この頃は気温が上がってきたような気がしますね！
もう少し暖かくなったらのんびり散歩にでも出かけたいものです。

みなさん、トクホの商品は試したことがありますか？
特定保健用食品(通称：トクホ)は脂肪燃焼効果や整腸効果があると科学的に証明され、国が認めたものをいいます。
有名なものはヨーグルトやお茶が挙げられますね。

僕もいくつか試したことがあるのですが、効果があるのかどうかというのはちょっとわからないというのが本音です。

こんな記事を見かけたので、参考にのせます。↓
http://withnews.jp/article/f0170308000qq000000000000000W04210901qq000014806A

トクホの効果というのは、その人の体の状態にもよるみたいですね。
BMIによって違いがあるというのは知りませんでした。
今の自分のBMIは何だったか…あとで調べてみたいと思います。
自分の健康を管理するならまずは状態を知ることから、ということですね。

トクホの商品はこうした体の状態はもちろん、
継続することも重要ということなので長い目で見て摂取していかなければなりません。
健康は一日にしてならず。日々の積み重ねが大切なようです。

トクホのことを詳しく知ったところで、僕もまた再開してみようかなと思います。
調子がよくなってきたら報告しますね。
それでは、細木賢司でした。
 

今日はおもしろいニュースを見かけたので紹介します。
http://withnews.jp/article/f0170119000qq000000000000000W00o10101qq000014384A

こちら、チョコレートで作られた靴なんだそうです。
写真を見た限りチョコでできているなんていわれても信じられないくらい精巧につくられていますね！
もらったらいろんな意味でびっくりしますが、まじまじと眺めてみたい気はします。
記事の中で握力がいると書いてあったのですがどの工程で使うのでしょうか。
チョコレートを混ぜる時？形を作る時？なかなか興味深いですね。

食べるのがもったいない、と言いたいところですが実際食べるときはどうするのでしょうね。
包丁で食べやすくカットしていただくのがスマートでしょうか。
手で取っていたら溶けてべたべたしそうですもんね。
有名なショコラティエが手掛けているということなので、きっと味も美味しいのでしょう。

しかし年も明けたばかりなのにもうバレンタインの話か、と時間の流れの早さを感じます。
きっと今年もあっという間に終わってしまうのでしょうね。
・・・なんて、1月からする話ではないですね。笑

風邪やインフルが流行っていますので体に気を付けてお過ごしください。
細木賢司でした。

年末でバタバタしていますが、いかがお過ごしでしょうか？

僕は実家にかえり大掃除やおせち料理などを用意して過ごす予定です。

掃除に正月のあいさつに、初売り、せっかくのお休みですが、
あんまりゆっくりはできないですよね。

そこで、こんな記事を見つけました。

https://kinarino.jp/cat8-%E6%97%85%E8%A1%8C%E3%83%BB%E3%81%8A%E5%87%BA%E3%81%8B%E3%81%91/17951-%E6%A5%B5%E4%B8%8A%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%82%92%E5%91%B3%E3%82%8F%E3%81%86%E6%97%85%E3%80%82%E9%9B%84%E5%A4%A7%E3%81%AA%E8%87%AA%E7%84%B6%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%AE%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB%E3%83%BB%E6%97%85%E9%A4%A8%E3%81%A7%E8%B4%85%E6%B2%A2%E3%81%AA%E3%81%B2%E3%81%A8%E6%99%82%E3%82%92%E2%80%A6

普段都会の中でいそいそと忙しくしている人には
ピッタリのリラックス方法だと思います。

自然は癒し効果がとっても高いですからね。
大自然の中で現実から離れ、最高の時間を過ごしてみれば
きっと心も体もリフレッシュできそうですね。

四季折々で見れる表情が違うのもポイントです。

冬は少し寒いかもしれませんが、澄み切った空気の中で静寂な時を感じれば
心も落ち着き、気持ちがよくなること間違いないです！

僕も近いうちににいってみようかな。

みなさんも是非大自然のなかで極上のひと時を過ごしに行ってみて下さい。

それでは、細木賢司でした。

初めてのブログです。いろいろ書いていくのでよろしくお願いします。

12月に入りとうとう冬真っ只中という感じがしますね！

そこで本日は冬ならではの食べ物に注目してみました。
こんな記事を見つけました。

http://kinisuru.com/winter-dish-18930

寒い冬には温かいもの食べたくなりますよね！
お鍋やラーメンは毎日でも食べれるほどですよね。

最近は家で鍋をするにも、鍋の種類がたくさんあって飽きたりもしません。

でも私が冬と言えばで真っ先に思い浮かんだのは、【みかん】です！
この記事でも1番最初にでてきてますね！
こたつに入りながら食べるみかんは、冬を感じることができて、
より一層美味しく感じられます！

一般的に全国で食べられているみかんは「温州みかん」というもので、
この品種だけでも115品種もあるみたいなんです！

美味しいみかんの選び方としては、みかんの肌きめが細かく、色が濃いものが
美味しいみかんのようですよ！
みかん選びの際に是非参考にしてみて下さいね！

美味しいものを食べて、冬を乗り切りましょう！
それでは細木賢司でした。