ということは、やはりまだ耳つぼダイエットや、サプリのダイエットで悩む人がいるってことですよね。

2014年からはや６年、私は日々すごく太ることもなく、すごく痩せることもなく、です。

半年で耳つぼダイエットはやめました。

サプリが切れたので、そのまま終わりました。

日本痩身〜〜学会のダイエットサロンはまだ近所でお店をやっています。

そして、たまに私の家のポストにチラシが届くのです。

そのチラシには「食事量を半分にする」とはどこにも書いていません。

さてその通っていた当時痩せたかどうか？

従順に言いつけ通りやっている頃は、多少痩せましたよ。

理屈としては正しいですから。

食事は今までの半分、残りの栄養はサプリで摂取。

摂取カロリーが半分になるんですから、痩せるのは当たり前です。

ただ、耳つぼは「気持ち」を少し和らげるだけでした。

お腹空きますよ普通に。私は、ね。

26歳くらいからエステに通って、50キロから一気に41キロまで痩せて、リバウンドして50キロ、

食べ物のことしか考えられなくなりました。

生理も止まって辛かったです。

リバウンドの後、耳つぼダイエット、その後はヨガにめちゃくちゃ通いました。

週５で通いましたよ。でも全然痩せやしません。その当時51キロくらいですかね。

３年くらいして、ある時ふっとヨガに飽きて、ヨガをやめました。

そしたら３キロくらい痩せました。

ヨガで培ったインナーマッスルが落ちただけですけどね。

ご飯のことも余り考えなくなりました。

リバウンド以来、やっと食への執着がなくなりました。

食べたくない時は食べない。

外食しても、もったいないけど残します。

せっかく旅行に行ったからって、朝食バイキングで張り切ってご飯を多めに取ったりしません。

いつもの量。いつもの量。

これって、歳のせいですかね？

お腹いっぱいが気持ち悪くなるっていうか、、

二十代から三十代になり、身体も変化しているんでしょうね。

二十代から三十代にかけて、たくさんのダイエットに挑戦しました。

脂肪冷却やキャビテーションもやりました。EMSやラジオ波も。

脚痩せエステリフィートで死ぬほど半身浴と水の制限もやりました。

リンパドレナージュの揉みしだくエステに１年くらい通いました。

脚やせの整体？みたいなところも行きました。

ティップネスのパーソナルトレーニングも通いました。

脚痩せブリアントにも行きました。

体験だけなら、いろんなエステに行きました。

LAVAでヨガも３年やり、最後はインドまで行きました。

最近ではFincのパーソナルトレーニングも８ヶ月通いました。

結局私は、誰かと一緒じゃないとダイエットを継続できないということが分かりました。

家で一人で筋トレとか、ランニングができないんだと。

ダイエットの時代も変わりましたね〜。

今はインスタライブで、皆で筋トレを頑張る時代なんですよね。

Youtubeにダイエットや筋トレの情報が溢れています。

どの方法もそうですが、続ければ痩せられます。

数年前、ガリガリになって、顔もこけて、ふくらはぎが細くなった時、

私は痩せられて嬉しかったです。

でも「これは継続できない」ってすごく思いました。

ぜひ、自分に合った方法を見つけてください。

このブログは更新しないと思いますが、

もし誰かの参考になれば幸いです。