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<title>Mchioのブログ</title>
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<title>大江戸公園</title>
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<![CDATA[ 出社前に公園を走りました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160319/07/hryknkhr/91/77/j/o0800060013595922933.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160319/07/hryknkhr/91/77/j/o0800060013595922933.jpg"></a><br>ソメイヨシノはまだ蕾でしたが、<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160319/07/hryknkhr/73/89/j/o0800106613595923134.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160319/07/hryknkhr/73/89/j/o0800106613595923134.jpg"></a><br>この桜は満開！<br>なんて桜だろ<br>
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<pubDate>Sat, 19 Mar 2016 07:00:34 +0900</pubDate>
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<title>もうすぐ</title>
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<![CDATA[ <br>駅伝以降、うすら寒い日が続き、<br><br>月次のことも、<br><br>気になり始める週だったもので、<br><br>ブログもさぼり気味になり‥<br><br>今日は、久しぶり日差しが暖かく、<br><br>そして久しぶり、体慣らしに、<br><br>多摩川をひた走ったら、<br><br>羽村の堰には、<br><br>提灯がぶら下がってました。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160316/16/hryknkhr/86/fb/j/o0480085413593779735.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/16/hryknkhr/86/fb/j/o0480085413593779735.jpg"></a><br><br>毎年恒例のさくらまつり！<br><br>もう春の兆しです。<br>
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<pubDate>Wed, 16 Mar 2016 16:46:47 +0900</pubDate>
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<title>駅伝</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160306/17/hryknkhr/d0/94/j/o0800060013585455792.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160306/17/hryknkhr/d0/94/j/o0800060013585455792.jpg"></a><br>久しぶりの駅伝！<br><br>朝から軽く慣らし走りしたけど、<br><br>二週間前からの付け焼き刃なので、<br><br>スタートからの飛ばしから、<br><br>あっという間に、<br><br>肺がついてけなくて<br><br>タスキ渡す直前は、<br><br>本当に心臓が飛び出るくらいキツくて、<br><br>着いたあとは、<br><br>何故だか、耳のなかが急に痛くなった！？<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160306/17/hryknkhr/39/bb/j/o0800060013585460458.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160306/17/hryknkhr/39/bb/j/o0800060013585460458.jpg"></a><br><br>それで、<br><br>チームは思いのほか、<br><br>なかなかのタイムだったようで、<br><br>反省会では、<br><br>もっと前準備して、<br><br>上位狙いしようかと、<br><br>ビール飲みながら、<br><br>決意を、新たにした次第<br><br>と、いうことで、<br><br>しばらく、走りこみをしてなかったけど、<br><br>これがキッカケで、<br><br>日々走りこむテンション、<br><br>上がったかもしれません！<br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/hryknkhr/entry-12136299014.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Mar 2016 17:17:00 +0900</pubDate>
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<title>朝からの</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160304/20/hryknkhr/29/0d/j/o0800060013583876726.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160304/20/hryknkhr/29/0d/j/o0800060013583876726.jpg"></a><br>朝、うちのマンションの分別ゴミ収集所にゴミを捨てに行ったら、こんな注意書きが！<br>管理人さん怒って書いたようで、テキトーに捨てる奴が悪いんだけど、しかしながら「己を知れ！」って‥読んだだけで朝から怒された気分（泣）
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<pubDate>Fri, 04 Mar 2016 20:54:52 +0900</pubDate>
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<title>オケ練</title>
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<![CDATA[ 本日の会社オケ練は新曲２曲で「ベト７」の1楽章と「花のワルツ」、花は学生オケ時代に苦すぎる思い出があって、蟠りがある曲だったけど、当時から少しは鍛錬したせいもあってか、今回はソロも含め、ことの他うまくいった。<br>なんだか、親の仇を討ったような気分で、これまで心のなかに燻っていた何かしかも幾分和らいだようだ。<br>今日はオケ練参加して本当に良かった。<br><br>因みにベト7は会社出る前に譜面をコピーし、ほぼ初見で臨んだものだから、かなりひどいことになってしまったのはいうまでも無い。<br>
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<pubDate>Thu, 03 Mar 2016 23:50:28 +0900</pubDate>
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<title>朝練</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160303/08/hryknkhr/17/62/j/o0800060013582472030.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160303/08/hryknkhr/17/62/j/o0800060013582472030.jpg"></a><br>画像忘れた‥<br><br>
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<pubDate>Thu, 03 Mar 2016 08:17:47 +0900</pubDate>
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<title>朝練</title>
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<![CDATA[ 日曜の駅伝に備え、付け焼き刃的なジョブ、でこの坂でトレーニングとはショボい<br>
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<pubDate>Thu, 03 Mar 2016 08:14:25 +0900</pubDate>
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<title>待ちで練習</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160302/21/hryknkhr/f8/27/j/o0800106613582155315.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160302/21/hryknkhr/f8/27/j/o0800106613582155315.jpg"></a><br>まさか、またこの曲を吹くとは、時を経て数奇な巡り合わせ、でネックの左手の指まわりをなんてかせねば‥
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<pubDate>Wed, 02 Mar 2016 21:15:51 +0900</pubDate>
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<title>レッスンにて</title>
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<![CDATA[ マウスピースには常にリードをつけておくように！万が一リードケースを忘れても吹けるからねと、成る程、危機管理ですね
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<link>https://ameblo.jp/hryknkhr/entry-12134278713.html</link>
<pubDate>Mon, 29 Feb 2016 23:49:30 +0900</pubDate>
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<title>本日は</title>
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<![CDATA[ 朝は駅伝の練習で浅間岳、思ったより走れた。行きつけの美容室ではハムコーネタで盛り上がり、昼はお蕎麦がお腹にたまって眠い‥<br>で、夕方は三茶のレッスンだから譜読みしないと、初めてのブログ、こんなもんで
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<link>https://ameblo.jp/hryknkhr/entry-12134068910.html</link>
<pubDate>Mon, 29 Feb 2016 13:49:44 +0900</pubDate>
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