今一番いい女を創り出すヘアメイクアップアーティストに違いないっ！！河北裕介。

いつの間にか、美容研究家の神崎恵さんと結婚していた方。お似合い。

ショップの店員さんとかで、たまにステキなメイクの人を見かけることがあるんだけど、そんな人に限って、どんなにみてもどんなアイシャドウを使ったらそんなに濡れた感じになるのかとかサッパリわからない。

服も、髪も、メイクも、ステキな人を見つけたら、真似することが綺麗への近道！

ステキなメイクをマネするには、今はとりあえず河北さんのメイクを参考書に勉強したいと思う✨

最後に、私のお気に入りは、河北さんプロデュースのフランシラのコンシーラー⇧

資格の勉強や仕事が忙しいと、ついつい後回しになりがちなのは、キレイでいるということ。

大人の女なんだから、そこもビシッと決めないとなぁ…💦

これからの季節に、絶対喜ばれるおもたせ。というか、私の大好物(≧▽≦)

ザ．ペニンシュラ ブティック＆カフェのマンゴープリンは、完熟マンゴーがどっさり入ってて、ココナッツが香る濃厚プリン食べ進めると、中から新鮮ですっきりした生クリームが溢れ出てくる:*:・(￣∀￣)・:*:

夢のようなデザート

本当のボディチェンジをあなたへってコンセプト！は本当でした＼(゜□゜)／

毎回同じトレーニングメニューは無くて、身体を慣れさせない効果的なトレーニングができそう！

けど、死ぬほど辛い！笑

マジ軍隊みたい(￣□￣;)!!

トレーナーが明日からの筋肉痛は覚悟して下さいって！(((゜д゜;)))

ところが、帰り服着替える時から、早くも異変っ！

疲労しすぎて服が脱げない笑

シャワールームで、頭洗うのでさえ腕辛いっ笑

フローズンストロベリーのプロテインスムジーは美味しかった！

辛いトレーニングを乗り越えた後は、是非飲んでみて

辛いけど、来週もまた行くつもりです

理想の身体になるぞ～

お肉を食べると元気になれる

韓国のアイドルパクボラムちゃん！

韓国のオーディション番組出身だから、歌唱力は抜群！！

おしゃれだし、スッキリした顔が可愛い♡

よく人生の間にモノを探す時間は、

1日何分で一生だと何日って話があるけど

私はダイエットについて毎日考えている時間の方が気になる…

痩せたいなぁって思ったり、鏡をみてゲンナリしたり、食べ過ぎたことに対して反省したり、その時間って本当に人生のムダかもっ！！

しかも、探し物してる時間より断然長いから～笑

他に考える楽しいこと、やるべきことが沢山あるでしょうよ…

だからよりハッピーになり、無駄な時間を減らすため、できるだけ早く目標体重になり、プラマイ1キロを保とうと思います

そしてダイエットも軽く意識する程度に！

目標体重は低すぎても、危険

私は身体のために、細川モモさんの妊活チェッカーでBMI19以下にならないように設定してるよ～

いざ子供が欲しい時もベストな状態でいたい

女性らしい健康的な体型で、悩みなきハッピーな時間を増やそう

まずは、サンタマリアノヴェッラのローズウォーターを全身にピシャピシャ

野性味溢れる、力強い薔薇の香りでございます

お次はボディクリーム

ジャマル カズラのローズは、高貴でフレッシュ！

クレオパトラみたいな気分になれる

ローストアーモンドとジャスミンのようなバニラは、セクシーでゴージャスで、うっとりするような甘い甘い香り～

他にもジョーマーロンのブラックベリーベイのボディクリーム、ジョンマスターオーガニックのオレンジバニラもステキな香り

蒸気した肌からお気に入りの香りが漂って、最高にリラックスできます

キャンディス・スワンポール

あの全員ゴージャスボディのエンジェルズの中でも、ダントツ！お尻がすごい！

ウエストのくびれと、ヒップトップの高さも完璧すぎる