https://ameblo.jp/hwrtnrt/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日から美への追求日記書きます。
ダイエットして、スキンケアを心掛け
イイ女になることを決意します。

今日は熱があったので午前中に病院行って体力的にバテてしまい夕方まで睡眠
朝と昼を抜いてしまったので
夜はレタス沢山たこらいすとフルーツヨーグルト食べました。
マルチビタミンと風邪薬飲みました。

キミハブレイク見てダイエット決意。
テレビ見ながら腰回し運動～。
グルグルグルグル～。
腰落としてグルグルしてたらナオミちゃんみたいって家族に言われたよう。
柳原の次はナオミちゃんですか？
そうですか。
昼寝(？)したから寝られないのでワンピース見ながらグルグル～。


たこらいす
作り方：
①挽き肉をパラパラなるまで炒めながらキッチンペーパーで肉油を極限まで絞り取る
②豆腐をぐちゃぐちゃにしながら水分が無くなるまで炒める
③①と②を合わせて炒めながらケチャップとウースターソース、みりんと醤油で味付け水分を飛ばす
④レタスを千切りにする
⑤トマトを角切りにして、チリソースかけてトマトソースつくる
⑥平べったいお皿にご飯を軽く持ってレタスをてんこもり、肉載せる、トマトソースかける

おしまい！
簡単よん！
ご飯は少なめね！

今日のスキンケアは簡単に基本から。
・ビタミン補給
・ダブルクレンジング
・保湿パック


明日からコラーゲン補給してみるの。
美白的なのも色々試してみます。
期待あれ！ ]]> https://ameblo.jp/hwrtnrt/entry-10300076168.html Wed, 15 Jul 2009 00:35:38 +0900