via SnapDish 料理カメラ

今夜は父さんが晩ご飯を作ってくれました

コウケンテツさんのレシピで作る、キムチラミョンとヤンニョムチキン

チキンにからめたタレのニンニクの香りがたまりませ～ん

今日は母さんは定休日

お昼はお弁当の残りのハンバーグでロコモコ丼を作ってみました。

って言っても、ロコモコ丼を食べたことのない母さん

めっちゃテキトーにご飯の上にハンバーグと温泉卵をのっけて、デミグラスソースを…

レタスとトマトのサラダを一緒に盛り付けただけのいいかげんな「ロコモコ丼？かもしれない丼」が出来ました。

今日のお弁当

*鮭の竜田揚げ

*ごぼうと牛肉の煮物

*出汁巻き玉子

*ほうれん草の胡麻おかか和え

暑くなってきて、そろそろ保冷材が必要な季節

お弁当のおかずにも気を使います

昨日は友達のケイコさんとアユミちゃんと一緒に海の見えるカフェに行ってきました

あいにくの曇り空だったけど、小高い山の中腹にあるカフェの窓からは瀬戸内海が…

景色もごちそうだね～とケイコさん

晴れた日には、本州まで見えることもあるそうですよ

お野菜たっぷりのランチと食後のアイスティもとっても美味しかった～

ちょっと隠れ家的なカフェ…また近いうちに行きたいなぁ～

6羽も生まれたツバメの赤ちゃんたちももうすぐ巣立ちの様子・・・

3羽で巣の中がいっぱいになるくらい大きくなりました

元気でいてね

我が家のアジサイ

今年もきれいに咲きました

毎日欠かさず飲んでるグリーンスムージー

いろんな組み合わせで作ってるけど、必ず入ってるのは小松菜。

料理して食べるより、苦みがなくて飲みやすい。

今朝は小松菜、アボガド、バナナ、グレープフルーツで…

この組み合わせ、かなり美味しい

今まで作った中で一番かもって言うくらいお気に入りの味。

大好きなグレープフルーツが良い感じです。

オレンジでは甘すぎてでなかった爽やかさがあります。

しばらくこの組み合わせでいこうかな～

なっちゃんの小学校では、明日は午前中で下校することが決定しています。

早め早めの対応、親としてはとても安心できます。

暴風雨の中、帰ってきたりお迎えに行ったりは大変ですからね～

グリーンスムージー、まだまだ続いてます

朝だけでなく、晩ご飯の前にも作ってみたりしてますよ～

パイナップルは少し繊維が残るのが気になります

オレンジが美味しい～

明日は小松菜を買ってこなきゃ…

ミニトマトのプランター、風の当たらないとこに移動してあげなきゃ…

皆さんも早めに台風対策して下さいね

今朝、起きて顔を洗った時なんとなくお肌の調子がいいような…気がするだけかなぁ

今朝は大き目のグラスにたっぷりと…

これだけでお腹いっぱいになっちゃいました。

小松菜　1株、グリーンリーフ2枚、アボガド1/2、バナナ1/2、オレンジ1/2、水　１００ｃｃ

アボガドとバナナは冷凍してあったので、出来上がったスムージーは冷たくて美味しい

父さんは小さなカップに入れてあげました。

ちょっと苦みを感じたのは、グリーンリーフのせいかな？？？

今日は良いお天気お洗濯物もよく乾きそうです

ちょっと油断してると、あっという間に10カ月近く冬眠？してしまってました

さりげな～く復活してしまおう！誰も気付きゃしない！

ってことで、またぼちぼち更新していきますんで、よろしくお願いします

今、かなり話題？のグリーンスムージー。

職場のＫちゃんが先週から始めてて、一週間でお化粧ののりが違う気がするって言うもんだから

ちょっと乗っかってみようかな～と思います。

ちょうど、家にブレンダーがあったからミキサーを毎朝洗う手間もいらないし・・・

今朝のスムージーは　小松菜とゴールデンキウイで

以外に簡単で飲みやすいこれなら続けられるかも・・・

ってことで、買い物に行ったときに　アボガド、バナナ、オレンジ、リーフレタスなど材料になりそうな物を仕入れてきちゃいました。

ネットで調べてみると、1日1リットル飲むのが良いらしいけど、とりあえず朝だけで。

向いてないお野菜もあるみたいなので、その辺気をつけながら頑張ります

1週間後のお肌が楽しみだぜぇ～