お久しぶりです。

もうすぐテストだというにもかかわらず、

遊び、あそび、あそびー！ほうけてました。

しかし、

がんばり、

楽しみ、

継続してますーーー！よ。

ダイエット生活、

もうすぐ三か月目突入。

本日の体重。

76.8kgs

動きも軽く、

かなり、ぶよぶよ感が、

なくなりました。

家縄跳びの二重跳びも、

連続29回できたよ。

信じられないー。涙

今のぼく、

思い切ってのせます。

腹筋がんばらなあかんね。

目指せムキムキ。

頑張るぞー。

ごはん、まさに、今。

いただきます。

豚肉、厚揚げ、ナッパ炒め。

うまいっすー！

では、おやすみなさい💤😘⭐

元気です。

ダイエット生活は、継続中。

学校の給食は、やっぱりおいしいっす。

今日は、唐揚げ。

学校再開して以来、

給食に、味噌汁がつかなくなったよ。

配膳の時に感染の危険があるからだよね。

ちょっと、さみしいかんじ。

今日の夜

サバ缶　水煮

納豆

ごはん

パスタ　明太子カルボナーラ

食べたでー

本日の体重

77.8kgs

10キロやせますぃた。

60キロ台いけるかな。

最近は、

食べたいものは、食べるけど

少なめに食べてるよ。

たこ焼き　ラブー❤️

2皿ぐらい食べたい。

けど、

昔の写真を、眺めて我慢かな。

さぁて、ぶよぶよ時代の写真…あるかな。

持久走、ラストランナーの白テープきるぼく。

昨日、50メートルはかり、

なんと、9.08秒

去年は、

11秒台。

軽くなったら、

走るのも、軽快になってきたぞ。

ぐぁんばるー。

ゆで卵は、とろーりやらかめに。

玉子に塩は🧂不可欠で、

ないと、食べられない。

というか、

塩なしなら、食べないほうがまし。

カロリーとるんやし、せっかく食べるなら…ね。

トマト🍅があったらサイコー。

今日の体重

79.5kgs

1年？2年？ぶりかの、70kgs台突入。

よし、ぐっー！　ぐっじょぶ❗️

まだまだ、これから、がんばりますぜぃ。

目指せムキムキバディ💪

朝

バナナ🍌

昼

ハンバーグ　給食ね。

夜

チキンサラッド

しかし、

今日は暑かった。

体育は、ストレッチ。

次回は、持久走らしいです。

がんばるぞ。

昔の、写真🤳見て、

さらに、テンション上げていきます。

自己責任で、

見てね。

太もも🦵

なかなかのもんやね。

では、今日は、これぐらいで。また。

ぼくは、身長が177センチあるので、

今まで使ってた、

スケボー🛹が合わなくなり、

念願のクリーチャー　購入。

8インチで、滑るー。

カッコいいー。

テンション上がります。

また、アップします。

本日の体重80.６kgs

来週には、70kgs台いけそう。

最近のおやつは…

ブドウ。

サバ缶がなくなってたので、

さんま缶。

納豆。

土曜日ランチは、

またまた、

イカスミパスタ🍝。

ベーコン玉ねぎ炒めのせ。

写真…が、

下手すぎる。

要努力で、ご勘弁ください。

夜ごはんぬきからの

ランニング。

パスタも燃えてくれたでしょう。

今日は、おデブ幼少時代、一枚載せてみます。

ショッキングなイメージにつき、

ご自身の責任の上、

チラ見でお願いします。

では、また。

げっ〜〜〜

なんで、だれも起こしてくれなかったのか。

全員寝てた。

自分でごはんをつめ、

あっ、中学は白飯持参なので、

水筒に水入れて、ダッシュ💨チャリ🚲

うちの家族は奔放だね。

ギリギリセーフで学校到着🏫

遅刻したら、全校放送で、名前発表されるんだよね。

それって、どうよ。

そして、久しぶりの音楽。

リアルに歌ってはいけません。

心の中で歌いましょう。

へっー。これぞnew normal 。

やってくれたね、コロナさん。

合唱もなし。

そして、マスク、マスク、マスクの配給がとましませんでー。

家の在庫がすごいんですけど。

ありがたいことです。

さて、本日は、

81.0kgs

給食のハムカツは、美味しかったよ。

夜は、こちら。

糖質ゼロ麺に、ぶっかけネギトマト醤油🍅

チキンムネ肉スライス。

ちくわ。

玉ねぎときゅうりのサラダ。

我が家は、ワンプレート好き。

明日は、はやく起きる。

ねまーす。

登校再開から、はやくも3日終了。

まだまだ、本格的な授業じゃないけど、やっぱり学校はいいな。

今日の給食は、サバ、美味しかったです。

夜は、チキンサラダと、ワカメスープ。

今日の体重81.8kgs

ちょっと軽くなった実感が…

うれしいーー。

これは、小学5年のぼく。

65kgsぐらいかな。

至福のとき。

もうちょっとやせたら、

現在のぼくのお腹お腹見てね。

目指せ、標準体重。

夏は、海でムキムキ💪したい。

おやすみなさい😴

当分、体操服登校。

今日は、始業式で、昼まで。

朝の体重

82.5kgs

昨日は、夕方からニトリでソファをチェックし、その後、スーパー銭湯へ。銭湯♨️最高。

スチームサウナで汗流して水風呂入ってスッキリした。汗かいて、痩せたよ。

あまりに、肥満してたから、10kgrs痩せるの結構早く達成できそう。

標準体重まで、がんばる。

昨日は、手抜きごはん。

手抜きすぎないかい？

昼は、ずーっと食べたかった、イカスミパスタ。

なんか、具が足りない感じだったので、一年以上冷蔵庫に入ってた、瓶詰めキャビアをのせたら、おいすぃーかった。

まぜまぜして、いただきました。

ダイエットで、パスタかい？

パスタは、麺類の中で、割とええらしいよ。

おかんがはやく燃えると言ってた。

今日は疲れたな。

おやすみなさい💤

男子は、午後から行ってきました。

身体測定、一学期の体重… じゃじゃじゃじゃーん。

結果は

83.3kgs

でした。

視力は、A,

身長は、思ってたほど、伸びてなかった。

177cm

お腹のほうも、トレーニングで、引き締めて、目指せ、シックスパック。

継続あるのみ。

腹筋、カエルの🐸逆立ち、ランニングに、ダンベル。

さて、さて、この2日、何食べてたかな。

サラダ🥗

豚肉と山芋の炒めたん。

玉子豆腐

納豆

玉ねぎとツナなサラダ

バナナ🍌

などなど。

週末は、太るんだよねー。

気をつけよう。

とりあえず、今週は、ヘルスィーに、すごせたかなー。

おやすみなさい⭐

ぼくの大好きな❤️エビアボガド🦐と、かに味噌。

ランニング。