https://ameblo.jp/hpa/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja お久しぶり～


今日はバイトOFFなので
ゆったり幸せ満喫ちゅ～


これから靴屋さんでも
行こうかな～なんて
考えつつ横になり～ので
ヒルナンデス!見てる～の。


夜はあやかｔと
花湯の森の
岩盤浴で汗びしゃあしてくる(笑)



昨日は児玉の
厄除け御嶽山神社で
お祓いしてきたのｗ

まぢ頼むぜ神様!!
]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10861266645.html Thu, 14 Apr 2011 13:16:18 +0900 ただいまキーン(^ω^)

今日は朝から
キッズ講習～
まぢつかれた～

でも楽しかった

子ども達にボール使ったり
跳び箱を使って運動させるには？的な実技と

あと
コーディネーショントレーニングの
基礎理論とか
勉強した……

学校の授業なんかより
ずっと役に立つし
楽しかった(^w^)(笑)



ちっちゃい赤ちゃんがいるお母さん!!

赤ちゃんのハイハイは
とても重要ですよ!!

歩行器なんか使っちゃ
あかんのですよ。


どうしてかは
自分で調べなさい。(笑)


]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10852418924.html Tue, 05 Apr 2011 19:14:39 +0900

ちわっす～(^ω^)

朝がゆっくりで
あ～幸せ

で最近ハマってるのが
[[コカ・コーラzero]]

超シュワッシュワッ

ほんで
炭水化物 カロリー 糖質 ぜろっ!!

しかも１日１本以上飲んでるのに
まぢで体重増えない(笑)



今日は20:00出勤なんで
ゆっくりしてま～す ]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10850069328.html Sun, 03 Apr 2011 14:38:27 +0900 ただいまキーン(^ω^)


今日はバイト終わりに
Ｓ根君から頂いたミスドを
みんなで食べた

久しぶりの
ポンデリングんまかった

でも高カロリー。
あかん。




今日はあやかｔの
１９才のお誕生日

おめでトンカツ～

あっちゅーまに１９さい。
早い。


そしてあたしも
あっちゅーまに１９さいに
なるのよね……


うふふ
]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10849701652.html Sun, 03 Apr 2011 01:34:42 +0900 こんちわキーン(^O^)


午前中に
うちゃんと熊谷の
オーソリティ行ってきたの

超幸せだった(笑)

靴は買えなかったけど～
パーカー２枚と
スウェットの七分丈(下)と
Ｔしゃつ２枚!!

合計￥８５５９

なにげ一万以内に収まった


あと
ノースフェイスのダッフルバックも
今日届いた～

黒×黄で３０Ｌのやつ



めちゃかっけーよ(笑)
]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10849165642.html Sat, 02 Apr 2011 16:58:38 +0900

いえーい(^O^)

念願の
Ｌ-カルニチン げっとん。

こいつは
すげーんだよ!!

何がすごいって
すべてだよ!!(笑)


脂肪燃焼
ブドウ糖や遊離脂肪酸をエネルギーに変えるお手伝いをしてくれる!!
で、コエンザイムＱ１０と組み合わせて摂取すれば下半身ダイエットにもってこい。
けどＬ-カルニチンと一緒にαリポ酸も組み合わせなきゃ脂肪燃焼効率は上がらないの……
お金かかるよね。


でもマルチビタミン(ビタミンＢ群)と組み合わせても脂質代謝ＵＰでなかなか良い働きしてくれるのよ(笑)

だからお金なくてαリポ酸買えなかったらマルチビタミンでもおけ�(笑)



あとＬ-カルニチンは持久力ＵＰにもいいらしい(笑)まぢ無敵じゃんね。


リジンと一緒に摂取すれば
血液中の中性脂肪も減らしてくれるから健康になるんね(笑)


とにかく
Ｌ-カルニチン
プラス
αリポ酸
プラス
コエンザイムＱ１０
イコール
最強。

みたいな(笑)


朝ご飯の後に飲めば
もっと最強!!(笑) ]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10848706003.html Sat, 02 Apr 2011 02:51:46 +0900 ただいまキーン(^ω^)

バイトlastまで
あんま疲れなかったー(笑)


明日もこの時間までぐぇ


オーソリティ早く行きたい……

好きなもんいっぱい買って
ストレス発散したい……




つってもストレスなんて
ないんですけどねーっ!!!!

ただ物欲がパネえへへ
]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10848665923.html Sat, 02 Apr 2011 01:22:04 +0900 ただいまキーン(^ω^)


お出掛けしてきて
つかれた～

色々買ってしまった(゜∇゜)
貧乏なのに。

今日は20時00分からバイト

頑張りマンボー(^O^)


]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10848089826.html Fri, 01 Apr 2011 16:52:33 +0900 エイプリルフール


さっそく
Ｙ貴とＡに騙された


まぢこいつらあほだ(笑)
]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10847551062.html Fri, 01 Apr 2011 01:11:34 +0900

さっき部屋掃除してたら
昔使ってた携帯が出てきた(笑)

右のがドコモ Ｎ５０６ｉ
小６ん時の初めての携帯

男衾行くからっつんで
買ってもらった、超重い(^ω^)

裏にめちゃくちゃ
プリクラ貼ってある ｗ


左がたぶん中１と中２くらいかな？

ドコモのＰ７０１ｉ超懐かしい

これ反応遅くて
めちゃくちゃイラついてた記憶がある

中にはＹ貴とＴ田のプリクラがある(笑)


電池パックのケース無くして
セロテープで貼ってあるし(笑)



今の携帯は初ＡＵで
３年以上生きてる(^O^)

一回修理だしたけどね ]]> https://ameblo.jp/hpa/entry-10847094216.html Thu, 31 Mar 2011 18:42:25 +0900