こんばんはっ

タイトル通り、夜ご飯プロテイン1日目と筋トレ６日目でございますっ✋

そいえばここ数日のブログで絵文字？が表示されていない気がする〜、まぁ真っ黒も嫌いじゃない🙄💛

早速プロテイン飲んでみたんですけど、久しぶりだったのもあって美味しかったです〜💙ココア味

この感覚が続けば全然続くぞ〜🔥

さて、残り15日なんですけれども初めの6日は昼普通で夜プロテイン生活、でその後5日は昼プロテイン夜炭酸水(水分のみ)、でラストスパート3日間はレモネードオンリーで過ごし、前日は体に優しいもので慣らして、当日を迎えたいと思っております〜😎

ちなみにレモネードオンリーダイエットは方法が違うんですけど、マスタークレンズダイエットと言ってマドンナさんとかも実践したダイエット方法を参考というか一部を抜き取りました〜😅笑

ぺこちゃんは10キロ痩せた4ヶ月中炭水化物を一切食べなかったみたいですよね〜私と同じくお米が大好きなのに、、🙄

本当に頑張らねばっ😤😤

おやすみなさいっ

こんばんはっ

もう、、もう衝撃ですっっ！！

昔の同級生も痩せなきゃいけない理由があるらしくて(その子は痩せています)さらに後４日だという事で、残り４日間を豆乳とプロテインで過ごすと知り、もう、、、衝撃です！笑

まずその子痩せてますし、、、

もうおデブ、、いやブタはとっても焦っております！！笑

痩せてる子が目標に向かってこんなに頑張っているのに、、私は

という事で残りのダイエット期間、今までサラダとか蒸し鶏とか食べていたんですけどそれはお昼に置き換えて、夜ご飯は絶対プロテインに置き換える事にしました！！

しかしっ実は私、ダイエット期間中夜にご飯粒は食べていなくて、かつ最近忙しくてお昼もちゃんと食べられていなかったので、ご飯粒をほぼ食べていない状況で、ご飯粒を欲し過ぎてここ数年で初めて夢にご飯粒が出てきて、、笑

お肉とかお菓子は我慢出来るんですけど、炊きたてのご飯を見てしまうと耐えられなくて

はぁ〜〜、本当にご飯粒美味しいですよね、そのままでも一膳いける

ここに書いて発散させて下さい、、笑

書かせてもらったのでこれから夜は絶対プロテイン

これからよろぴこプロテイン

ちなみにお世話になるプロテインはこちら

大分前に買って、残ってて、、あはは笑

プロテインはこの味しか知らないので他の商品も飲んでみたいかなっていう感じです笑

ではっ

おやすみなさいっ

こんばんはっ

海っ、プールっ、、もう夏全開ですね😵😵

トミックさんの熱いものを触った時に言う「あちーん」が言いたい季節〜😙笑

なんとっ、水着を着る機会が急遽二回出来てしまって、、いや楽しみなんですけど、間に合わないっ😢😢

いやっ、間に合わせるぞ😤💪

ということで筋トレ４日目です〜🎉

まだまだなんですけど笑

そんな私がいつも参考にさせて頂いてる動画を書きたいと、、思いまーす❤️笑トミックさん

というか書いていいのかな？笑

ユーチューブでHIIT ME FITっていうアカウントで動画をあげてくれている女性なんですけど、一週間シリーズで太ももやお腹、背中などパーツ分けの動画で、その女性はサーフィンをやっている？からかとても綺麗な体で、バストもしっかりあって見ていてとても憧れますし、動画にうつっている猫ちゃんもとっても可愛くて😍

1日目で筋肉痛になってしまいましたが、２日目以降は慣れて、４日目の今日は何だか足が引き締まった気までしてます💜笑

予定までに間に合うようにっ🔥🔥

今までは急ぐ理由はなかったんですけど、今回ばかりはのんびりしていられないので本気で頑張ります🔥🔥

2ヶ月半で5キロ減とのんびりダイエットでしたが、予定まで3週間もないので😤🔥

体重の関係もあるとは思うんですけどダイエット始めて1週間で約2キロ痩せれたので、目指せ3週間以内に5キロ減！！

2ヶ月半で5キロ減なのに3週間ではもう目に見えてますがその位の気持ちでないと本当に間に合わないので頑張ります😤🔥

おやすみなさいっ

こんばんはっ

ダイエットの現状報告をしたいと、、思いまーす笑🐷💙

ダイエットを始めた5/6は62.3キロでしたが今日、7/20に測ってみたところ、、57.3キロでした〜🎉🎉

ぴったり5キロ減〜💛💛

今ぺこちゃんがツイッターに投稿した4ヶ月で10キロ減のビフォーアフターの画像が話題になってますね〜🤔💜

私もダイエットを始めて約2ヶ月半経ち5キロ減なので少し遅れてますが4ヶ月経った頃にはトータル10キロ痩せてるといいな〜💭💕

でも実際10キロって数字はあんまり気にしてなくて、必ず10キロ痩せなくても今現在やってる筋トレの成果で程良い筋肉と、お胸も維持出来て周りから見てもわかるくらいっていうアバウトな目標で頑張ってます笑😎

その現在進行中の筋トレの参考にしてる動画を今度ブログで書きたいと、、思いまーす❤️笑

ではっ🙋

今月は何かと忙しい上に筋トレも取り入れ始めたのでもう寝ても寝ても寝足りなくて

今日はいろいろと仕入れました〜

まず、VIDAL SASSOONのPink Seriesカールアイロン19mmのピンク〜

後エチュードハウスのウォーターティントのチェリーシロップ

グロスのティント使ってたんですけど、なんだかグロスとしてはいいんですけど色が持たなくて

なのでウォーターティントに挑戦です〜

使った感じは確かに写真の通りで、でも色持ちはまぁまぁかなってところです、で、味がっ！苦かったですそこは関係ないか笑

後眉毛を脱色しようとエピラットの脱色クリーム

買ったんですけど、、テレビで優木まおみさん？が出てて、眉毛をしっかり描いていたんですけどそれが綺麗で

迷っちゃってます笑

取り敢えずは以上です〜眠たい、、寝ます

おやすみなさいっ