心理カウンセラーこうすけ　 https://ameblo.jp/hope0321/ 心理カウンセラー村田衡亮です障害で生まれたお陰で心理学（カウンセリング）と出会いました〝みんなと同じ〟ではなく自分らしい『個性の探求』をしていますあなたがあたなたらしい生き方をする為に〝あなたの時間〟を作ってみませんか？ ja 優しいわけ 長い間ブログをおやすみしていました。

とくに大きな理由があったわけではないのですが

ゆっくりとした時間を過ごしてみたくて

でも走り続けることが癖なので
身体は動き続けていましたが


人が行動ができないとき
怠けているとか
やる気がないとか
根性がないとか
色々と言われることがあります


でも僕はもっともっと
優しいわけがあると思います。


行動できないとき
意識をしていなくても

傷つけることや
傷つくことに不安を抱いていたり

辛い思いをしたくないから
悲しい思いをしたくないから

ブレーキがかかっていることって
あると思うんだ


できないことに目を向けて
自分を落ち込ませるよりも


もしも、優しい理由があるとしたら
どんなことだろう？

小さな子供と触れるように

優しく自分に
寄り添ってあげてもいいんじゃないかな


君は気づいていないけど
いつもいつも一生懸命生きているよ


結果ばかり求められる
せわしない日常のなかで

立ち止まって自分に寄り添ってあげてもいいんじゃないかな

ブレーキは悪いもじゃなくって
本当の気持ちに気づいてほしいだけなんだ

 

HPはこちら→http://hopestars0321.wixsite.com/cocorokichi-blog

 



]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12248781433.html Fri, 17 Feb 2017 22:28:31 +0900 生きること…

生きるということは、
言葉で言い表せないほど、
いろいろなことがあります。

嬉しいことや、楽しいこと
悲しいことや、寂しいこと

ときにこころの電池が切れることもある。



終わりを意識すると、
見えるもの聞こえるもの感じるもの
１つ１つが変わります。

最近改めて思うことがあります。

幸せというのは、なるものでも
手にいれるものでもなく

心が感じるものなんだと…


つらいとき人の優しさが沁みるように
悲しいとき人の思いやりが響くように

しんどいことは
幸せの前触れだったりします。

小さな幸せをたくさん貯めて
こころに保存できるように

『今』という時間に生きていたいと思う


どんな人の人生も最後に、
それでも人生は素晴らしいと…

自分自身に言える生き方ができるように…


HPはこちら
http://hopestars0321.wixsite.com/cocorokichi-blog

 
]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12226906019.html Thu, 08 Dec 2016 21:14:51 +0900 意味がある…


人から成功体験を聞くことも大切で、
そこから得ることもたくさんだけど、

僕は後悔や失敗や挫折をしてる人の方が、
好きだったりします。


うまくいかなかったからこそ、
人は優しくなれたり、大きく成長したり、
思いやりを感じることができるから…

僕が出逢った、後悔や失敗や挫折を抱えた人達は、暖かく優しい人達ばかりでした。

人生の中でうまくいかないと感じるときは
あなた中の器を大きくなるとき。
あなたの中に暖かく優しい種が増えるときかもしれません。


変わることも大切だけど、
そんなに自分に厳しくしなくて大丈夫だよ

先の未来で、
その出来事があったからと思えるから…

HPはこちらhttp://hopestars0321.wixsite.com/cocorokichi-blog

 

]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12186562728.html Thu, 29 Sep 2016 23:10:13 +0900 感じたままでいいんだよ…

ささいなことで、イライラするのは、
けっして、気が短い訳ではなく、

きっと、こころの中に、

わかってあげれていない気持ちや、
わかってもらえない気持ちがあるから。


気づいてあげれない気持ちや、
気づいてもらえない気持ちがある。


こころは目に見えないから、
日常の中で気づくのは難しいんだけど、

ずっと考えてきたこと、
ずっと悩んできたこと、
ずっと困っていることを、
簡単にまとめられたくないし、
簡単に解決されたくないんだよね。


ただ、ただ
思っていること感じていることを、
こころは、わかってほしいだけなんだ。


今、感じてることに、
けっして間違いはないから…

こんなんじゃダメだと否定する前に、
自分を知るための時間をつくってほしいと願っています。

]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12199060563.html Sun, 11 Sep 2016 23:00:53 +0900 見えるものより大切なこと…


僕らは見えているものが本当だと思い、
全て真実だと思ってしまうことがある。


笑っている人を見れば幸せそうで、

はしゃいでいる人が居ると明るく見えて、

決意をしてる人の話を聞くと、強い意志があるように思う…



忘れないでほしい。
本当は…

人は哀しいときほど笑ってみせるし、

人は泣きたいときほど大騒ぎをするし、

無理に決意をして自分自身を、
奮い立たせてる人が多くいることを…


大切なことは自分のことも相手のことも、
ちゃんと『こころ』で感じること…

頭じゃなくて胸に手を当てて感じること。

『本当に大丈夫？』
『本当は無理してない？』
『いまどんな気持ち？』

そっと優しく小さな子どもに話すように、
訊ねてあげること…

考えるよりほんの少しでも
感じる時間を多くしていたい…

]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12196814064.html Sun, 04 Sep 2016 22:37:43 +0900 人の力を借りてもいい…


こころが辛いとき、
自分の感じている気持ちに気づいていますか？

こころがくたびれたとき、
自分の沸き上がる感情を誤魔化してませんか？


僕自身は強い大人ではなく、
強がることが得意な大人になったように
感じることがあります。


僕らは生まれたての赤ちゃんのとき、
誰もが、みな弱い存在です。

赤ちゃんは大人になるために、
支えてもらうんです。
助けてもらうんです。
協力してもらうんです。


助けてもらって、協力してもらって、
人は成長し優しくなり思いやりを学ぶのです。


僕は思うんです。
大人になっても大切なことは、
「助けてほしい。協力してほしい」と
言えることだと…


聞いてほしいとき「お話聞いて」と。

なんか辛いとき「こころが辛いんだ」と。

寂しさを感じるとき「なんだか元気出ないんだ」と。

うまく話せなくていいんだよ。

どうか１人で孤独を感じないでほしい…
１番のこころの天敵は孤独だから…

わかってもらえず、
理解されずらい僕だからこそ、

あなたのことを少しでも、わかりたいと、
ずっとずっと思ってるから…

]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12194610928.html Sun, 28 Aug 2016 20:11:03 +0900 どんな人も…

どんな人でも本当は強くない生き物です。

こころない言葉に傷つくこともあるし、
素直な表現を否定されたら悲しいし、
気持ちを聞いてもらえなかったら寂しい…

大人になると、感じてることがうまく表現出来なくて、大丈夫なふりをするのが得意になる。

寂しいとか悲しいって、子供じゃないんだからって自分に言い聞かせて…

大人になると、見えないところで孤独を感じてしまう事が多くなる気がします。

どうか１人で頑張り過ぎないでください。

傷ついて、悲しくて、寂しいのは、
こころが動いている証拠です。
これはすごいことです。

こころの電池切れを起こす前に、
優しいこころを大切にして下さい。
『頑張ったね』って肩を叩いてあげて下さい。

そしてもしも自分で出来ないときには、
どうか人に頼ってください。

傷つけることをするのも人だけど、
癒してくれるのも人なのです。

僕らは誰かが傍にいてくれることで、
癒されることがあるから…

]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12192684689.html Mon, 22 Aug 2016 22:23:29 +0900 どちらも大切。



約１ヶ月ぶりのブログです。


この１ヶ月はいろいろな自分のこころを、
知るための時間だったように思います。

こころは、たくさんの顔を持っています。

感情で言えば、
喜び、怒り、哀しみ、楽しみ。
そのどれもなくしちゃいけない感情…


僕のこころにも、
すごくポジティブな部分と、
すごくネガティブな部分が混ざっています


明るくポジティブなことが、いいことだと思っていると、

自分自身の中から出てくる、
「気にする、落ち込む、くよくよする」
という、ネガティブな部分を、なくそうとしてしまいがちです。


でも本当は、なくさなくても大丈夫です。

ネガティブというのは角度を変えると、

この先、少しでも辛い思いをしないように自分を守ろうとしている部分と、

今より少しでも変化が出来るように自分を成長しようとしている部分があります。

どんなものも、見方は一つじゃない。

出てくる感情は、
『あなたに』気づいてほしいだけ…

こころ優しい人に触れ、
白とか黒とかだけではなく、
グレーをとれるように居たいと願います。


]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12189096605.html Sat, 13 Aug 2016 22:48:59 +0900 素直になるために

素直な気持ちを話して、わかってもらえたら、それほど嬉しいことはありません。

でも、もし受け取ってもらえなかったとき
悲しさや寂しさを感じることがあります
これはとっても自然な感情です…

素直な気持ちを伝えるって、ほんの少し、
傷つく覚悟が必要なんだなぁと思う。

だからこそ、
心の充電や安心できる場所は大切です。


僕が過去に10年以上も会話をしていない、
ねーちゃんに会いに行ったとき、心の充電をして安心できる場所があったからこそ、
会いに行けたんだと思う。

心の充電と安心できる場所…
素直になる前には準備が必要かもしれませんね


]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12180323418.html Fri, 15 Jul 2016 21:13:15 +0900 人の優しさ。

自分の想像している通りに、
物事がうまくいったら幸せだと思っている人が多いけど、

うまくいかないときや、失敗したとき、
落ち込んだ出来事のあとに、人の優しさや思いやりを、沁々感じることがあります。

優しさや思いやりを持っている人たちは、
どこかの場面で、傷ついたり落ち込んだことのある人が多いです。


もしかすると
順風満帆にうまくいくこと=幸せ
ではないのかもしれません。

失敗や後悔を語れる人…
僕もそんな人生でありたいです。


]]> https://ameblo.jp/hope0321/entry-12175014049.html Mon, 27 Jun 2016 21:44:17 +0900