ある所で瞑想した日の感想。

そして今日、ふと思えたこと。

がんばらなくても存在する事には
変わりがないという事。

ワンコを散歩に連れて行こうが
行くまいが別にいいんだ。

家族のためにがんばって食事を
作らなくてもいいんだ。

ほこりが積もっていても
暮らしていけるんだ。

必死になって

誰かのために

何かをしなくても

いいんだ。

自分を癒すのに特別なことを
しなくてもいいんだ。

「しない」と思うだけ。
特別な事は何もいらないの。
あなたの気持ちだけ。
それだけで十分。
何かに頼っては癒されない。
癒すのは自分自身。
だからね、焦らないで自分の気持ちを見つけて。
ゆっくりと、ゆっくりと・・・