りんごが少し味が落ちてしまってきたので、簡単に火を通してりんごタルトにしてみました😉

仕上げのつや出しがやりたいようで

「ナパージュ？」

「パナージュ？」

「ゼリー？」

と何度も兄弟で言っていました笑

美味でした😍

そんな中、きました！運動会！

年に一度なので気合いが入ります💪

子供の嬉しい記憶に残るような運動会のお弁当になるように😌

気持ちのいい食べっぷりをありがとう❤️

さて、節分が無事に終えました。

私はディケアにて豆まき。

子供たちは保育園にて豆まきをして、もちろん家でもしました✨

子供たちにとって、鬼は怖いものでしかないようです😅

鬼とは災害や病気、また心の中の怠けや嫉妬、そういうものだそうです。

我が家では毎年恒例の鬼クッキー作りました。

次男は怖いと言いながらクッキーの匂いに勝てずにパクパク食べていました。笑

長男は「お母さんすごーい！いつもすごーい！」と褒めてくれます。笑

今年も1年、事故なく怪我なく病気なく元気に過ごしたいですね😌

今年もどうかよろしくお願い致します😊

さて、子ども達との年末年始休みは怒濤の日々であっという間でした。

男の子二人のパワーにもはやついて行けない私です😅

お正月番組、何も見れませんでした笑

明日からは主人も私も仕事。

子ども達は自由登園となり、保育園にお願いします。

またお弁当作りが始まります。

なかなか要領の悪い私は五時に起きても07:40のタイムリミットまでバタバタしています。

強い味方の作り置きハンバーグ。

玉ねぎたーっぷりです💖

さて、気持ちを切り替えて！

またいつもの生活に戻ります😊

こういう忙しくて当たり前の生活に

感謝しようと思います✨

セミナーの様子⬇

学びの時間に本当に感謝です。

懇親会の様子⬇

人生初の屋形船でした✨

キッズ食育協会で全国でご活躍されている先生方にお会いできて感激でした！

すごく緊張していた私は遠くから眺めているのが精一杯でした。笑

でもご一緒させて頂けたことが本当に嬉しかったです。

佐久市に広めていきたいキッズ食育。

子どもの頃からの食育が大切ということ、そしてそれが笑顔輝く楽しいものであること。

伝えたいです。

※恐れ多いですが、ノミネート賞を頂けました。

ありがとうございます✨

青空キッチンを佐久に開校する！

夢で終わらせないように、必ず実現させたいと思います✨

大変な貴重な経験をさせて頂き、ありがとうございました！！

キッズ食育トレーナーとして佐久市で幼児スクールを開校したいという夢に向かっていますが、

ハードルが沢山あり、一つずつクリアして行かなければと思っています。

現在の仕事は介護士。

この仕事にも誇りを持って日々を過ごし８年。

介護をしている中で、様々な食の問題にぶつかります。

小さい頃の食生活ってそのままお年寄りになって響いている気がします。

例えば、

・ごはんを味付けなしでは食べられない

・食べるスピードが早すぎる

・堅い物が昔から嫌い(義歯などの都合を除く）

・緑黄色野菜がどうしても食べたくない

・肉か魚どちらかのみしか食べない

高齢になり、昔のようにいかないことが増えて食も変化してきますが、昔からの習慣はなかなか変えられないようです。

そして、そこから克服していくのはほとんどの方が厳しいのではないでしょうか。

幼児からの食育とても大切です。

好き嫌いや食への関心、自分の体の基礎となることへの理解、また自分たちの口にする食材、食文化の在り方。

食とは健康はもちろん、笑顔になれる素敵なステップだと思うんです。

それを佐久市に広めていきたい。

食は健康、笑顔。

輝く笑顔がたくさんあったら幸せですよね。

頑張っていきたいと思います✨

こちらは佐久の名物、鯉。

キャラクター鯉太郎です💖

なので、私はあえて苦手なおかずを一つ入れたりします。

この日は

長男はししゃもが苦手

次男はかぼちゃが苦手

綺麗に食べてきてくれました。

油物は酸化が気になるので早起きしてから揚げます😌

次男は海苔巻きがまだ詰まりそうで怖いので、刻み海苔で海苔巻きしてます。

保育園の方針でゴミの出ないお弁当です。

本当にゴミなく空っぽでかえってきて、気持ち良いです💖

おいしいお弁当をありがとう

コレを必ず言ってくれる長男。

お母さんの方こそ、

綺麗に食べてきてくれてありがとうね✨

そんな悩みについて。

保育園や幼稚園に通っているお子さんは、集団の生活の中ではできていても家ではそれができない。

よく聞く悩みです💦

座って食べなさい！

何で座っていられないの！

こんな言葉をずっと怒られながらかけられてしまったら、楽しい食事の時間ではなくなってしまいます😢

〔食事は楽しい時間！〕

が大前提です！

お母さんも一緒に座って食べていますか？

台所仕事をしていて、食べるのは子供だけ…では子供は寂しいです。

一日のうち一回でも一緒に座って食べる時間を作ってくださいね✨

それは大きくなった時にお子さんの心に必ず残っていますから😊

それでも座ってくれない…

と悩んでいらっしゃったら。。。

家では座ってくれないけれど、保育園や幼稚園ではできている！

それは物事の善し悪しをわかっているから大丈夫です。

食育は大切です。

でも力を入れすぎてお母さんが怒っていては、ちょっと違ってしまいますよね。

家庭での食事の時間が

笑顔あふれる幸せな時間でありますように✨

子供の記憶に

お弁当を食べる楽しい記憶が残りますように願いを込めて✨

食の楽しい記憶は

子供の将来を豊かにしてくれます。