HIKARU STYLE https://ameblo.jp/hxxhhk/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja お腹痩せエクササイズ☆
エクササイズ走る人記事
第一弾だぞ～ハート(*^□^*)


ヒヨコお腹痩せエクササイズヒヨコ
１、足を肩幅と同じくらいに広げます。

２、手を胸のまえに直角に曲げます。

３、顔と下半身を前に向けたままお腹だけを動かすように左右にひねります。

↑
これを５０回しますクローバーヒヨコ
くびれ効果大ですハート(*^□^*)
中２のときから
ずっとしていますがほんと効果があるので
離せないエクササイズですハート




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ＬＩＰ ＳＥＲＶＩＳＥ口紅の
ゆるぴたワンピ＼(^O^)／
もう系統が違うので
着ることがなくなりましたダウンショック！
いまはひらめき電球
ショッピーズに出品してますヒヨコ


]]> https://ameblo.jp/hxxhhk/entry-10605463830.html Fri, 30 Jul 2010 21:03:42 +0900 ひかるダイエット前☆
 
こんにちはヾ(=^▽^=)ノクローバー
ダイエット記事第一弾～ﾄﾞｷﾄﾞｷ
まずはひらめき電球
ひかるのダイエット前写メカメラを更新しまーすHIKARU STYLE-02Q7s.gifHIKARU STYLE-d99716d377fde97ad1308e0fb0a896c7.gif
 
 
↓↓ひかるのダイエット前↓↓
HIKARU STYLE-NEC_0006.jpg
誰だよぉぉ～(´Д｀)？泣
って感じでしょHIKARU STYLE-01PNd.gif(笑)
ムッチムチな二の腕に…
パンパンッな顔～ショック！ハートブレイク
ほんとデブちゃんブタでしたわダウンダウン
 
 
↓↓ひかるのダイエット後↓↓
HIKARU STYLE-201007301858000.jpg
１０ｋｇ痩せたくらいひらめき電球
少しはマシになりましたよクローバーヒヨコ
まだまだキラキラ
ダイエットは継続中ハート
体のラインをもっと美しくするためにキラキラ保つためにキラキラ頑張っているよぉ～ハートにひひ
 
 
 
つぎはひらめき電球
お腹痩せエクササイズ走る人を
更新しまーすクローバー(・∀・)
 
 
]]> https://ameblo.jp/hxxhhk/entry-10605349056.html Fri, 30 Jul 2010 19:04:42 +0900 ameblo再開☆
 
どうもアップアップ
かなり久々でございますヒヨコキラキラ
韓国人に間違われすぎる
ひかるですハート
HIKARU STYLE-NEC_0433.jpg
 
 
これからはひらめき電球
かなり充実したブログ更新を頑張りますので
温かく見守ってくださいHIKARU STYLE-0LdRy.gif
 
 
HIKARU STYLE-0xyyw.gifめいく
あげは時代・すっぴんめいく
韓国アイドルなりきりめいく
など更新しますよアップ目
めいく道具やオススメ品もキラキラ
 
 
HIKARU STYLE-01Sic.gifコーデ
様々なコーデアップしますハート
ひかるSTYLE全開ですヒヨコクローバー
 
 
HIKARU STYLE-0Grbt.gif美容
豆知識や美容の歴史、スキンケアについて更新しますよアップ目
ちょこちょこしていきますHIKARU STYLE-02Q7s.gif
 
 
HIKARU STYLE-38b3364d9514a168db1a0188b76c3c9d.jpgダイエット
ひかるのダイエット前
オリジナルダイエットなどクローバーヒヨコ
好評エクササイズも詳しく、分かりやすく更新しますハート
 
 
 
こんな感じで
ブログ更新頑張りますよ口紅HIKARU STYLE-0JIJd.gif
他にもひらめき電球
プライベート、勉強などについても
ほのぼの更新しますクローバーヒヨコ
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/hxxhhk/entry-10605201896.html Fri, 30 Jul 2010 15:53:10 +0900