https://ameblo.jp/hrgmsme/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
先週に続いて図書館へ

少しずつゆるーく続いて行けたら良いと思う習慣。



先週から半身浴も。

体に良いことを習慣にして、
心身ともに健康に✨✨



仕事も前向きに頑張りたいと思います😃💕 ]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12346308764.html Sun, 21 Jan 2018 19:09:36 +0900 活字は苦手


そんな私が昨日図書館へ行って来ました。


最近気になってる
健康
おしりのこり
お金
断捨離

について借りてきました


健康生活をしていると朝方とか少し時間ができるので、そのときにでも読もうと思ってます。 ]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12344702232.html Mon, 15 Jan 2018 16:36:08 +0900 仕事も始まり日常。

すっかり年末年始で体重増加しました(￣▽￣;)
ラジオ体操は続いてます。
日常に戻ってからはバナナダイエットと夜は19:00以降食べないとか色々やっています。
人の体って不思議で、あっという間に増えたり減ったり…
毎日体重を計りながら、自分の体と向き合うってとても楽しいと感じるこのごろ。

体重やら体調やら食事とか体に携わること試したいなーと最近思います。

とにかく体調管理。
痩せたーい❗ ]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12342092566.html Fri, 05 Jan 2018 20:42:59 +0900 痩せたくて
汗をかきたくて…


そんな話をしていたらお友達に紹介された
ラジオ体操！
毎日やっています。
10日間続いています❗

たかが10日、されど10日…
ラジオ体操するだけでじわーっと汗をかくことを知りました！
長年やってたラジオ体操なのに、足の動きが違っていたことを自覚したり。


なんとも楽しんでやっています。


毎朝6:25～NHK教育チャンネルでやっています。

オススメです💗



頑張って続けよう。
きれいな人は何かしら努力をしているに違いないと感じています(笑) ]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12339723547.html Wed, 27 Dec 2017 22:24:24 +0900
本当は別のお友達との約束でしたが、体調不良とのことでまたまた別のママ友を誘って見ました。
すぐにOKをくれて、会える仲ってホントに安心します(^.^)

仕事
子育て
旦那のこと
老後のこと
話す内容はたくさんあるけど、色々話ながら食べて飲んでほろ酔いです😌💓

少し早めの帰宅ですが、これまたママ時間な感じで良かった💗

飲みに出してくれる家族にも感謝します。
どーもありがとう✨ ]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12336893440.html Sat, 16 Dec 2017 22:24:57 +0900
学校の行き帰りってどんなお話してるの？と私
色々話すときと話さない時があるよ。と

でも、途中からお友達が増えると私、ひとりぼっちになるの…と

私も孤独みたいなキモチを抱えてたなーと子供の頃を思い出してしまった。


人見知り
ナイーブ
すぐ悩むところ
自信ないところ
時折とっても似ていると感じる部分を持っている次女

これからたくさん嫌な想いをするんだろなー


でも、大丈夫だ
私もどうにか生きているし

人並みの幸せは手にいれている。

大丈夫
大丈夫
大丈夫…

たくさん言ってあげよう💗 ]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12335073337.html Sat, 09 Dec 2017 20:34:24 +0900 何をしてあげられるかな？
という視点をもつことが多い。

そして、当事者の方にもどこまで頑張って歩みもってもらえるか？
と裏では考えています。

昨日は利用者のケースの打ち合わせなり、外部機関からの連絡で、私の頭はパンパンになりました。
夕方からの行動記憶なく、書類一つの行き先を頭でおったが記憶なく、
朝イチに同僚にお願いして探してもらう始末。。
私、大丈夫なのか？と思いながら、
休みなのに昨日の報告書を作成したりして。

文章にすることで頭が整理されたり、キモチを落ち着かせたりできることも改めて感じました。

今日明日はしっかり休んで、明後日からは真剣にケースに取り組もう。
そして、そのときのベストをみんなで探そうと思います。
]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12334990954.html Sat, 09 Dec 2017 14:18:46 +0900 立ち仕事のせいなのか
運動不足のせいなのか
お酒のせいか
寒さのせいか

今日は特に足が重い気がする
昨日レクで走ったせいなのか(笑)

今日はお風呂でマッサージして
ストレッチしてから寝ようかな。 ]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12334269048.html Wed, 06 Dec 2017 19:33:47 +0900 保育園時代からのお友達と一緒で喜んで通っている

今日は雪がひどかったから、レッスン中はお友達ママと話しまくって過ごした。
学校ではイマイチだった関係が、このママとだと色々話せる
誰とでもフランクに関われる人になりたいな。
私は私
人は人
そんなキモチを持てたら良いのか？

私が考えすぎなのか…


友達がほしい
仲良い人間関係を保ちたい

その反面、めんどくさいと思ってしまう
ワガママなわたしだー ]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12334044977.html Tue, 05 Dec 2017 21:57:48 +0900 まだまだ打ち解けられない自分がいる
なんなんでしょ。。
私の人見知りのせいなのか。。
何でも話せる人ができたらいいなーと
つくづく思います。




人見知り
マイナス思考
私なんて…😨

あー嫌になる


]]> https://ameblo.jp/hrgmsme/entry-12333970616.html Tue, 05 Dec 2017 17:02:11 +0900