ですよね？w

例えば、ファッション好きの人は、ファッションが好きというよりも、ファッションを楽しんでいる自分が好き、という感じでしょうか。

だから、

ファッション好きな人は、洋服等によって、素敵な自分を引き出すことができ、そんな自分が心地いいし、好きなのです。

一方で、

ファッションに苦手意識がある人は、周りの目を気にしていることが多く、その中で、周囲に溶け込むようなファッションを選んでいるけど、そんな自分に違和感を感じていて、「もっと自分を発揮したい」のにと、本来の自分と外見のギャップが、苦手意識を感じさせているのではと思います。

だから、

自分を知るって本当に大事。自分を知り、本来の自分、なりたい自分、理想の自分などを外見に表すことができたら、ファッションへの苦手意識はなくなると思います。自分好きになれるので♥

意識せず、素直な気持ちで、心地いい服を選べばいいだけです。

この洋服着てると落ち着くな~😌

とか、

自信がついて強くいられるな😤

とか。

その程度の感覚でいい。

私のおススメは、深く考えず、最初は雑誌とか街中の人を観察して、思わず2度見してしまうような人のコーディネートを完コピする。その中で、この洋服きてる自分、気分がいい♪というものを厳選していけば、それが自分のスタイルになるし、自分の好きなものが明確になっていくことで、ファッションは何百倍も楽しくなる！

最初は失敗もあるかもしれないけど、

（というか、おしゃれな人は沢山失敗してきてるよ）

行動することで、感覚やセンスが鍛えられていきます。

みんなでナルシストになりましょうｗ

（といいながら、私もこれは自分の課題です😜）

さてさて、タイトルの通り、本日も実践編です。

魅力的な洋服選びを感覚やセンスでできるようになるためには、以下の通りに考えてみれば、できるようになります。生まれもったセンスは必要ないんです。流行を追う必要もありません。カーナビに例えると分かりやすいんですが、現在地を知り（自分を知る）、目的地を決め（なりたい姿を決める）、いざ出発（行動する）という感じです🚗

①自分を知る

②なりたい姿を考える

③行動

今日は、この中の①と②を明確化していきたいと思います。

どこに向かっていいか迷うわないように、ここをはっきりさせていきましょう。

そこで、試してみることは「リスト化」です。

自分が好きな物や、自分らしさ、なりたい姿を、リストに書き出すことで、全体を俯瞰して、自分を客観的に見れるようになります。

「好きなファッション」「自分っぽいもの」「挑戦してみたい服」などなど、

深く考えずに、どんどん書き出してみて下さい👗

と言われても、難しいと思いますので、そういう方は、ファッション雑誌を見て、深く考えずに、真似してみたいスタイルに付箋をつけていくのがおススメです。それを言語化してリストに書いてくださいね！！

なんとなく選んでいたり、値段で選んでいたり、店員さんにすすめられるがままに買っていますか？

それは、自分の感性やセンスを衰えさせる行為なので、やめましょう。😭

感性やセンスは日常の中で鍛えられるものだと思っています。そして、買い物はそれらを鍛えることができる絶好のチャンス！！自分の好き嫌いに敏感になって選ぶことで、「自分」という輪郭がはっきりしていきます。自分らしさを磨く練習だと思って、やってみてください💕

どんな感情を持ってもいいんです。自分らしさを明確にしていければ何でもいいので、いろんな洋服に出会って、自分はどんな洋服が好きで、どんな洋服が苦手なのか、できれば理由も一緒に考えられるといいと思います。

まずは、自分の感情優先で洋服選びをしてみてください。それが、あなたのスタンスになります。

友達や職場の人など、周囲の方の洋服や持ち物を想像してみてください。

その人の洋服や持ち物は、その人がそれを好きだから、所持していると思いませんか？であれば、適当に見繕ったものを持っていたら、それがあなただと思われてしまいます。

逆に、洋服や持ち物から、自分の好きな物を通して、自分らしさを周囲に伝えることができるということになります😃🎶

ぜひ、こだわりを持って買い物しましょう！

人生楽しんだもん勝ちとよく耳にします。

自分が楽しいと思う事をすることは、「自分の機嫌をよくすること」が基準であると思っています。

だから、世の中で流行っているものや人気なものに乗っかっても、自分の機嫌がよくなるという保証はないのです。

自分は何をしたら、楽しくて、嬉しくて、そして、ご機嫌でいられるのか、素の自分に聞いてみることが本当に大切なんです。

先日、旅行好きと公言している友達を含めて、数名で旅行しました。

旅行好きを公言している友達は、体調が悪かったからなのか、自分の思う通りに行動できなかったからなのか、悩みを抱えていたのか、よく分かりませんが、彼女はずっとご機嫌斜めでした。

彼女が好きな事をしているのに、機嫌が悪いので、言ってることとやっていることが違う、と正直思ってしまいました。

それでも、せっかくのお楽しみの時間だし、私たちは彼女のご機嫌取りに徹した時間もありましたが、お手上げ状態で、こちらまで不愉快になりました。

残念だけど、もうこの友達とは一緒に旅行したくないとまで残りの友達と話しました。

そこで、思ったことは、「本当は旅行好きじゃないんじゃない？」ということ。

自分のことが分かっていないと、このように周囲に迷惑をかけるんです。

仮に、旅行好きは間違いなくても、その中で上手く行かないことがあったとしたら、それを自分の苦手なことと認識して、周りに頼るなり、信頼するべきだったのでは？と思ったのです。

好きなことや苦手なこと、自分のことが分かっていないと、魅力的な人とは程遠く、それどころか、人に迷惑をかける事態になるのだなと感じた件でした。

自分が楽しいことも特定できず、なんとなく好きっぽいことをしても、逆効果。周囲との人間関係が崩れていきます。

人生ってよりよい人間関係を構築できればできるほど、好転していくと思うんです。

そのより良い人間関係の構築に必要な気質や性格は、人間の気質は変わらないけど、人間の性格は誰に出会って、どんな経験をしたかなど、後天的な要素によって形成されるものです。

機嫌がとれないのだったら、それは、なんとなく好きっぽいことをしただけであり、人が離れていく上に、それはただの浪費に変わってしまいます😱

これ、洋服選びでも同じことが言えると思っていて、自分のことをよく知って、本心から好きと思える洋服を着て、機嫌よく過ごせないと、意味がないんです。

こうならないためにも、一度でいいから、自分の本音に寄り添ってみましょう。そして、自分の機嫌は自分でとれるようになりましょう🥰🥰

例えばですが、人相学では、人間の中身はすべて外に出る、という考え方であり、自分の心は隠せないのです。言い換えると、外見を変えることで、心も変化していくのです。

つまり、なりたい自分になっていけるのです😯👏

苦手なものにお金をかけて、誰かできる人にお願いしたほうが効率的だと言われることがあります。

たしかに、そうだと思います。

しかし、洋服は自分の一部であり、自分の魅力を表現する１つです。しかも、洋服は面積が大きいので、ここを自分自身でコントロールできることは、とても効果的です。効率的ではないかもしれないけど、効果的ではあると思います。

自分の心を後回しにして、外部にお願いするのか、それとも、自分の心を優先して、主体的に選択していくのか、どちらがいいでしょうか？👀

ここでパーソナルカラーの歴史を振り返ってみたいと思います。

ご存知の方は多いと思いますが、パーソナルカラーは、1960年代のアメリカ大統領選挙において、色彩の効果をうまく利用して、アピールするために使われていました。その後、アメリカの企業でも、イメージ戦略が効果的であることを認識して、取り入れられるようになりました。

つまり、パーソナルカラーは戦略的に使うものであり、ビジネス的な要素が強いのです。言い換えれば、日常生活ではほぼ必要ないのではないかと思うのです。

それよりも、自分の心に従って、着たい洋服を着て、機嫌良く過ごす方が大切であり、それにより、人間関係が良好になり、人生が豊になっていくのではないでしょうか🥰何を優先するかは自分次第ですが、良好な人間関係は仕事でもプライベートでも、人生の幸福度に左右する点だと思います。

私はパーソナルカラーの資格を持っており、ドレスコーディネーターとして働いていたことがありますが、そのときの経験をこちらのブログに書いています。ぜひ読んでみてください🧸💕

というのも、実は、休暇がとれたので、ハワイに行ってきました🌺

ホテルのプールサイドでゆっくりブログ更新を♡と思っていたのですが、久しぶりの海外旅行にテンションが上がってしまい、日中は遊びまくって、夜は爆睡という、旅行前のプランとは全く違うものになってしまいました(笑)

でも、最高に楽しかったです😝😝😝

ハワイは何度か訪れたことがありますが、コロナ前とは違い、どこに行っても、人が少ないように感じました。混雑していないハワイを楽しめる今は、おススメです！!芸能人も数名お見掛けしました😁（ニュース番組でホットな方もw）

さて、皆さんは、自分の時間を持ったり、楽しい時間を作ったり、または、身体を休ませたり、自分を大切にできていますか？

実は、私は「自分を大切にする」の意味が数年前までよく分かっていませんでした。

物理的なところでは意味が分かっても、心の部分では、どう捉えればいいのか分からなくて、モヤッとしていたんですよね。

そのあたりも自分の中で整理ができたら、後日お伝えしていけたらいいなと思っています。

疲れている方は廃人になるくらい、休んでみてくださいね！

疲れていると、正常な判断ができなくなりますので。

ここで、私の過去の出来事を書かせていただきます。

私は学生時代に1年かけて「パーソナルカラリスト」の勉強をし、資格を取りました。最近「ブルべ」「イエベ」等の用語で流行っているもので、その人の生まれ持った色（髪・瞳・肌）と雰囲気に似合う色を調べる資格です。私はウェディングドレスのコーディネーターとして働いていたことがあり、この資格は非常にその仕事に役に立ちました。

ところが、パーソナルカラーの知識をお嫁様にお伝えしても、表情が浮かないことがありました😭

それも、しょっちゅう😱😱😱

お嫁様を結婚式で最高に可愛くしたくて、ご提案しているのに。なぜ、このような提案がお嫁様に響かなかったのか、理由はお嫁様の心に寄り添えてなかったからだと思っています。

お嫁様の中には、すでに着たいと思っているイメージがあるにもかかわらず、「お嫁様のタイプですと、純白よりも生成りがお似合いになりますよ」などと、そのお嫁様の理想（＝心）をぶち壊していたわけです😱😱😱

そして、カラードレスや和装に至っても、アドバイスを求められれば、色味やデザインの見た目だけの薄っぺらいアドバイスを続けていたのです。

ドレスコーディネーターとしてプロ意識を持って取り組んでいたけど、お嫁様の表情を見て、不甲斐なさを感じてました。

そして、ついに「パーソナルカラーが分かったところで、だから何？🤷‍♀️」と思ってしまったのです。

着たいもの着て、心を満たしてあげる方がよっぽど重要だったのです。私たちの仕事は、カラーやデザインのアドバイスがメインではなくて、お嫁様の描いているイメージを引き出し、理想を叶える仕事をしなければいけなかったのです。お嫁様の心が満たされて幸せな姿を、新郎様はじめ親族や友人たちが見て、また幸せになる、この好循環を作らなければならなかったんです。

このことからしても、やはり答えは外ではなく、自分の中にあります。パーソナルカラーを調べることは決して悪くないけど、自分がどうしたいのかを明確にしなければ、心が満たされないし、その状態で魅力開花させることは、なかなか困難です。

飾りすぎないファッションが好きなKanaです。

いつもご覧いただき、ありがとうございます！

まだまだ寒い日が続きますね。体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしください♡

昨日まで「自分を知る」を実践していただき、自分の魅力や在りたい姿、それに加えて、違和感の根本原因などを深く見つめました。

いかがだったでしょうか。

知らない自分が出てきた方もいるかもしれません。認めたくない自分が出てきた方もいるかもしれません。しかし、素直な気持ちに近づけたのではないでしょうか？

出てきた自分に不正解はないので、すべて素敵な自分だと受け入れてみましょう！もし、ネガティブな要素を受け入れるのが難しければ、物事は表裏一体なので、ポジティブに変換してみましょう！💓

さて、今日は「その不満どうする？」ということで、行動するのかしないのかの岐路に立ちたいと思います。

不満や悩みに対して、プラスもマイナスもありませんので、現状を変えたいのか変えたくないのか、何を選択するのかを考えればいいだけです。シンプルに行きましょう。

例えば、以下のような悩みを持っているとします。

悩み「浮かない洋服を選んでしまい、コーディネートが地味になる」

これに対して、行動すること、しないことのメリットを以下に書きました。

▶行動する（現状を変えたい）　→　自分らしさを大事にした洋服選びにシフトして、ファッションを楽しむことができる。

▶行動しない/できない（現状にメリットを感じている）　→　お金と時間を節約できる。浮かない。落ち着いたファッションで親しみやすい。

上記に書いたように、行動してもしなくても、どちらにもメリットはあるんです。だから、無理に自分を変えようと思わなくて大丈夫。自分の不満や悩みに対して、自分はどうしたいのか、何を大事にしているのかを、主体的に選んでみてください。

自分の内なる声が「このままじゃヤバイ」と思っているのであれば、本当のなりたい姿に向かって行動しましょう！

最初は抵抗があるかもしれませんが、その要素が自分にあることを自覚して、洋服選びに繋げていきましょう！

本日も「自分を知る」に向き合います。

前回は、自分の魅力を自覚してもらいましたが、今回は、不満や悩みのモヤモヤの正体を明確にします。

以下の質問を考えてみてください！

（振り返ってみよう）ファッションの不満や悩みは？

上記の回答に、「なぜそう思うのか？」を5回繰り返してください。

いかがでしたか？5回繰り返しできましたか？

例を記載しますので、ご覧ください。

しかし、正解、不正解はないので、出てきた言葉を大事にしてくださいね！

Question ファッションの不満や悩みは？

自分に合う洋服が分からない

なぜ①なぜ自分に合わない洋服だとモヤモヤするの？

自信を持っていられないから

なぜ②なぜ自信がないといけないの？

仕事で成果を上げられないから

なぜ③なぜ仕事で成果を上げたいの？

周りから「すごい」と思われたいから

なぜ④なぜ「すごい」と思われたいの？

自分を認めてほしいから（＝承認欲求）

なぜ⑤なぜ自分を認めてほしいの？

それが自分にとって心地いいから

上記の例で言うと、上手く行かない洋服選びに、悩んでいます。それを「自分に自信がない」と自分を責めています。そこで、ある人は店員さんがおすすめする洋服を購入するかもしれません。ある人はパーソナルスタイリストにお願いするかもしれません。しかし、それは、根本的な解決になっていないです。なぜなら、答えは自分の中にあるのに、周りに答えを探しにいっているから。「心地いい」状況を満たしてあげればいいのに、外からのアドバイスで取り繕うとしているのです。

ぜひ、自分にベクトルを向けて、自分の心に寄り添ってみてくださいね🥰🥰🥰

さて、今日からは、実際に「自分を知る」に向き合います。

まず、以下の質問を考えてみてください！

（振り返ってみよう①）外見が好きな女性芸能人はいますか？複数人あげましょう。

（振り返ってみよう②）その人たちに共通することは何ですか？

いかがでしたでしょうか？思い浮かびましたか？

この作業に隠されてることは、

なんと、、、

それは、、、

自分自身です！！😮😮😮

②の共通していることで上げた内容は、自分自身を表しているんです！！！

いや、んなことあるかい！と思うかもしれませんが、自分にない要素は、目につかないんですよ。これが、自分の隠れた魅力なわけです。自分の中にある魅力を表しているんです！信じられないですよね(笑)

ちなみに私の回答は、こんな感じです。参考までに。

①中条あやみ、滝沢眞規子

②カッコいいと可愛いを兼ね備えた顔立ち、笑顔が可愛い、モデル体型、媚びないファッション、気さくな雰囲気