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<title>うまねこぱんだのブログ</title>
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<description>ガーデンニングと横浜ベイ好きなうまねこぱんだ（ネコ科）赤ちゃんもち。</description>
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<title>7年越しのブログ</title>
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<![CDATA[ <p>前回のブログから、7年たちましたが、</p><p>体調はすこぶる快調です。</p><p>あの苦しみは一体何だったろう・・</p><p>&nbsp;</p><p>いまうつ病を患ってる方も</p><p>何も考えずにとりあえず生き延びてみてくださいね。</p>
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<pubDate>Sat, 01 Oct 2022 18:01:29 +0900</pubDate>
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<title>回復記録</title>
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<![CDATA[ <p>6年続いたうつ病もほぼ良くなってる。</p><p>今回の波は寛解ではなくて、明らかに違う。</p><br><p>巷にある治療法を片っ端から試してきて</p><p>気づけば色んなことが正常になっている</p><p>・視覚（眩しさ）</p><p>・聴覚過敏（音量減る）</p><p>・舌（唾液の分泌が元に戻る。舌を刺すような痛み、慢性的な痺れもなくなる、</p><p>・脳</p><p>　浮動性めまいもなくなった。</p><p>　人の話の８割くらい入ってきて、脳のフリーズ回数が減った。</p><p>　記憶力や集中力も少しずつ回復してきた</p><p>　最近、数年前の期間の記憶がごっそり消えている（少し困る）</p><p>・感情を以前無理やり出していたが、自然とこみ上げて来るようになる</p><p>・痛み</p><p>　MAXは10ｋｇの鉄板背負って歩いている感じ</p><p>　→今は背中や肩の痛みが慢性鈍痛。腰痛、頭痛の突発的な痛みもない。</p><p>・体力</p><p>　MAXで健常人の１割ぐらいまで落ちた</p><p>　→今は健常人の８割ぐらいはある。</p><p>・薬の副作用</p><p>　完全便秘に下痢があたりの話や</p><p>　運転中仕事中いきなり寝てたり、、多すぎて列挙が面倒</p><p>　→１年半前くらいに完全断薬</p><br><p>毎日幸せなんだけれど、元に戻る恐怖がとれない</p><p>過去が悔しくてたまらないことがよくある。</p><p>健康な人の何気ない言動と行動が羨ましくて仕方ないことがよくある</p><br><p>もうあと少し</p><p>うつは脳の潜在意識の異常。</p><p>無意識を変えられるようなこと、それが課題</p>
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<pubDate>Thu, 17 Sep 2015 04:56:28 +0900</pubDate>
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<title>寛解</title>
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<![CDATA[ 鬱が寛解するのに6年半かかった。<div>こんなに悔しくて屈辱的な毎日、</div><div>本当に大変だった</div><div><br></div><div>自分のせいにしたり他人のせいにしたり、</div><div>必死でありとあらゆる治療したけれど、</div><div>結局は病気のせいだった。</div><div>時間や周辺環境などタイミングが大きい<br></div><div><br></div><div>ストレスが末期ガン並みでWHOによると寿命が10年縮まるそうな。</div><div>だから16年半も空白になった。</div><div>でもまだ短くてマシだったかもしれない。</div><div>健常者に比べたら凄くハンデだけれど、</div><div>こんな悔しくて屈辱的な経験は</div><div>強力なバネになるはずだ。<br></div><div><br></div><div>いまはとても幸せ。</div><div>悔いのないようもっと真剣に生きる。</div><div>残りの時間が短くなったから焦るけれど、絶対焦ってはいけない。</div><div>そのバランスは大事<br></div>
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<pubDate>Sun, 07 Jun 2015 21:58:26 +0900</pubDate>
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<title>幸せ</title>
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<![CDATA[ <div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">幸せだなぁ。信じられない。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">頭で考えたことに対して、体が素直に動いてくれる。苦しくもない。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">痛みや重みもだいぶ少ない。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">食事もおいしい。妻も娘も可愛い。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">自律神経いかれすぎて、</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">去年までの5年間があまりにつらすぎた。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">他の持病と違って四六時中なのが厄介。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">こんなにあちこち痛くて苦しくて</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">力でないのに今の検査では何の異常も</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">出ず、対策もなく。こんなに痛くて苦しいのに黙ってたら、ほんとに誰も気付かない。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">表情は全部演技、話すエネルギーさえないのに全力で体動かし言葉を発し振り絞るから気づかれない。でももうそんな事しなくていい。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">医者もカウンセラーも無力すぎて</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">あらゆる解決策を自分で考えては<br></div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">ひたすら試してきて</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">でも結局イカれた原因も、よくなってきた原因も複雑なのかよく分からない。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">こんな体験して何か意味あったのかなぁ。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">何か誰かの役に立てるのかな。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">再発が何より怖いしまだ体力が6割くらい。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">めちゃくちゃな勤務実績や人を避けざるを得ず人間関係とか修復にまた何年も時間かかりそう。</div><div id="{91C91C97-2A73-4645-AC9A-81D67A5E8F4C:01}" style="text-align:left">パスタと酒食って適当に生きたいところ</div>
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<pubDate>Fri, 20 Mar 2015 16:13:26 +0900</pubDate>
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<title>変なクセ</title>
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<![CDATA[ 朝五時くらいに<div>苦しくて体が痛くてだるくて</div><div>目が覚める。</div><div>それからどうしようか、</div><div>どうしたらおさまるか考えて</div><div>1時間は格闘して疲れる。</div><div><br></div><div>昼夕方夜もこれより程度はマシなものの</div><div>あちこち不調で疲れる</div><div><br></div><div>脳の変なクセをとらないと。</div><div>からだがもたない。</div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 09 Feb 2015 08:42:54 +0900</pubDate>
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<title>セカオワ</title>
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<![CDATA[ <p>最近ドラゴンナイトという曲がよく耳に入ってくるので</p><p>歌詞が気になり、聴いたら良く意味が分からない。</p><br><p>そのセカイノオワリというバンドを調べてたら夜中に。</p><p>１０代ですごく人気のあるバンドらしいのだが、</p><p>もうおっさんなので今まで知らなかった</p><br><p>ボーカルの深瀬は、中学の時集団リンチにあい、不登校となり</p><p>高校１年でアメリカスクールにいくも２週間で帰ってきて</p><p>パニック障害に入り、閉鎖病棟に入院。</p><p>闘病中、精神科医を目指すが薬の副作用で記憶を失い、</p><p>人生の終わりと思ってセカイノオワリというバンド名になったらしい。</p><br><p>うまねこも２年めちゃくちゃ苦しかったときに</p><p>ある薬の副作用でもはや歩けなくなって会社行けなくなったから</p><p>もう終わりだと思ったから、気持ちが分かるものがある。</p><p>まぁさらにそこから３年は悪化したけれど。</p><br><p>深瀬のそんなときに支えになった幼馴染が今のメンバー</p><p>ピアノの女は幼稚園、ナカジンは小学生、ピエロは高校からの付き合いらしい。</p><p>今もデザイナー含めて８人ほどで共同生活している。</p><p>ピアノの女もいじめで友達がいないとか。</p><p>深瀬が病まないように誰ひとり欠けないようで、</p><p>話を聴いていると、名誉や金銭などの欲がなく、ただ必死に生きている感がする。</p><p>このメンバーの関係が壊れそうで危うさを感じるので、こちらが心配になるようなバンド。</p><p>深瀬とピアノの女ときゃりーぱみゅぱみゅの三角関係も気になるし。</p><br><p>深瀬が良い仲間に支えられて羨ましいとは思ったけれど、</p><p>良く考えたら、うまねこにも妻や娘、両親など支えてくれる人がいる。</p><p>深瀬が言うようにうまねこもほぼ毎日、ほぼ毎時間、苦しかったり痛かったりする。</p><p>ひょっとしたら、考える時間すらないようにすれば走ればいいのかもしれない。</p><p>気分屋は気分の思うがままにすればいいとか。</p><br><p>このバンドは気持ち悪がれてアンチも多いけれど、</p><p>なかなか深瀬の言動の気持ちは分からないと思う。</p><p>心配だけれど、悔いのないよう頑張ってほしい。</p>
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<pubDate>Sat, 31 Jan 2015 11:32:40 +0900</pubDate>
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<title>今年を振り変えると</title>
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<![CDATA[ <div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left">今年はすごく良い年だったなぁ</div><div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left">病気はだいぶ良くなってきたし</div><div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left">赤ちゃんは可愛いし</div><div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left">振り返ると2002年まではまぁ良かったけれど、それ以来良い年かな。</div><div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left">2009年からはホント苦しいだけだったし。</div><div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left">良い年が続くように何とかしたいところ</div><div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141228/07/horseken2006/18/64/j/o0480085513172008750.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141228/07/horseken2006/18/64/j/o0480085513172008750.jpg" alt="{E1280F89-3EF2-4B92-ABD1-7443A98DE719:01}" width="300" height="534" border="0"></a></div></div><br>
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<pubDate>Sun, 28 Dec 2014 07:00:36 +0900</pubDate>
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<title>おいしい話</title>
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<![CDATA[ <p>嫁と娘がコンサートへ行ったので</p><p>何していたかというと、</p><p>入会稼ぎ！</p><br><p>株の世界には、IPOというのがあって</p><p>それは無料の宝くじのような、すごく夢のある話なんだが、</p><p>おいしい話とはその話ではなく、</p><p>そのIPOする為、Oオンライン証券に口座開設を開こうと思い、</p><p>よく検索すると、あるサイトを経由して新規口座をすると</p><p>５０００円貰える。（カカクドットコムのような株サイト）</p><br><p>流れでそのようなサイトを経由してFXの新規口座を開くと、</p><p>DM○、外○ジャパン、マ○クスウェアは</p><p>それぞれ１５０００円分のアマゾンポイント、１５０００円分の楽天ポイント、１５０００円分の楽天ポイントが付与。<br></p><p>もちろんキャンペーン期間があり、口座に入金して、株の場合は株取引、FXの場合は１万以上のFX取引する必要があるけれど、</p><p>PC上でクリックするだけなので、まぁ誰でもできる。</p><br><p>今はFXの場合、口座開設して取引するだけで、こんなに高いのか</p><p>ローラが宣伝しているDM○の影響で、FX業界は新規顧客集めの勝負時なのかも。<br>うまねこ５００００。</p><p>FXに関しては、嫁にも同様の開設。+４５０００。</p><br><p>その流れで嫁にもパンダのR天カードを作ることに決め、</p><p>今新規入会すれば５０００ｐｔ、そしてこれも良く探せば３日限定で８０００ｐｔつけてくれる。</p><p>数年前までは２０００ｐｔだったのに太っ腹だなR天。</p><br><p>ちなみにその流れでクレジットカードの入会キャンペーンも調べてたんだが、</p><p>R天以外はあまりいいのないかな。</p>
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<pubDate>Sun, 07 Dec 2014 14:59:11 +0900</pubDate>
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<title>家計費改善</title>
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<![CDATA[ <div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">一年間、家計費をくまなくアプリで</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">つけて対策したりしていたら、</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">いつのまにか1年後には</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">月5万程度の支出削減できる財務体質に。</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">そんなにムリしたわけではないはず</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">当初、嫁にも仕事してもらって、</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">うちの赤を保育園にいれての計画はやめ。</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">代わりに今の家計を維持することと、</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">土曜は嫁仕事、赤はうまねこが面倒みること、保育園を参考に人に触れさせたり教育することに。</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">赤の面倒みれるかな。</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left">相変わらず、赤のうんちをかぐと 吐きかけるけど</div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141004/10/horseken2006/46/c1/j/o0480064013086950853.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141004/10/horseken2006/46/c1/j/o0480064013086950853.jpg" alt="{FC73B81C-1098-479C-8CE9-D34CA2CDD592:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>
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<pubDate>Sat, 04 Oct 2014 10:25:47 +0900</pubDate>
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<title>赤の成長</title>
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<![CDATA[ <div id="{A58E8C1E-C7EB-4346-9807-8D9BDD01D0CB:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140914/08/horseken2006/b8/a1/j/o0480085513065936539.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140914/08/horseken2006/b8/a1/j/o0480085513065936539.jpg" alt="{A58E8C1E-C7EB-4346-9807-8D9BDD01D0CB:01}" width="300" height="534" border="0"></a></div></div><br><div>最近の赤は</div><div>0.3秒くらい立てるようになった</div><div>もうまもなく歩きそう。</div><div>まだ怖いみたい。</div><div>積み木は四段積めるようになった</div><br><div>発せる言葉→パパ、ママ、どうぞ、ねんね</div><div>性格→社交的、おしゃべり</div><div>好きな人→パパ、しまじろう</div><div>苦手な人→毛の無い人</div><div>趣味→歌絵本</div><div>マイブーム→カタカタ</div><div>好きな食べもの→うどん、トウモロコシ</div><div>嫌いな食べもの→肉、緑野菜</div>
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<pubDate>Sun, 14 Sep 2014 08:14:13 +0900</pubDate>
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