「お皿を洗う時の姿勢がつらい」

「洗濯物を干すときのかがんだり立ったりすると腰が痛い」

「座っているだけ、立っているだけなのに腰背中が痛い」

骨盤のゆがみさえ治せれば・・・と思っていらっしゃる方がたくさんいると思います。

骨盤のゆがみを治したいのであれば、まず自分の骨盤ゆがみについて知りましょう。

「・・・え!?骨盤のゆがみを知る？」

と思った方もいらっしゃるかもしれません。

実は骨盤のゆがみ方は3タイプに分けることができるのです。

① 前側にずれている

② 後ろ側にずれている

③ 左右どちらかにずれている

これらの3つに分けることができます。

あなたはどのタイプですか？？

「・・・・・・そんなの分かるわけない！！」

というあなたのために実は簡単な方法があります。

まずは立ってみましょう。

前後左右1メートル2メートルほどの場所を確保してください。

目を瞑ってその場で50回足踏みしてみましょう。

どうですか？最初の場所からずれていませんか？

前に進んでいた場合は①・後ろに進んでいた場合は②・左右に進んでいた場合は③

という風にわかります。

皆さんはどうでしたか？？

ちなみに僕は、左斜め後ろとすごい状態にずれていました。

これさえ行えば、簡単に骨盤のズレを知ることができます。

ブログを読んでいただいてありがとうございました。

これからもどんどん情報発信していきますので、よろしくお願いします。