の母は長年飲み続けて手離せなかった血圧降下剤を止めましたよ(笑)

加齢とともにいろいろな病名を付けられていた母ですが、笑いとともに予防に目覚め、病院は病気を治す場所ではなく検診するところという考え方にシフトしたようです。

あの斎藤一人さんも講演の中でおすすめしていた本です。

血圧心配症ですよ!―まだ「薬」で血圧を下げているあなたへ/松本 光正

￥1,000

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お薦めです。

この本にはどうすれば豊かになれるかはもちろんですが、

僕らが生きていく中で豊かさを手に入れるに従い、手放すことを恐れてお金や物質、名声などに固執しそのことに振り回される生活を送りがちですが、そんな恐れの感情を手放すことができるヒントが書かれています。

「福」に憑かれた男 人生を豊かに変える3つの習慣/喜多川 泰

￥1,365

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瞑想の道標―生命の楽園への道 (エドガー・ケイシー・ライブラリー)/林 陽

ヒーリングや代替医療に関わってる方や興味のあるすべての方にお勧めの１冊です。

マンガで教えて安保教授！病気にならない免疫学/安保 徹

電車の待ち時間に書店で見つけた超お薦めの一冊です。

漫画なので活字が苦手な方にも読みやすく免疫や病気のことが解り易く説明されてますよ

ストーリーは末期ガンと診断されたが抗がん剤を使いたくない女の子が友人を介して

安保教授に相談にに行くというお話です。

近頃の早期発見という欺瞞でガン患者に仕立て上げられる医療の間違った常識や

ガンが転移したら終わりという今まで常識とされていたことが実は非常識で

転移したら実は喜ばしいことというのも解り易く解説されていますので

ガンと診断された方は勿論ですが、

二人に一人はガンにされてしまっている国民みんなに本当の常識を知って頂きたいと思います。

禅、シンプル生活のすすめ (知的生きかた文庫)/枡野 俊明

何気なく手にした一冊ですが、表紙を開いてみたら・・・

『開いたページに答えが有ります』とのことで、

パラパラっとめくってみました。

禅の言葉が１００書かれている中でその時必要な言葉が出ますね

心穏やかに自分を見つめなおすことのヒントをもらえる本です。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-/新谷 弘実

人間が身体に持っている酵素＝エンザイムの大切さ。

足りない酵素を補うことにより健康で長寿になる。

健康に成る食事や生活習慣とは・・・

そんなことがかいてある本です。

生きた栄養や酵素を摂るには生きた野菜や果物が一番かと思いますが、それ自体の栄養素も昔と比べて少なくなり満足することがなかなか難しいですね。

栄養や酵素も足りない物はサプリメント等で補うのが良いと思い実践していますが、市場をみると玉石混交ですので注意ですね

また、酵素と名ばかりで実際には酵素で無い物も多く有るようですね

酵素等の生きた栄養素を摂ることは健康や長寿も勿論ですが、ダイエットにも通じることなのでダイエット中の方も目をとおされ実践すれば必ず良い結果がでると思います

生で食べてキレイになるローフード・レシピ 2010年 05月号 [雑誌]/著者不明

タイトルそのまま酵素を生かしたローフード（生食）のレシピがたくさんです

酵素のことなども簡単に書かれていてお薦めです

ダイエットにもお薦めですが何より身体に優しい食事ばかりなので医者いらずですね

ローフード中心の食事が増えてきて今はスプラウト作り始めて見ました

久々の経過報告です

先月くらいから猛暑でガリガリくんが恋しくなったりしてました

結果少し体重が増える瞬間が有り

軌道修正しました

食欲を抑える為とデトックスで胃腸のコンディションを整えようと思い

酵素やミネラルドリンクを飲みながら3日間のファスティング（断食）を行いました

一年ぶりのファスティングでしたが、やってよかったです

お陰で体重も減り現在２５キロ減まできましたよ

ダイエット始めた頃の目標は達成ですが、目標修正しあと５キロ減が今の目標です

猛暑を逆手にとり、あとひと月でなんとか目標に到達出来ればと思ってます