https://ameblo.jp/hosaka/ 自分だけのOrder Suitで世の中の方々を格好良く魅力的にする為のFashion Plannerのblog！ ja-jp https://ameblo.jp/hosaka/entry-12692681441.html この投稿をInstagramで見る 保坂 茂久(@hosaka0823)がシェアした投稿 2021-08-17T12:59:37+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12510335864.html この投稿をInstagramで見る デラウェアが終わりこれから大房の種類へ 先ずは巨峰🍇 900円/キロで販売します。 購入希望は声かけて下さい😁 #巨峰 #葡萄 #山梨県甲州市塩山牛奥 #保坂果樹園 #保坂ファーム #フルーツ shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2019年Aug月22日am3時53分PDT 2019-08-22T19:53:54+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12509471214.html この投稿をInstagramで見る 久しぶりにトレーニング😆 お盆休みで鈍った体へ 遂に消費カロリー800超え❗ #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #アフターバーン効果 #体脂肪率 #動ける身体 #明日は子供とプール #確実に筋肉痛 #プロテイン shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2019年Aug月20日am4時27分PDT 2019-08-20T20:27:36+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12501539103.html この投稿をInstagramで見る 夏休み 科学未来館へ #シャボン玉 #-19℃の世界 #タオル回して凍らせる #夏休み #以外と空いてた shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2019年Aug月4日am5時17分PDT 2019-08-04T21:17:06+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12498151053.html この投稿をInstagramで見る 本日もトレーニング💪 夏だから鍛えはしない。 一年中鍛える #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #プロテイン #体作り #体力up #腹筋 #体脂肪率13 % #ここからどうあげよう #コンビニ弁当1個分消費 #たんぱく質 #最近Ｔシャツがキツくなってきた #ストレス発散 #ルーティング #動ける身体 #バランス shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2019-07-26T21:46:53+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12498147729.html この投稿をInstagramで見る 葡萄も間近 #デラウェア #巨峰 #シャインマスカット #ピオーネ #山梨県甲州市塩山牛奥 #保坂果樹園 #販売 #2キロから販売 #果実王国 #真夏 #台風大丈夫かな？ shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2019年Jul月26日am5時34分PDT 2019-07-26T21:34:42+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12435014171.html View this post on Instagram いや～まさかの展開。 面白かったー😆 #マスカレードホテル #キムタク #長澤まさみ #明石家さんま #渡部篤郎 #意外な展開 #休日 #のんびり休日 shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2019年Jan月23日am1時56分PST 2019-01-23T18:57:04+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12405436683.html View this post on Instagram チビJr.の7thのbirthday兼ねてJr.とチビJr.がやりたいことの一部。 #銭湯 #風呂上がりの一本 #何故か血圧測定 #血圧測定 #上が87 #ボーリング #初めて #初体験 #ハンデあり #ハンデ50と80 #それでも勝つパパ #スコアー #初めてで70台は上出来 #以外と様になってた shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2018年Sep月1 2018-09-16T21:39:47+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12403147685.html View this post on Instagram 今から軽く筋トレ💪 今日の相棒 #朝から筋肉痛 #バランスボール #体幹トレーニング #腹筋 #背筋 #バランス #継続は力なり shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2018年Sep月6日am6時44分PDT 2018-09-06T22:45:07+09:00 https://ameblo.jp/hosaka/entry-12401291032.html 今日の映画 #映画 #キムタク #二宮和也 #楽しかった #リフレッシュ #ポップコーン #次は何を観ようかな #帰りにスタバ #レイトショー shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2018年Aug月29日am6時09分PDT 2018-08-29T22:10:53+09:00