先日、レジリエンス心理カウンセラーでもあるメンターのmind講座の最終講義を受けた。

「なぜこんなにも生きづらいのか？」
その問の答えがそこにあった。

その講座の翌日から、息子達が通っている中学校から届いた講演会のお知らせを見て、気になるもを幾つか聴いて感じたことがある。

どの講師の方も、現場での指導経験が豊富で、さらに心理学を学ばれているということ。

親や教師の声掛けが、子どもに与える影響を分かっている。私たちの声掛けひとつで、子どもが生きづらさを抱えて生きていくことになるのです。

我がメンターも言っていましたが、昨日の講師の方も「コミュニケーションの答えは、相手が持っている」ということを念押しされていました。

その上で、相手のことを思いやることが大切で、「相手がどう感じるか考えること」がマナーだと。

行き過ぎた躾は、子どもを「親の期待に応えるいい子」にする。すると、自分で決められない子になる。自分で考えても無駄だと、考えることをやめる。

これは私。

私のベース(思考型)が分かるメンターのmind講座を受けたことで、自分には出来ないという自己否定や、私はずっとこのままなのかもしれないという、焦りや不安、絶望感が、私には出来るという自己信頼、自己肯定、自分で決めて行動できるという喜びに変化した。

私は我が子に、自分で考えて行動出来る子になって欲しい。

今年の初詣で引いたおみくじに、こう書かれていた。

「貫」
自分を貫くことは容易ではない。
独りよがりではなく、他人の評価ばかりでもなく「まず自分を知る」こと。
自分を貫くとは、自由と挑戦と少しの苦痛でできている、と。

私は、なぜこんなにも生きるのが辛いのか？
その答えを知る為にmind講座を受けた。

頭で考え過ぎて、行動出来なくなってしまうことが多いので、自分のパターンを知り、鬱々考えすぎてしまう時は、フィジカルトレーニングをしたり、外の空気を吸いに散歩に出て体を動かしたり、ドライブしながらひとり珈琲を飲む時間を取るなど、自分時間を確保し、心を整える時間も大事にして過ごしてきた。

そんな風に少しずつ、自分とは何者なのか？
自分を生きるとはどういうことなのか？

この問に真正面から向き合ってきた日々。

自分を諦めず、自分を知る為に学んできたことの積み重ねがあったから、ここまでこれた。

自分ひとりでは気付けない。

でも、誰も私の代わりに生きてはくれない。
最終的に決めて行動するのは私だ。

私が二十歳の時決めたこと。

「自分が学んできた専門知識と経験を、必要としている人に教える」

これが、社会に出て私がやりたいことだった。

今もそれは変わっていない。

これまでの経験と学びは、私のかけがえのない財産だ。

歯科衛生士であり保育士である三兄弟の母。
私の心の栄養のひとつは、学び探求すること。

そろそろアウトプットしていこうと思う。

長年地域でやってきたことを、次のステージで形にするタイミング。

ひとつの地域から、市という舞台へ。

「子どもと共に楽しみがら学ぶ」をコンセプトに、志を同じくする仲間と共に企画していこう。

私は私の「絶対に自分を諦めない強い意志があるところ」「素直さ」「雄弁さ」が好きだ。

宇宙の流れ(時代の流れ・天体の動き)に乗り、自分の才能や強みを活かして、楽しみながら社会に貢献していこう。

PS:昨日は、勝手知ったる我が母校(中学)の学校保健委員会だったのですが、大雪の為、学校医、学校歯科医、学校薬剤師、校長、教頭…

錚々たる顔ぶれの中、保護者代表として参加したのは私だけという非常事態に(笑)

とても和やかな雰囲気で、話しやすい空気だったこともあり、ついいつもの調子で話してしまい、公の場で少し余計なことを話し過ぎてしまったかなぁと後で反省しましたが、、大変有意義な時間でした。

ありがとうございました！

本

おのころ心平さんの著書

美 容

ザ・フェイスポインター

ヘッドドライバー

肩の力を抜いて、自分の人生を楽しむと決めて行動していこう

久しぶりに宇宙からの念押しがきました。

一昨年、私の今世の課題が「調整」であると知り、レジリエンスカウンセラーでもある、我がメンターの個人セッション(心理カウンセリングからポジティブコーチング、心理学や分子栄養学、骨格や呼吸、姿勢まで、心と体の繋がりを網羅しているメンターのセッション)を月１ペースで受け始めました。

昨年の夏より、メンターの心理学講座を受講し始め、昨年末に気付いたのですが、私がこれまで取り組んできたのは、自己調整力を育てていく為の土台作りであったということ。

そして年明け、久しぶりに宇宙からの念押しが！

これからの時代必要となるのは、
ずばり「自分で調整できる力」である、と。

対処療法でもない、予防医学でもない、ピラミッドの最たるものは何ぞや？

それは「自己調整」であると学びました。

・自分で自分の心を整える力
・冷静に現状を観察し判断できる力 etc…

自分の人生を生きていく上で、必要不可欠な力であり、これ以上の自己投資はないと改めて感じました。

そして、蟹座満月の前日に、中学の仲間達と我が家で楽しい時間を過ごし、翌日 県外に住む独身の親友が私に「私には帰る場所があるんだと再確認出来た！」と言った。

自分のホロスコープを調べたら、蟹座は11ハウスにあり、こう書かれていました。

わたしのルーティン

STEP.1朝活で活力を.•♬

5:30

朝の空気は澄んでいて、とても気持ちがいいね！

今の時期は、朝5時には歩き始めないと日差しが強すぎてやばい

普段は家の前の田んぼの中を歩きますが、仕事が休みの日はアップダウンのある大きな公園へ行って、山を登ります。

STEP.2お休みの日は参拝へ

6:00

ウォーキングの帰り、ちょっとドライブして好きな神社へ参拝

今日も素敵なメッセージをいただきました。

来月の研究大会、学校教育を学ぶ件を伝えたところ「力の限り学びなさい。肩の力を抜いて、楽しみなさい。」と。

いつもありがとうございます。

また来ます！

STEP.3ひとり時間を満喫

6:15

今日は男性陣５人全員、海水浴へ.•♬

私はひとり時間を満喫中！

珈琲大好きなので、ひとりで珈琲飲みながらこうやってブログ書いたり、読書したり、時には試験勉強したりしてます。

帰ったら、来週末に月忌さんがあるので、畳の部屋の掃除しよー！掃除大好き人間なのです(笑)

ちなみに、古い家なので、畳の部屋って言っても、８畳間×２部屋＋６畳間×２部屋ありますからねーーー

襖や障子が見るも無残な状態なので、ほぼほぼ使撤去。広い空間を有効に使うべく、今回トレーニングスペースを作ります！

家の前が田んぼなので、いい風が通り抜けます。

ここ数ヶ月で一気に物事が動きました。

５月に祖母の介護度が１つ上がり、認知機能がガクンと落ち、全く動かなくなった…。

これは、夏が終わる頃には歩けなくなるな…と思い、デイサービスを週６に増やし、数件老健施設に入所申し込みをしました。

その中の１件は、担当のケアマネさんに「今、入所待ちの方が少ないので、必要な方にご案内して下さい。」と直接連絡があったようで、気になり施設見学＆入所説明を聞きに行ってきました。

施設の中は明るく綺麗で、造りも祖母に合うなと感じたし、所長さんの物腰が柔らかく、メリットとデメリットをしっかりと説明した上で、質問に対しては、言葉を選びながらも、濁さずはっきりと伝えてくれて、施設も人も信頼出来る素晴らしい所だと思ったので、その場で申し込みをして帰って来ました。

それが６月２３日(月)…。

そして３日後の２６日(木)の午前９時、ケアマネさんから「例の施設の方から、来週から入所出来ますと連絡があったけど、どうします？。」と

キリよく、今月末で今までの施設やレンタルしていた介護用品、引き上げましょう！と言われ、７月２日(水)午前１０時に入所する運びとなりました。

ははは、片や１００人待ちと言われた特養施設。

今回入所したのはリハビリ専門の施設。

大した病気も無い、認知機能は落ちたけど、まだまだ元気な祖母だから、活気ある施設で、みんなと一緒にご飯を食べたり、お喋りしたり、レクレーションをしたり、リハビリで体の機能維持の為に運動して、、

とっても楽しそうに過ごしている写真が、施設の職員さんから送られてきました。

週１の面会でも、楽しそう☺︎.•♬
それが一番よね。

これからは自分に集中する時間！

今週から、大好きな地元のパン屋さんで早朝パートする事になったので、体力作り＆心と体の柔軟性を高める為に、メンターがやっている、フィジカル＆マインド パーソナルトレーニング１ヶ月集中コースに申し込み、明日で最後。

毎日フィジカルトレーニングやってるけど、その後は月一ペースで先生のレッスン受けようかな.•♬

そして週１ペースでmy mind講座を受講中！
自我の再構築の旅、始まってます。

そしたらね、最近面白いことが続くんです。

私、小学校生活が楽しくてね、学校の先生になりたかったんですよ。でも、親のひと言で諦めた。

その後、歯科衛生士として専門学校で専任教員として働いたことがあって。

全然向いてなくてね（苦笑
母が末期ガンで県外の病院に入院したのを機に辞めました。

それが去年、小学校のＰＴＡ副会長として、家庭・地域・学校協議会に出席し、今年は県と市のＰＴＡ連合会の役を受けることになり、学校教育を学ぶ機会が続いているんです。

先日、ある講演会で息子の通う中学の校長(私の中学時代の恩師)が、加賀市の学校教育と工藤勇一先生の書籍を紹介されていて。

そしたらその翌日、近所のお友達のお義母さん(隣町の保育士会のお偉いさん)から、工藤勇一先生の本オススメだよ！とお借りする流れになり。

なんと、８月に参加する全国ＰＴＡ連合会主催の全国研究大会があるんだけど、加賀市で工藤勇一先生が基調講演をなさると！！

ははは。

私、生まれ育った地域が大好きなんですよ。

だから１５年もの間、地域でその時の自分に出来ることをやってきた。
何より楽しくてね.•♬

家庭で出来ることは、今メンターからmind講座で学んでいます。(三男妊娠中に保育士になり、学びたい保育を学ぶ為に、現場に出た経験もある。)

私は、地域に楽しめる居場所や子ども達の出番がある、これはとても大切な事だと思っています。

そして、夢中になれることがあるって大切だなって思う。

今後自分がどう成長していくのか、楽しみだなぁ.•♬

お久しぶりです。

先週土曜日にアクセスバーズを受けに海の近くの森の中へ‎✮⋆˙

今回の施術中は、いつもの様にビジョンが視えるというよりは、どちらかというと言葉で伝わってくるものが多かった印象。

キーワードは、家庭と地域防災。

ここからはメッセージ：肩の力を抜いて。頭で考え過ぎず、休んで欲しい。楽しんで欲しいから。今は、一旦立ち止まる時。これまで(機能不全家庭で育った過去)があるから、今がある。自我の再構築の旅が始まる。自分に集中する時。
そして、地域防災を学ぶ。(私、防災士なの)
行政との繋がりと地域連携。世代交代。

視えたビジョン：右手でパッと物を掴むイメージ。頭で考えず、さっと行動できるようになるという事でしょうか。

なんと、先週月曜日にある老健施設に見学へ行き、とても素晴らしい施設だと感じたので、入所申し込みをしたところ、今週水曜日に入所が決まった…マジか。

そして夏休みから、元々持ってる強みを活かして、パートに出る事に.•♬⁡
⁡
トントンと決まったねー！

他者リーディングは夏休み明け、仕事に慣れてからぼちぼちと、かな。多分、月三人くらいしかみれないと思うけどねー

外で仕事をスタートする前に、疲れにくい身体作り＆体力作り＆心と体の柔軟性を高める目的で、フィジカル＆マインドパーソナルトレーニング１ヶ月集中コースに申し込みました。

同時に、自我の再構築の旅をスタートする為に、mind講座にも申し込んだよ♡

パーソナルトレーニング１日目を終え、フィードバックから気付いた今の課題、、、

厳しいマイルールで自分を縛り続けてきたけど、完璧じゃなくても、やってみる。疲れたら、作業の途中でも休む！⁡
⁡⁡
⁡メンターから、厳しいマイルールは‪✕‬⁡
⁡中途半端は柔軟性！だと☺︎

私 これまで、自分のやりたいこと、散々自由にやらせてもらってきて、やっと気付いた。⁡
⁡
自分を縛り続けてきたのは、誰かに縛られていた訳じゃなくて、自分で作り出した厳しいマイルールだったんだ、と。
⁡
⁡
ガチガチの心と体を、緩めて解し、鍛えていく。私、心理学とか哲学、探求大好き人間だからね。自分を知るって、ほんっと面白い.•♬
⁡
それに、何事も経験してみないと分からないから。

思い込みを捨て、家族や仲間と助け合いながら、楽しんでいきましょう☺︎‎✮⋆˙

ちなみに、今回のメッセージソングはB’zの稲葉浩志さんの「Soul station」でした.•♬

僕のたった一つのSoulは

違う景色を見たいと もがいてる

真っ赤に溶けて注がれる場所求め

出発したいと願ってる きっと….•♬

我が家は８人家族。

なので、家に居ても私にはたくさんの顔があります。

妻の顔、母の顔、娘の顔、姉の顔、孫の顔、、

女性としての顔が足りないなぁと感じていますが、家に居ると正直疲れます

ひとり寛ぐ時間が改めて大事だなぁと感じます。

先日、今年度、市PTA連合会の役員としてご一緒する、同じ校区のパパさんに、上記の話をしたら、こんな風に言われたんです。

「じゃあこの場が、あなたにとっての息抜きの場になるかもしれないね」と。

それを聞いて、何となく、「私が本来の私に戻る時間」というか、たくさんの顔を持ち、たくさんの経験をしてきたからこそ出来る発言もあると思うんです。私個人として、ひとつの意見を述べる場、先輩たちと意見交換をし、共に学び、成長する場として、必要な場になるのではなかろうかと感じました。

私、夜の会議に顔を出せなかった事って、体調不良以外で一度もないんですよ。

理解のある実父と旦那さん。

じぃちゃん大好きっ子の息子たち。

私が居ない時は、じぃちゃんと夜寝ます。

旦那さんは、夜の洗い物や洗濯は全部やってくれます。可愛い我が妹は、甥っ子大好きで、休みの日はたくさん助けてくれる。

ボディケアもお願いしています

子ども達をお願いして、何の心配もせずに夜の会議に出られるって、とても有難い事だし、大人手がたくさんあるから出来る事もある。

前回のブログでも書きましたが、役員は出来る人がやればいいと思う。

でも、強い想いがあって「私、やりたいんです！」って人は、もちろん出来るように工夫もするだろうけど、そうなる様に導かれていると感じています。ちゃんと道が出来てる。

さて、ゴールデンウィークが開けたら大きな大きな総会があります。

それまでにパワーチャージだー

今日は隣の県まで遠足に出掛けた三男

彼がいつもより早く起きて作りました☺︎︎︎︎

まず、私の地区のパパさんが子育て部の部長さんなんですね。その方は、市役所にお勤めで、娘さんがお二人いらっしゃいます。

私の知る限り、上の娘さんの時から、幼稚園～中学校までずっと会長職など務めていらっしゃって、仕事の出来る方であり、いつも快く役を受けて下さる方、という印象がありました。

そして、下の娘さんと私の長男が同級生になります。

今回も、昨年の役員さんから、内々で部長さんを受けて欲しいとの打診があり、お受けしていた様です。

最初は、「え？いつも同じ面子で、部長さんは男性ばかり…。子育て部の部長くらい、ママさんに打診があってもいいんじゃないの？」と思ったんです、私。

でもね、PTAの役をやり尽くしてきた女性の大先輩とお話する機会があって、上記の点が気になったんですと話をしたら、こうおっしゃられたんです。

「私たちの時は、敢えて子育て部の部長さん、パパさんにお願いしたの。子育てに関して、男性の意見も聞きたかったから。」って。

今回の子育て部の部長さんは、物腰が柔らかく、優しい口調でみんなと満遍なくコミュニケーションを取り、時間内にしっかりと意見を纏められていました。場馴れしていて、流石だなぁと。

「資料に今年度、子育て部の予算“０”ってあって、思わずマーカーを引いてしまいました。」と、笑いながら仰っていたけれど、それでも例年通り、給食試食会を開催することに。

部長さんは、上の娘さんが幼稚園の頃から、今まで一度も給食試食会に参加した事がないとの事で、成長期の子どもたちがどんな物を食べているのか見てみたいし、量も確認したい。どの様に献立を考え、作られているのか、実際に作ってくださっている方からお話もお聴きしたい、と。

そして、今年度から、ECOの観点から、紙パックの牛乳にストローが付かなくなったとの事で、「どうやってストローを使わずに紙パックの牛乳を飲むのか？これが一番の注目どころですね.•♬」と、早速楽しみを見出されていました。

今回の会議を通して感じたこと。

学校のPTA役員は、お父さんでもお母さんでも、受けられる方が受ければ良いのだと感じました。

あぁ、私のカチカチの固定概念がここにもあったなぁと感じた出来事でした。

子ども達の為に、自分に出来る事を一生懸命やっているのは、お父さんもお母さんも同じなのにね。

「子育ては家庭を支える女性がメイン！女性の声も取り入れて欲しい！」って思ってました。

我が中学のPTA役員構成が、いつまでも昔と変わらない、「男性ばかりの体制」に違和感を感じたから、今年度 県＆市のPTA連合会の役員をお受けしたのですが…。

子ども達のために「これやりたい！」をカタチにするために、私たちお母さんの声を、直で行政に届けられる組織だから、お受けしました。

その感覚は間違ってなかったと思っています.•♬

今日は午後から、中学校の授業参観とPTA総会、学年懇談会です。長男の学年懇談会に出席します。受験生なのでね。

やることやったので、妹も休みで居てくれるし、それまでゆっくり過ごしましょ～.•♬