ダイエットブログ　１００日 −１０kg https://ameblo.jp/hutomatsu/ ２０代も終わりに近づいてきたサラリーマン。ストレスを言い訳に過食の毎日で気づけば人生最重な体に。２０１５年４月７５kgからダイエットを決意。なるべく頻繁に更新していきます。 ja 【ダイエット経過】
もうすぐ折り返しの




５０日です




今ではダイエットしてる
辛さはゼロ




これはもはや成功か笑




問題の体重ですが




ダイエット開始時


現在の体重

痩せた




➖6.6キロ




非常に順調です
怖いくらいに笑




後半戦も頑張りますよ～



]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12037288706.html Wed, 10 Jun 2015 16:11:50 +0900 【食事法】
サボってました～




しかしダイエットは
サボっていません笑




今行ってるジムでは
食事のアドバイスもしてくれるんです




おかげで
低カロリーな食事の習慣もついてきました

昼ごはん




この調子で頑張るぞー

]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12034599901.html Wed, 03 Jun 2015 19:08:00 +0900 【ストレッチポール】




ダイエット順調です

順調！





本日加圧トレーニング
行ってきました～～





トレーニングの前に




体重

体脂肪


内臓脂肪



などなど
測定しますが褒められるくらい




落ちてました～～～




嬉しい




今日は肩甲骨周りのトレーニング




これがすごく姿勢がよくなって
体調が良くなるんです




ダイエット
楽しくなってきたぞ～

ヘルシー










]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12029802928.html Fri, 22 May 2015 20:25:25 +0900 【トレーニングトレーニング】
行ってきました～



大分慣れてきて辛さもなくなってきました
根性なしの僕にはピッタリです笑



体重も順調に落ちてきて
無理もしてないし
このペースなら100日➖10キロ行けそうです



今日はお酒解禁
飲みに行っちゃいま～す

お酒！！






]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12027327901.html Sat, 16 May 2015 16:59:52 +0900 【怪我】
きゃりーぱみゅぱみゅが7針の怪我みたいですね
大変だぁ～


自分も1年前、足首の靭帯、怪我したなぁ
と思い出しました




それからは食べて寝る食べて寝るの生活で
ぶくぶく太ったな～
と思い出しました笑



そして現在に至るという感じですデブ



1年たった今でも、まだ走ったりはできません



そんな自分が痩せられるのか



100日➖10キロチャレンジしていきま～す



今日はお肉我慢肉！！









]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12025394033.html Mon, 11 May 2015 18:06:09 +0900 【加圧トレーニング】



正式に加圧トレーニングのジム通うことになり
今回が記念すべき1回目です



やっぱり短時間でクタクタになりました
時間がないサラリーマンにはピッタリです

少し痩せた



ストレッチもしてくれるしケアもばっちり



少しだけ痩せてきたぞー夕食




今日は好きなだけ食べます笑
目指せ➖１０キロー




]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12024216534.html Fri, 08 May 2015 20:32:59 +0900 【ジム通いを決意】



仕事の関係もあって時間があまり作れないこともあり
短時間でいい所ないかな～と



ありました加圧トレーニングのジムです



体験で身体の測定とかる～くトレーニング
したけどへなちょこな自分ですが続けられそうです



よっしゃやったるで～
➖10キロ測定デブ

]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12022101505.html Sun, 03 May 2015 19:23:16 +0900 【我慢】



美味しいお肉がズラリ
天気もいいし最高でした

ラムチョップ
がしかしダイエット中なんで控えめに



そして～明日は加圧トレーニングの体験を予約してみたので
楽しみです




目指せ➖10キロ

]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12020431407.html Wed, 29 Apr 2015 18:22:41 +0900 【腹筋してみた】


って事で昨晩まずは腹筋してみました～✨✨



腹筋なんていつぶりだろうか💦💦💦



ドキドキ～ワクワク～🙈🙈
しながらも～やってみる👍



が全然できない❗️❗️これは腹筋と言えるのだろうか🙈❗️笑



とりあえず頑張りました～💨



そしてそして～その結果❗️首が痛くなる💦💦💦



大丈夫か俺❗️❓笑




めげずに頑張ります✨✨笑
目指せ➖10キロ❗️❗️ ]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12019188418.html Sun, 26 Apr 2015 19:07:00 +0900 【ダイエット開始】 この栄養豊富なワガママボディに別れを告げる時が来ました❗️❗️❗️笑




と言ってもダイエットって何すんの❓
知識ゼロ💦💦💦笑

とりあえず来週からジム行くぞー💨



目指せ➖10キロ💪👊❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

]]> https://ameblo.jp/hutomatsu/entry-12018338406.html Fri, 24 Apr 2015 16:23:07 +0900