ハイブリッド・ダイエット〜やり過ぎぐらいがちょうどいい〜 https://ameblo.jp/hybrid2015/ ハイブリッド・ダイエットの記録を中心に日々の出来事を掲載します。2013年1月98.5kg→2014年2月1日ダイエット開始 91.0kg →同年 3/1、87.6k→同年4/1、有酸素運動開始 86.4kg→同年11/1、78.0kg完結 時を経て2019年 ブログ再開 ja 昼前の仕事 どもH(エイチ)です
今朝は昼前からジムに来てます

ジムのスタッフの入れ知恵や
オクラええみたいでっせニコニコ



さて今日は朝飯はまだやけど
脚・背・腕を鍛えてますメラメラ

みっちり2時間ビックリマーク

昨夜は最近はまってる網焼きで
アワビ・帆立・牛肉など喰ったし…
パワー全開やプンプンメラメラ

とにかく気を引き締めて行くでビックリマーク

ほなまたアップ
]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12498718205.html Sun, 28 Jul 2019 16:08:33 +0900 町中の公園
どもH(エイチ)ですビックリマーク


この場所にカブトムシが大量に発生しています
場所は町中の公園ですが…

スコップで土をえぐると
簡単に見つかりますビックリマーク


子供のころに飼ったことがあります
その時は祭りのテキ屋で買いました。

近所の公園に湧いてたとは…
もっと早く知りたかったガーン

たしか…
カブトムシやクワガタなどは
木にとまっているもので
てっきり虫網と虫かごが必要だと思っていましたが

日中は土を掘ったほうが早い
スコップが必要ですニコニコ






ちなみに
ダイエットはしぶとく続けてまっせビックリマーク

ほなまた走る人





]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12498591292.html Tue, 16 Jul 2019 10:04:35 +0900 大雨の影響
減量中や

昨夜の雨の影響が
こんな所にまで及ぶとは…

ワシの通ってるジムでっせダウン

とほほ…
出直しでんなショック！汗


年号が変わってからというもの…
釣竿(9万円)が折れたり…
酒に酔って転んだりと
最近ロクなことがないガーン


とにかくめげずに減量頑張りまっせ
ほなまたビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12462930969.html Tue, 21 May 2019 20:27:37 +0900 朝からウォーキング どもエイチです
朝からウォーキング中やビックリマーク

場所は中村公園や
鯉のぼりの吊るし方が斬新やなビックリマーク

ついでに
太閤秀吉の豊国神社を参ったでビックリマーク

おみくじは
こんな感じ ラッキーやにひひ

近所のジムで
トレーニングやビックリマーク
かなり混雑してたで汗

1時間やって
日光浴で締めたでニコニコ

今日は
ウォーキング30分×2
エアロバイク30分
ウェイト・トレーニング 肩

やりすぎぐらいがちょうどいいビックリマーク

また明日ビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12458763095.html Fri, 03 May 2019 23:00:41 +0900 令和元年
世間は平成だの令和だので
賑わってまんなニコニコ


ワシは
相変わらず減量の日々
小刻みにエアロバイク漕いでるで汗

いきつけのジムでも
やる気のある若手が張り切ってたでビックリマーク

年号が変わっても
やりすぎぐらいがちょうどいいビックリマーク

ほなまたアップ
]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12458274424.html Wed, 01 May 2019 21:40:00 +0900 エアロバイク
桜満開でっせ桜

今日から酒やめまんねん
やせ我慢が何日もつか…



そんな話より
今日は仕事帰りにジム寄ったでビックリマーク

腕を鍛え上げて
今シーズン初のエアロバイク乗ってまんねんビックリマーク

とにかく汗流して
脂肪燃焼やメラメラ

ほなまたビックリマーク


]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12452917273.html Mon, 08 Apr 2019 20:06:04 +0900 健康管理について
私事で気分が乗ってきたし
ブログ更新やビックリマーク

世の中、有名人の体調不良のニュースが多く
テンション下がるで

明日は我が身やダウン


ワシ、タバコは吸わなんけど
酒は飲むしな汗



健康管理は
何が正しいかはわからん…
とりあえず自分が信じることをやるだけ


ハイブリッド・ダイエット
やりすぎぐらいがちょうどいいビックリマーク


明日から本番やビックリマーク
ほなアップ





]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12443456546.html Thu, 28 Feb 2019 20:16:51 +0900 準備月間 どもエイチですビックリマーク
昨日から禁酒の準備月間に入りました


急にゼロでは反動が大きいし
今月は我慢できずに
飲んでしまってもいいけど

とにかく基本は酒ゼロ目指すでビックリマーク

昨日は我慢したけど
夜中に寝ぼけてパン食ったらしいダウン

食事制限を緩めてでも
酒がまんや

ほなまたビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12438524224.html Thu, 07 Feb 2019 21:23:45 +0900 ストレス解消
週末から焼肉屋に3回、中華屋に1回と
ストレス解消中やでメラメラ


そろそろ禁酒しようかなて考えてたら
酒が頭から離れんダウン

逆にガブガブ飲んでしまった


昨日は焼肉行った後に
酔った勢いでハーゲンダッツのイチゴ味と
プリンを食べ
さらにミートソースパスタにバターを入れて
いただきましたビックリマーク


やりすぎけ？
やりすぎぐらいがちょうどいい

ほなまたビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12438296130.html Wed, 06 Feb 2019 21:31:18 +0900 朝トレ 今日は朝からジムやビックリマーク

先週は風邪ひいて
一週間ダウンや
脚以外、全部鍛えるでメラメラ

今朝のメシ

卵6 アスパラガス

卵の黄身は2個だけやビックリマーク



ジムで首痛めました
やりすぎた
やりすぎぐらいがちょうどいいビックリマーク

ほなまたアップ
]]> https://ameblo.jp/hybrid2015/entry-12437433656.html Sun, 03 Feb 2019 09:33:54 +0900