ずっと気になっていたので試すことにしました。

そこでアマゾンで良さそうな本を早速購入しました。

杏仁美友さんの「薬膳美人」

スーパーで購入できる食材で作れる薬膳レシピがたくさん載っています。

まずは１週間、最低毎日１品。

体に変化は表れるでしょうか？？

今も本に載っている黒糖しょうが茶を飲んでます。

子供２人がお昼寝しているこの時間、貴重です