https://ameblo.jp/hyhyok/ デブからの脱却をテーマに、いろんな健康法を試してみます。 ja 野菜を多く摂るとヘルシーで
太らない。

ホント？

イメージで食事すると
大変なことに
なりますよ。

国民の半数以上が肥満、デブという
アメリカでは
ベジタリアンでも太ってますから。 ]]> https://ameblo.jp/hyhyok/entry-12125338047.html Fri, 05 Feb 2016 15:15:27 +0900 彼のプロ野球後半の選手生命を奪ってしまったのは肥満だ。
彼にイチローのようなストイックさがあれば、とんでもない選手になっていたに違いない。 ]]> https://ameblo.jp/hyhyok/entry-12125219036.html Fri, 05 Feb 2016 08:04:52 +0900 これを実行すると肥りません、なんてホントですか？
ラーメンの１０００キロカロリーとステーキの１０００キロカロリーは
ホントに同じなんですか？

管理栄養士の方々に聞いてみたいですね。

そもそもカロリーは貯金のように
体に入ったものと消費したものが同じだと
太らないのでしょうか？

たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、すべてが同じ働きをするのなら、それも納得できますが、違うのにカロリーでひとくくりにしてもいいんですか？

そんな訳ないですよね。

そんなとこに、なんの疑問も持たないんでしょうか、管理栄養士とか医師とかの国家資格を持っている方々は。

例えば、日本で糖尿病は不治の病です。
なぜか？
日本の医師のほとんどが根本治療を行わず、死ぬまで患者を薬漬けにするからです。
具体的に言うと、
糖質を大量に摂取させながら、
血糖降下剤を使用しているからです。

それを後押ししてるのが、カロリーでバランスのとれた(笑)食事を提唱する管理栄養士です。

栄養素ごとに消化、代謝のプロセスが
違うことを無視した食事療法がどれだけの人の人生を狂わせたか、はかり知れません。

ダイエットに話を戻すと、
失敗する原因はその辺にありそうです。

具体的には次回！
]]> https://ameblo.jp/hyhyok/entry-12125027024.html Thu, 04 Feb 2016 18:07:00 +0900
結果は大きく分けて２つ。

ライザップはアフターケアも充実！
確実に痩せるから安心！
という賞賛するブログ。
たぶんステマ。

もうひとつはライザップは必ずリバウンドするから、こんなサプリがありますっていうとこに誘導するブログ。

ライザップはリバウンドしたら、半額でもう一回できるのだそうだ。

まぁ、怪しいサプリは飲まないほうがいいと思いますよ。

やっぱり、リバウンドはするもんなんですね。

かくいう私も15キロ痩せて10キロ戻りました。

原因はハッキリしています。
元の食生活に戻したからです。
量は関係ありません。

元の食生活に戻したなら、
その量を減らしても
確実に
元の体型に近づいてしまいます。

それはどういうことなのでしょう？
]]> https://ameblo.jp/hyhyok/entry-12124613584.html Wed, 03 Feb 2016 16:22:07 +0900
①今の太り気味の体重を維持する
②体重を適正なところまで減らす
③適正な体重を維持する
④元の体重にリバウンドさせる。

以上の4つを難しい順に並べ変えると

③→②→①→④

となります。

ダイエットが失敗する理由は
ただ闇雲に体重を減らして
その後の
適正な体重を維持することを
疎かにするのが大きいと
おもいます。

]]> https://ameblo.jp/hyhyok/entry-12124565359.html Wed, 03 Feb 2016 13:31:10 +0900