あたりまえなのですが、お菓子類なども食べれば食べた分だけカロリーを摂取することになります。こいったスポーツ選手はお菓子とか食べてないのではないかと思います。元気や体力が損なわれるならやらないと思いますので。だから、目の前にあるお菓子などは不要なんでしょう。

ダイエットもこう考えてみると、空腹を満たすことが目的ではないということになりますね。食べる目的は、何なのかを考えてみたのですが、今は、眠くならないこと、短時間睡眠で、いつも元気でいられることが目標と考えています。

もしそうだったとすると、お酒も控えないといけないのかなと思うのですが、それだけは楽しみなのでと今は飲んでます。ただ、本当に大切なことができなくなっているならやめるようにしたいと思うのですが、まだそこまでわかっていないように思われます。

最近のダイエットは食べる量を減らすことです。とにかく食べる量をへらして１日の摂取カロリーを少なくしています。食べる質も考えていかなければならないと思いますので、本当はスポーツ選手の料理内容を参考にすればいいのかもしれないです。
 

エアコンも古いし、冷蔵庫、給湯器も古いので、交換したいと思っています。

でも、どれもこれも高いので、頭が痛いです・・・

高額なものも古くなるのね。そんな感じです。

どうして２０年も使えないのかなと思ってしまいます。

そういえばガスコンロも古いから、そろそろかも。

と、どれから手を付けていいかわからないけど、とりあえず貯金だわ！って感じです。