https://ameblo.jp/huangmu136/ 運動(筋肉トレーニング)と炭水化物抜きのダイエットで２ヶ月でマイナス１９キロを目指します。本当にできるでしょうか？始めるの時点では半信半疑ですが、お金を払ったので、やめるわけにはいけません。 ja-jp https://ameblo.jp/huangmu136/entry-12014551358.html ライザップで新しいCMを始めました。なんと、出演タレントはSMAPの香取慎吾さん。いくらギャラ払っているのか気になります。(笑)でも、これで、ライザップの知名度は上がるし、なんかの番組で、ライザップの話がでたら、それだけでも、広告効果はすごいなと思います。とにかく、すごいなと思います。今日は親会社の健康コーポレーションさんの株価が上がっています。＞＞ライザップの公式サイトはこちら＜＜ 2015-04-15T12:05:41+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-12002966447.html ライザップを終わってやったことは、ライザップを運営している会社『健康コーポレーション』さんの株を買ったことです。当時、株価は200円。健康コーポレーションさんの株は100株単位で買えたので、約2万円あれば買えました。最大、7000株持っていました。1年ぐらいして400円ぐらいに値上がりして、伸び悩んでいたので、大部分を売って家族旅行をしました。その後、株価は値上がりして、1000円を越え、1500円ぐらいに、更に分割して、本日(3月18日)は1282円です。当時から比べると10倍以上に株価が上が 2015-03-18T09:14:36+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-12002569288.html みなさん、お久しぶりです。ライザップをやって3年が過ぎました。体重はライザップ前　78キロライザップ後　64キロ現在　　　　　68キロから70キロです。最初の1年は自分でいろいろ運動をしていました。2年を過ぎたころから運動をしなくなり、今では筋肉は落ちてしまいました。体重は68キロから70キロの間です。68キロになると、痩せた気がして、70キロになると『やばい』と思います。食事はできるだけ糖質をとらないようにしていますが、夕食はご飯を食べるし、昼ごはんは巻きすしとか多いし、パンも食べるし、糖質ゼ 2015-03-17T10:07:43+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-11353706411.html みなさん、こんにちは。荒木です。ライザップの2回目、全8回が終了しました。その結果、体重が78キロから64.6キロに減りました。背中ですが、力を入れるとこんな感じです。ライザップする前の体は恥ずかしながらこんな体です。実はこれでも、ライザップに申し込んだ時よりも、4キロも痩せているのです。(恥)数字の変化は　　　　　ライザップ前　ライザップ後　ウエスト　96センチ　→　77.2センチヒップ　　98センチ　→　90.9センチ太もも　　60センチ　→　41.7センチふくらはぎ　測定なし　→　36.0 2012-09-13T16:27:21+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-11415851369.html みなさん、こんにちは。荒木です。ライザップ頑張っていますか？さて、早速ですが、僕のライザップの効果を書いてみます。１、体重が減った。体が軽くなった。走れるようになった。　　なんといっても15キロも軽くなったのです。　　今、15キロ持って走れません。　　以前はちょっとしたことで怪我をしていました。　　僕は2011年に公園のタイヤから飛び降りたときに足を捻挫して、　　骨折をしています。　　情けなかったです。　　　　いろいろな人に痩せたねといわれます。　　幼稚園のお母さんたち、　　コンビ二のレジのおば 2012-09-12T16:45:47+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-11415857615.html みなさん、こんにちは。荒木です。ダイエット頑張っていますかさて、よく、ライザップで痩せる理由を聞かれます。専門的なことは分かりませんが、僕の体験を言うとみんな納得します。理由は食事内容です。ライザップでは基本的に炭水化物(糖質)、脂質を取りません。どのくらいとらないかと言うと、糖質は1日50グラム以下です。ほとんどゼロと言っていいでしょう。こんなものがダメです。カレイの煮物のみりん。←みりんがアウトです。ひじきの煮物←ひじきなんて体によさそうですが、調味料がアウトですし、煮物に入っているニンジン 2012-09-10T16:56:23+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-11350728242.html みなさん、こんばんは。荒木です。前から、トレーナーの幕田さんから聞いていたのですが、ライザップの札幌、横浜、名古屋、大阪、福岡店が9月にオープンになるようです。僕の前のトレーナー幕田さんはその、オープン準備で飛び回っているようです。ということで、横浜店に潜入取材に行こうと思っています。いまのところ、営業さんと調整中です。いままで、神宮前(原宿)、六本木、新宿と3店舗見て来ましたが、どこも、高級感のあるジムでした。たぶん、横浜店も同じ感じと思いますが、潜入取材と言って、タダでトレーニングをやってこ 2012-09-09T23:58:15+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-11350720275.html みなさん、こんにちは。荒木です。金曜日からお茶会、父兄会、展示会、懇親会と続きました。お茶会はアタリメとお茶で、アタリメは高たんぱく質の食事です。お腹がすいたときにいつもこれで我慢していました。展示会ではサンプルのごはんを食べてしまいました。懇親会ではきのこ料理があったのでラッキー。きのこをバクバク食べました。ついているオイルが気になったのですが、さて、最近、近所の公園で懸垂をやっています。やっと5回できるようになりました。小指に力を入れると腕に力が入る、ということを昔聞いたことがありますが、実 2012-09-09T23:51:37+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-11364298086.html ライザップの運営会社(健康コーポレーション)さんからライザップ地方店の情報をいただきましたので、シェアします。いままで、東京でないとライザップはできなかったのですが、これから地方(大都市だけですが)でも、体験可能です。●ライザップ札幌店中央区南１０条西１３丁目３番２９号　イルマーレ伏見　１０３号室●ライザップ埼玉店埼玉県さいたま市浦和区東岸町15-7 ディアグランゼ南浦和 404号●ライザップ横浜店神奈川県横浜市西区北幸2-12-26　フェリーチェ横浜5階●ライザップ千葉店千葉県千葉市中央区新宿 2012-09-09T10:34:33+09:00 https://ameblo.jp/huangmu136/entry-11371798639.html みなさん、こんにちは。荒木です。先日、マカオ、中国、香港の出張をしてきました。海外にでると食事には苦労します。自宅にいるときは基本的におコメは食べずにいます。で、僕はあまり料理をしないので、今、食べてるのはヨーグルトにプロテインを混ぜたものです。まえはツナ缶だけとか納豆のヨーグルトをませたものとか鶏肉(ササミ)を焼いたものとかフキの土佐煮とかそんなものだけを食べていました。これは僕だけの話で、普通の人はきちんと指定された、材料で料理をしている人もいます。で、どんな料理かというと、この本が分かりや 2012-09-08T14:12:47+09:00