ダイエットの札記 https://ameblo.jp/hoshi223/ 趁還年輕~希望能穿上想穿的衣服~(為什麼好看的衣服都只適合？的人穿!!!)所以下定決心總有一天要穿上小size的衣服!!!(￣ー￣) ja LONE TIME~(/ω＼) 這麼久才更新一次BLOG

真的是很不好意思（//･_･//)

剛剛原本想換主題的

赫然發現現在竟然一些主題是要錢的---AMEBA GOLD?












不過AMEBA繪文字部分有新功能耶~~

如上面我貼的圖一般

蠻有趣的~

希望BLOG~我會持續更新啦..

話說減肥計畫...

還是沒有瘦下來阿 囧~~

夏天對於冰淇淋好難抵抗

因為真的熱到沒辦法睡阿 囧

電風扇有吹等於沒有吹....

又沒有冷氣~難熬的夏夜阿...

Ps.日本很多流行雜誌好好看呀~

但是有一些特集太勁爆了...還找藝人拍照示範

不知道慶太會不會有被找上的一天(///∇//)

有的話~大概很多會流鼻血而掛點....ドンッ

ペタしてね ]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10622142483.html Tue, 21 Sep 2010 05:19:08 +0900 ごめんね。m(_ _ )m $ダイエットの札記

ごめんなさい。 なおみ姉さんm(_ _ )m

原本說好要每日一起寫減肥日記的

我卻因為考試前後而耽擱了

真的很對不起

考試前耽擱是因為要讀書 しょぼん

考試後是因為迷上了上面那個圖的Wii遊戲-牧場物語わくわくアニマルマーチ

一個可以種菜.養動物.養寵物.選擇老公和養小孩的遊戲(≧▽≦)

不過這幾天我吃東西有在控制

只是運動就沒有這麼毅力(＼(*｀∧´)／)

前一兩天体重有瘦到48.5公斤

但是不知道為什麼今天又胖回50公斤 ハートブレイク

看來在這樣懶散怠惰下去

這個月給自己要瘦掉2公斤的目標

就沒有辦法達成了 囧

不知道奈美姐有沒有執行得很順利?

一起加油吧!!!!о(ж＞▽＜)ｙ ☆


]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10488385814.html Mon, 22 Mar 2010 15:51:19 +0900 原因? $ダイエットの札記

下星期一要考最後一個MIDTERM了

但是我都背不起來

最後一次機會 囧

上帝 請幫幫我(｡-人-｡)

請給我奇蹟!!!目

今天是實施減肥第三日

午餐:跟前兩一樣的三明治...

因為我媽說要把吐司吃完パンチ！

晚餐:一晚半白稀飯+味島香鬆+素肉鬆

因為下午肚子不舒服的關係

所以才吃稀飯....むかっ

要不然我原本計畫晚上要吃

昨天我媽買得一包便利的白醬義大利麵!

結果被我弟他們吃掉了メラメラ

剛剛晚上量了一下体重:49.8kg

不知道是不是因為肚子痛

跑兩次廁所的關係 (-"-;A

應該明天就又恢復了 (-。－；)

希望不要瘦到胸部才好

(我的胸部已經夠小了說 (TωT)

而且這個年紀胸部也長不大了!(｡＞0＜｡))

等一下睡前要做運動:

腳踏車:150下

昨天150下就夠辛苦了....ショック！

後抬腿:各20下

側抬腿:各20下

以上~BYE BYE
]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10479153819.html Thu, 11 Mar 2010 16:46:43 +0900 道 今天看了一個短篇日劇

為什麼會說短篇?

因為它只演四天(四夜)

我只看了前兩夜的

第一個是講述友情

我沒有覺得很感動...

或許是因為知道要再得到那種友情

以現在的年紀來說不可能了吧ハートブレイク

(雖然主題曲很好聽是Kiroro---BEST FREIND)


第二夜是講爸爸和女兒的故事

這個我就看到哭

尤其是後面邊放EXILE---道時

更忍不住眼淚。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

有機會的人可以去看看!!!

$ダイエットの札記
→OFFICIAL WEBSITE

至於今天減肥計畫呢

中午:三明治 (兩片土司+一片雞排+一片CHEESE)

(沒辦法我媽中午都是不做的....要自己用しょぼん)

晚上:一碗白飯+一顆滷蛋+一片滷豆干+一小片滷牛腱+一些糖醋小蝦球!

點心:寒天芒果布丁一個

嗯....這樣看下來

怎麼有越吃越好的FEELING~汗

睡前一定要多做運動!!!

空中腳踏車:增至150下

側抬腿:各增至 15下

後抬腿:各增至 15下

Ps.平常我們床上做的這些運動大家好像姿勢都不正確

想改正姿勢以免受傷的話

請點→女人我最大2010-01-14

以上~BYE BYEo(〃＾▽＾〃)o
]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10478228250.html Wed, 10 Mar 2010 13:53:09 +0900 昨日
$ダイエットの札記


昨天算是開始減肥第一天

中午:散壽司 (飯+蔬菜&些許甜蛋)+2L water

晚上:三明治(兩片白吐司+一片雞排+一片起司)+前天晚上剩的一小碗鹹稀飯!

現在回想起來真的吃了不少東西 囧

睡前:踩腳踏車 100下+側抬腿各十下+按摩兩隻腿各五分鐘+後抬腿!

(看似運動很少~其時我做完就想累得想睡覺了 ガーン)

昨天偶然看到了一個動畫

是日本一個化妝品牌----"美肌一族"製作的

一開始我重心是放在劇情

一集大概只有七分鐘的樣子~共12集

但是看到中間我的中心就放在

主角怎麼從原先

天生麗質的皮膚→隨著年紀增長沒有保養而變醜→為了報仇努力又變回好皮膚!

$ダイエットの札記

這是主角最後皮膚的PERFECT度~ラブラブ！

裡面有教一些保養皮膚的方法?

我想應該都是真的

改天要來試一試~

看能不能有一天也能擁有好膚質!!!!

不過還是有一點在意裡面一些沒提及的劇情就是了XD

不過聽說這個化妝品牌一開始事先有漫畫

紅了之後才出化妝品和保養品∑ヾ(￣0￣;ﾉ

聽說她的面膜一片要台幣 150的樣子汗

聽說當天銷售一空

有機會可以買來看看是不是真的那麼神!!

以上~BYE ]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10478212178.html Tue, 09 Mar 2010 12:32:12 +0900 Prologue ~瘦身 今天剛跟奈美姐約好要用AMEBA BLOG來記錄

所以就找了可以測算自己黃金比例的方法

這樣就可以訂下短期目標和長期目標了

＂打造黃金比例＂的公式

計算公式如下：

1.體重 ︰身高 - 114(cm )

2.胸圍 ︰身高 x 0.52

3.腰圍 ︰身高 x 0.37

4.腹圍 （肚臍下約3指處）︰身高 x 0.457

5.臀圍 ︰身高 x 0.542

6.腿圍 ︰身高 x 0.26 + 7.8

So~

我的黃金比例:

1.体重:157-114=43公斤 Σ(ﾟдﾟ;) 現在50.5公斤 パンチ！

2.胸圍:157x0.52= 81.64cm

3.腰圍:157x0.37=58.09cm 約等於23吋 現在26.5吋 ドクロ

4.腹圍:157x0.457=71.749cm 約等於 28.5吋 現在31吋 (((゜д゜;)))

5.臀圍:157x0.542=85.094cm 約等於33.5吋 現在35吋 (TωT)

6.腿圍:157x0.26+7.8=48.62cm 約等於19吋 現在20吋 Y(＞_＜、)Y

因此真的不能再放縱自己下去了メラメラ

要不然就會變成挽救不了的下場了!!!!

所以我的短期目標:先瘦到 47公斤 (減3公斤)

看似3公斤好像很少...但是其實超難減的しょぼん

長期目標:瘦到43公斤

然後好好的維持下去!!!!

等生理期過後要來好好運動節食!!

這幾天就先想一想計畫

希望我和奈美都能有毅力的達成目標!!

改天再更新一些減肥或許有效的方法!!!

以上～でわ～ ]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10474221464.html Fri, 05 Mar 2010 16:41:30 +0900 HAPPY BIRTHDAY~TACHIBANA KEITA 有多久沒有在這邊發文章了??

日本的今天是慶太生日~クラッカー

真的是很替慶太高興ドキドキ

希望他在生日那天一定要記得許願

也祝福他2010年運勢能夠更好(≡^∇^≡)

一掃今年不好的運~~~

話說我們這邊12/16號是我最後一個FINALS~汗

為什麼要選在慶太生日這一天考試阿むかっ

而且還超早的= =

真的是超糾結

希望明天最後一科FINAL能夠簡單一點Y(＞_＜、)Y

考得每一題也登是剛好我有讀到背到的

希望我記憶也能夠清楚不要搞混答案~~

以上~ ]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10412425765.html Wed, 16 Dec 2009 14:03:58 +0900 香味(￣▽+￣*) 由於之前的洗髮精用完了

所以今天用的洗髮精是一罐黑色新的叫----Revlon Outrageousドキドキ

當然不是在連結的網站買的

是在SHOPPERS買的XD

所以買到的價格應該比網拍的便宜很多!

剛倒出來時還沒聞到什麼味道

只是白色的洗髮精

但是洗在頭上後

越洗越香!!!!(*￣Oﾉ￣*)

而且是一種好像在哪聞過的香味!!!

但是不知道為什麼這種香味

讓我邊洗邊想到茶!!

害我突然好想喝茉香綠茶那類很香的茶XD

重點是這個洗髮精香味竟然香到讓我有點嗆到 (゜д゜；)

然後洗完澡後好幾個小時那個香味還是在!!!!

不像很多洗髮精只有當下剛洗完才有香味

或是頭動一下才有香味

這次這個香味久到我只是坐著沒有動到頭

也會聞到香味

真是太妙了 (≧▽≦)

BTW

我覺得應該蠻是合髮質很乾或是染過的人洗

因為我頭髮之前因為洗了卡尼爾和嬌生的好像變比較乾

今天洗這個後有柔順多了沒有這麼乾

也或許是因為我洗的那個有標明適合乾性或是染過的的髮質

有興趣的朋友可以買來試試看! ]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10299792901.html Tue, 14 Jul 2009 18:38:25 +0900 更新 美緒跟慶太不愧是兄妹阿


兩個人都很湊巧的一起猛更新BLOG


然後又突然停止汗


不過慶太BLOG有越更新越短FEEL


18號有節目的話


那不就是台灣和日本的今天?!


希望你們演出順利!音譜


還有我也很期待19號XD


因為DOCOMO和SOFTBANK


終於要發表新的手機機種了ラブラブ


這次的不但功能強外表又比上一季的機種美多了XD


不知道慶太會不會又換手機?！？

]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10263724579.html Tue, 19 May 2009 07:12:28 +0900 (￣∇￣+) 今天是平安夜


再過幾天就要跨年了


如果有事情要做了斷的話


就不剩一個禮拜了!!!


希望自己能拿出勇氣


解決他們


讓事情不要再來心煩我Y(＞_＜、)Y


希望可以2009年活的快樂又充實!!


不想再陷入這些爛沼澤裡了むかっ


不想再為了不重視我的人難過或是煩心了!!!


MERRY CHRISTMAS!!!!♪(*^ ・^)ノ⌒☆

]]> https://ameblo.jp/hoshi223/entry-10182891857.html Thu, 25 Dec 2008 13:20:17 +0900