https://ameblo.jp/houri444/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


銃と鉾なんて、



注意して見ないとうっかり間違えちゃいますよね。



今日は本来午前は部活だったんですが、



雪で中止。



とりあえずのんびりしてました。



夕方から優吾にﾌﾟﾚｽﾃ借りました。



久しぶりにやろうとしたら、



ﾊﾞｸﾞってたんで。



まぁお礼に肉まんあげました。



しかし家に帰ってやってみると、



優吾のﾌﾟﾚｽﾃだとﾃﾞｨｽｸが読み込めない。



ﾃﾞｨｽｸが壊れてるんだと思ったけど、



ｸﾞｸﾞったら優吾のﾌﾟﾚｽﾃが古い機種だったからみたいです。



ﾌﾟﾚｽﾃ2のｶｾｯﾄがﾌﾟﾚｽﾃじゃできないのと一緒のようです。



でも同じﾌﾟﾚｽﾃなんで断定はできませんが、



とりあえず次遊ぶ時に返そう。



夜は美園で夕飯&買い物しました。



パン食べ放題のﾚｽﾄﾗﾝ？で、



だいぶ満足できました。



パン食べ過ぎました(笑)



続いて買い物。



入学前課題を買いに3階の本屋へ。



3冊買いましたが、



1冊間違えました(´Д｀)



やっぱよく見て買わなきゃ駄目ですね。



明日辺り電話して返品できたらしようと思います。



それからﾉｰﾄと、



ずっと気になってた擦ると消えるﾎﾞｰﾙﾍﾟﾝ買いました。




明日は走れるかな？



とにかく眠いから早く寝よう。



しーゆー

]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10798027185.html Fri, 11 Feb 2011 23:21:24 +0900


久しぶりにやりたいな。



ﾒﾓﾘｰｶｰﾄﾞ無くしたのﾎﾝﾄ痛い(´Д｀)



神ｹﾞｰだったなー。





まぁ、



今日は10時ごろに起きました。



雪はもう止んでました。



しかし今日は眠い。



何もやる気が起こらないほどに。



でもそろそろ入学前課題をやってかないと行けないんで、



買う本をちょっと調べて、



明日以降買いに行こうかと思います。



個人的には「もし高校野球のﾏﾈｰｼﾞｬｰが～」見たいなやつが人気っぽいので、



それのﾚﾎﾟｰﾄ書こうかなーと考えてます。



午後からは久しぶりの部活。



青木が当分使えないんで、



今日はｽｷｯﾌﾟｼﾃｨの周回ｺｰｽ(約1㌔)での練習です。



ﾒﾆｭｰは1000(250jog)*6でした。

1本目:3'16(85)
2本目:3'10(88)
3本目:3'09(86)
4本目:3'09(117)
5本目:3'09(87)
6本目:3'07

見ての通り、




250m間隔で置いてあるｶﾗｰｺｰﾝが、



ずれてます(笑)



なので1本目が合わず、



jogのﾀｲﾑがﾊﾞﾗﾊﾞﾗに。



自分としては久しぶりの練習でﾛｰﾄﾞだったんで、



足にきました。



そして途中から便意との戦いでした(´Д｀)



帰りに小野さんにﾒﾆｭｰ表届けました。



ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ奢ってくれました^^



あとその帰りにﾍﾞﾙｸにﾒﾛﾝﾊﾟﾝ屋が来てたんで買いました。



帰って食べたらうまかったです。



次は焼きたて食べたいです^^



明日はまた自主練ですが、



明後日また部活に出れるので、



明日は気持良くjogしてしっかり疲れとりたいです。



しーゆー ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10795711690.html Wed, 09 Feb 2011 21:53:10 +0900


今日は9時くらいに起きて、



親父が珍しくｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに誘って来たので、



車で一緒に健康福祉村までｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしに行きました。


まぁ自主練のﾉﾘなんで一緒にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはしないですが。



そもそも一緒にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたら親父は1㌔もついてこれないです(笑)



今回は時間厳守なんで4'00～3'50くらいのﾍﾟｰｽで走りました。



福祉村のﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ(1周1850m)は100mおきにしるしがついてるんでﾀｲﾑもとれました。

(㌔4分で走ると1周7'24くらいです)
1周目: 7'06
2周目:14'16(7'10)
3周目:21'24(7'07)
4周目:28'25(7'01)
5周目:35'33(7'07)
6周目:42'43(7'10)
7周目:49'52(7'08)
8周目:56'31(6'39)
+3'32で60分まで走りました。



途中で靴紐ほどけて結び直しました(-_-;



最後は3'40くらいのﾍﾟｰｽで上がりました。



帰りに昼ごはん買って帰りました。



風呂入って昼飯食べて、



初わっしょいん家行きました。



予想通りの部屋でした(笑)



あんな部屋もいいかもな(笑)



ってことで桃鉄やりました。



ﾒﾝﾊﾞｰは俺(ﾎﾘｹﾝ社長)、城田(ｳｿｳｿ社長)、わっしょい(ｺﾛｺﾛ社長)、くっちー(がた い社長)で、



8年間の激しい？勝負の末、



今回はわっしょいが勝ちました。



自分は3位。



wiiﾘﾓｺﾝ使いづらかったから仕方ないです(笑)



わらびもちも食べたし満足です。



またわっしょいん家来たいなー。



明日は部活学校らしいので自主練になりそうです。



しーゆー


ﾁﾗ裏


この後１時から丸亀ﾊｰﾌ見ようかな？(笑)



それからダニエルと雪乃、



大阪室内陸上お疲れ様！



ダニエルは優勝おめでとー＼(^O^)／



足痛い上に風邪気味な状態で優勝とかﾔﾍﾞーな^^;



お土産まってまーす(笑) ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10792708488.html Sun, 06 Feb 2011 22:54:37 +0900


たまに面倒臭くて書かないとかあるけど、



昨日は普通に忘れてました。



まぁ大して書くことはありませんでしたが、





今日は南部新人駅伝でした。



南部新人駅伝といえば、



1、2年だけで出る駅伝なので、



新ﾁｰﾑの力を見る重要な大会です。



自分も2年連続で出場し、



現在2連覇中の大会です。



今日は3連覇もかかってるので、



城田と戸田と応援に行きました。



まずはｵｰﾌﾟﾝ応援しました。



伊賀が復活？しました^^



続いて女子のﾚｰｽ、



4位という結果で悔しい思いをしたと思いますが、



この悔しさをﾊﾞﾈに今年度頑張ってほしいと思います！



そして3連覇のかかってる男子、



大会前から故障者が多くて出場も厳しかったですが、



なんとか出場し全体としては本調子ではなかったと思いますが、



最終区の新井でﾄｯﾌﾟに出て見事に3連覇達成しました！



おめでとう！



今回走れないとかそういう理由じゃなくて、



応援のために来てﾎﾝﾄによかったです。



本調子でない中で優勝できたことはかなりの自信になったと思うので、



これからも怪我せずに頑張ってほしいです！




大会終わって、



帰りのﾒﾝﾊﾞｰですき屋よって帰りました。



今日は早起き？したので帰ってすぐ寝ました。




明日はわっしょいの家行くことになったんで楽しみです(笑)



そして、



明日は大阪室内陸上。



ダニエル、雪乃、



優勝目指して頑張って！



埼玉から応援してますよ^^



皆頑張ってるし、



俺も頑張らなきゃなー。



しーゆー ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10791370325.html Sat, 05 Feb 2011 20:48:23 +0900


ｳﾁでも毎年豆まきしてます。



自分はやりませんけど、



昔はよくまいたものです。



今年食べる豆は18個、



昔は楽勝だったのに、



今は水なしではｷﾂいものがありますね(笑)





昨日午前中も走ると意気込んで、



起きたの11時。



朝食と昼食を一緒に食べて、



のんびりｹﾞｰﾑ。



やっちまいましたね。



さて今日も部活…



っと思いきや、



親に今日はどうしても家で留守番&子守りをしてほしいと頼まれてしまい、



部活には行けませんでした。



なので夕飯前に自主練しました。



しかしお腹が空いて30分くらいで辞めて帰りました(´・ω・｀)



空腹の状態での夕食は格別です。



っとまぁ今日はあまり練習できませんでしたので、



筋ﾄﾚを少しやりました。



寝る前にもやる予定です。


まぁ疲労抜きにはなったんじゃないかと思います。



今日はなんか１日が思うように進まなかったです。



明日は普通に過ごせればいいなと思います。



しーゆー


ﾁﾗ裏


部屋掃除しなきゃなー。



てか、



ﾎﾝﾄにﾊﾞｲﾄがない。



まぁ感覚的には大学生になれば楽にﾊﾞｲﾄ入れそうだけど。 ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10789290277.html Thu, 03 Feb 2011 21:30:26 +0900


かかって来ないんでｾｰﾌなんでしょう。



今日も9時くらいに起きました。



午前中は何もせずにのんびり…じゃあきまへんね。



午前中もちょっと走ろうかな？



それからできたらﾊﾞｲﾄやりたいわ。



午後もｹﾞｰﾑとかしてたら、



すぐ部活の時間に。



これを毎日繰り返してたら絶対ﾀﾞﾒですよね(´Д｀)



まぁとりあえず部活へ。



今日のﾒﾆｭｰは、



3000(3'20ﾍﾟｰｽ)+1000ﾌﾘｰでした。



自分はﾍﾟｰｽ走を2000多くしてやりました。

1000m: 3'20
2000m: 6'42(3'21)
3000m:10'03(3'21)
4000m:13'24(3'20)
5000m:16'46(3'22)
6000m:19'58(3'11)

量少ないのにﾊﾞﾃそうになった(´・ω・｀)



てか実際ﾊﾞﾃたから7000までﾍﾟｰｽ走やる予定を2000減らしたわけで…、



思うように走れないなー(´・ω・｀)



これからもっと練習量増やさないといけないのにー。



もっと頑張らねば！




明日は長距離休みだけど、



短距離とﾀﾞﾆｴﾙは練習あるし、



明日はﾀﾞﾆｴﾙの室内陸上の調整練習一緒にやろうかな？



いきなり800の練習並のｽﾋﾟｰﾄﾞ練だけど大丈夫かな？



かなり迷ってます。



まぁ自分だけ別ﾒﾆｭｰでもよさそうですが。



とにかく明日も部活には行こうかと思います。



明日はできたら午前も軽く走ろう。



しーゆー ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10788223103.html Wed, 02 Feb 2011 21:44:58 +0900


今日から家庭研修ということで、



9時というすばらしい時間帯に起きました。



午前はﾊﾟｰﾄで行けない親の代わりに、



浦実に妹の入学手続延期願を出しに行きました。



報酬1000円入りました。



おいしいです(^q^)



しかし浦実遠い^^;



市高より遠い気がします。



帰りにﾐｽﾄﾞ買って帰宅。



昼飯食って眠すぎて昼寝。


起きたら丁度いい時間。



てなわけで部活行きました。



なんか部活だけやりに行くって変な感じ。



ﾒﾆｭｰは1000(200jog)*4



1、2年は来週の調整なんで、



勿論自分は本数増やします。


1本目:3'09(62)
2本目:3'10(63)
3本目:3'10(67)
4本目:3'10(59)
5本目:3'10

一人でやりだした途端に風強くなってやる気が落ちて1本しか増やせませんでした(´Д｀)



終わってから後2本くらいやればよかったって後悔しました。




あと今週の1、2年の駅伝、



怪我や体調不良で出場が危うい状況(´・ω・｀)



なんとか治して出場できることを祈ってます！




帰りにﾛｰｿﾝよりました。



今日間食しすぎ(笑)



また体重戻ってしまいそうです(´Д｀)



どうしても我慢できません(笑)



今も腹減ってなんか食べたい気分…。



この食欲、



どうやったら抑えられるんでしょうか？



(´・ω・｀)



しーゆー ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10787312053.html Tue, 01 Feb 2011 23:45:43 +0900


最終日にしてﾉｰ勉という最大のやらかしをしてしまいました。



赤点でないことをただ祈るだけです(笑)



んでﾃｽﾄ終わってLHRやって飯食って、



卒業祭やりました。



最初は最近亡くなってしまった生徒の葬儀っぽいことやりました。



もう卒業祭やる空気じゃないね。



それでも切り替わって卒業祭が盛大に行われました。



まぁﾀﾞﾝｽ部のﾀﾞﾝｽは凄かったけど、



ぶっちゃけかわいい子探してました(笑)



しかしｸﾞﾙｰﾌﾟがいっぱいありすぎて、



後半飽きました。




それから先生達のやつ、



予想通りのｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ感。



しかし盛り上がってました。



写真のｽﾗｲﾄﾞ、



自分は殆ど走ってるとこでした。



後輩達のﾒｯｾｰｼﾞちゃんと聞きたかったのに、



ﾋﾞﾃﾞｵｶﾒﾗの限界と周りのうるささで聞けなかった(´Д｀)



でも嬉しかったです！



全体的に結構楽しめました。




終わったのが4時過ぎ。



今日は部活の準備してなかったんで帰宅。



そいで帰って自主練。



城田と川口ﾏﾗｿﾝのｺｰｽjogすることになって、



逆走して合流しようとしたら、



見事に行き違い。



会えないままjog終了。



どんまいとしか言い様がありません。



個人としては90分走れたんでよかったです。





というわけで、



明日から家庭研修。



とにかくﾊﾞｲﾄ探します！



それからそろそろ大学から出された課題やって行きます^^;



勿論部活にも出ちゃいます。



暇な時は遊びましょう！



しーゆー ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10786188130.html Mon, 31 Jan 2011 23:43:25 +0900


今日の部活はTTでした。



来週の南部新人の選手選考らしいけど、



3年は出ないから関係ないんです(笑)



でもやりました。



内容は4000、2000、1000でした。

まず4000

1000m:3'05
2000m:6'19(3'14)
3000m:9'39(3'19)
4000m:12'47(3'07)

続いて2000

1000m:3'05
2000m:6'12(3'07)

そして1000

1000m:2'53




これはひどい(笑)



ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習やってなかったからなー(´・ω・｀)



それにしても悪いけど、



なんとか後輩達には勝ちました^^;



もっと練習頑張らなきゃなー。



帰りに陸とファミマ行って、



鬼盛りと俺のエクレア買いました。



前から食べたかったから買えてよかったです^^



当然うまかったです(*´∀｀*)



午後は昼寝。



起きてもだらだら。



明日は遊びたいけど、



一応ﾃｽﾄ残ってるから勉強やんなきゃですよね(-_-)



まぁのんびりやりますよ。


しーゆー ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10783885470.html Sat, 29 Jan 2011 22:44:18 +0900


土日挟んだら勉強なんてさらにやる気なくなるんですけど。



一気にやるか2日で区切るかどっちかにしてほしいですね。



ﾃｽﾄ3日目でした。



心配してたﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ以外と簡単？だった。



むしろ化学の方が難しかったような気がします。



ｲﾝﾌﾙから復帰した城田に世界史のﾌﾟﾘﾝﾄ見せて帰宅。



のんびりﾀｲﾑ。



のんびりしすぎて部活行くの面倒臭くなりそうでした。



でも久しぶりの部活なんでちゃんと行きました。



今日のﾒﾆｭｰは400(100jog)*20を76秒ﾍﾟｰｽでやりました。

1本目:75(36)
2本目:76(35)
3本目:75(38)
4本目:77(34)
5本目:76(31)
6本目:76(32)
7本目:76(30)
8本目:76(32)
9本目:76(32)
10本目:76(31)
11本目:76(31)
12本目:76(32)
13本目:76(33)
14本目:76(32)
15本目:76(31)
16本目:76(30)
17本目:76(31)
18本目:76(31)
19本目:75(32)
20本目:76

5本目以降は自分が引っ張りました。



久しぶりにｽﾋﾟｰﾄﾞ?練習できてよかったです。



今1、2年生怪我人多くて大変そうです(´・ω・｀)



来週の南部新人3連覇かかってるだけにかなり心配です。



できることなら自分が代わりに走りたいです(嘘)



とにかく怪我治して頑張って欲しいですね(｀・ω・´)



しーゆー


ﾁﾗ裏


明日の部活南部新人の選手決めるTTらしいけど、



俺は普通の練習やりたいです。 ]]> https://ameblo.jp/houri444/entry-10782861832.html Fri, 28 Jan 2011 22:54:11 +0900