お風呂の後、暑くて暑くて、扇風機を回して、日課で必須のボディクリームを全身に塗りたくる私。

リンパを流しつつ、適当に塗りたくるのです。

背脇から胸の方にお肉を流してあげるイメージてマッサージをしていたところ

左手の指先にナニカ フレタ。

寝っ転がって、恐る恐る右胸下 外側を触るとシコリがあるようです。

楕円形の様で1センチくらい。

とても焦ってしまい、やはり悪性の乳がんだったらと昨日考え始めたらあまり眠れませんでした。

ネットで軽くは調べたものの、何とも言えないし、スッキリしない。

不安になるばかりです。

早く検査に行きたいけれど、どこへ行って良いのかもわからない。

そしてヘタに心配もさせたくないので、人にも相談し辛いところ。

3歳下の妹に先ほど相談してみました。

彼女は看護師で、旦那さんは医者という。直接はわからなくても、つながりの強い世界なので、何かしら情報はもっているかと。

とりあえず、仕事終わりにLINEをみたら、乳腺外来で診察してみて、

万が一があればまた調べてくれるとの事でした。

お店になってからは何でも話せて、心強い存在の妹。本当にありがたいです✨

明日朝一で土曜もやっている近くの病院へとりあえず行ってきてみます

ふー明日からいよいよ本番3日間キリッ

断食て、言葉の通り、食を断つ

ただ、最近の流行りは、酵素を摂るべし、

その酵素はちゃんと酵素ドリンク選ぶべし、

いや、

手作りすべし

いやいや

手作りのだと砂糖を使うので良くないから。。。

以上で行ってみます！

本当に初めてなので、

何を信じていいのやわからないもので、、、頭混乱中でした

で、エステを経営してる友達に聞いてみる事に。

そう、最近定期的にファスティング始めたって言ってたもんね。

とりあえず、

買うものと、自分で作る方法どっちも色々ネットに書いてあってわかんない！！

もう少し調べてみます。

なかなか始められないーひーん

さて、はて何から始めていいものか。

本当は宿泊付きのファスティングプランなども考えだけど、まずは自分で時間を作って、見つめ直して見ようと思います。

精神的、肉体的 どちらも美しくいる努力をするべし。

最近、外食も多かったし、好きなワインも沢山のんでいたし（精神的には超健康的）

セックスも楽しんでいました（肉体的にも健康的）

でも不規則な生活だったのは間違いない。

一回リセットするにはファスティング最高でないか！

目的は、

1 最近、身体の不調を感じる （吹き出物、口内炎が出来やすい）

2  倦怠感

3 肌艶がない

でしょうか。

とにかく何だか体がダル重ってヤツです。

今から色々調べて見ようと思います。