https://ameblo.jp/huggkiss/ ただのダイエット日記だょん(笑) ja


体重計が



壊れた炅炅炅炅炅



なんだょぉ炅炅炅



とりあえず今日もやっぱりビール飲んじゃった



１本に抑えたけれど



そしてまた 子供の残りを食べてしまったり……



運動は 腹筋と 腰回しと スクワット



明日 体重計買いに行こう炅炅 ]]> https://ameblo.jp/huggkiss/entry-10191189211.html Sun, 11 Jan 2009 23:49:27 +0900

朝は遅く起き 病院やら歯医者やら………


昼ご飯ゎ子供の希望にょり


マック……………



や や や ヤバいょね



とりあえず 新商品の イタリアンなんとかバーガーをセットで


飲み物ゎアイスストレートティー


カロリー計算してみたら それだけで


２食分ゎあったな………


夜はチャンポン



量少な目にしたのに



子供のあまりやなんかを食べ 結局 満腹(笑)


こりゃいかん


今日ゎ晩御飯前に体重を計ったら


44.4


体脂肪率 27％


食べる前と 食べた後の体重が １Kg違うのにビックリ瀨瀨瀨


私どんだけ食べてんの淸


また明日もチェック頑張ります ]]> https://ameblo.jp/huggkiss/entry-10190710254.html Sat, 10 Jan 2009 23:57:34 +0900


たまりませんなぁ



とゆぅ訳で やはり結局 ビールをプシュッと(笑)



ご飯を食べ風呂に入る前に計ったら


体重45.4 体脂肪率28％



増えてるょ(笑)



一応 こんにゃく 糸こんにゃくを選んで食べたけど…………



ダイエットって 大変ゃわ


食欲との戦いや炅炅



寝る前は 腰回しと 腕の曲げ伸ばしをして 最後に腹筋をして寝ました


今日の晩御飯は きっとおでんの残り…………


また天使と悪魔の戦いだ ]]> https://ameblo.jp/huggkiss/entry-10189884142.html Fri, 09 Jan 2009 09:03:46 +0900


特に甘いものを食べる訳でもなく



特にあぶら物ばかり食べてる訳でもなく………



そしてまぁ わたしの周り 家族に友達に 酒豪ばかりときたもんだ



帰って 一杯


飲みに誘われれば 果てしなく…………



後は 運動不足だな


仕事の行き帰りは車だし


動く事がない渹



６時まで仕事をして


帰ったら子供がいて


ジムなんかもいけなくて


ぢゃぁ子供が寝てから そこらへんを 歩いたり 走ったり………


これも夜道が怖くてできない炅炅



こんな感じで こんな事を言い訳に 今まで運動を怠ってきました



さて 痩せる為には…………


自分なりに 自分のペースでできる何かを 見つけたいと思います溿 ]]> https://ameblo.jp/huggkiss/entry-10189559122.html Thu, 08 Jan 2009 16:17:09 +0900


何をどぅ書いたらよぃのか(笑)



とりあえず食べたもん


朝は ミスドの ポンデリング(笑)


ダイエットする気ぁんのって感じの食べ物だね炅


昼は普通に弁当で 玉子スープも食べました溿



さぁて 問題ゎ夜…………



食べすぎずに1日を終える事ができるのか



ビールは我慢できるのか


結果ゎ明日ね ]]> https://ameblo.jp/huggkiss/entry-10189512941.html Thu, 08 Jan 2009 15:19:20 +0900