アスリートの裏事情 https://ameblo.jp/hykawashimo/ アスリートを目指してといきたいとこですが斯々然々そんな日常 ja 不整地JOG 放牧期間



まだまだ
内臓疲労はあるだろうけど
朝練JOGには不整地で
緩急織り混ぜながら



もうちょい
溜め込んで
一気に吐き出すか



内臓もすっきりさせねば




]]> https://ameblo.jp/hykawashimo/entry-12260349451.html Tue, 28 Mar 2017 09:23:19 +0900 ウィークポイント 練習の積み上げはできても

実際のレースを想定したような
経験値を積み上げるようなトレーニング

そのあたりを埋めなければ


]]> https://ameblo.jp/hykawashimo/entry-12260113249.html Mon, 27 Mar 2017 13:20:09 +0900 PDCA→OODA
練習のPDCAサイクルから



OODAループへ



セオリーを理解しつつ


自分の勘を貫くか


まだまだ


経験が必要か


イメージを大切にしていこう


JOG用



]]> https://ameblo.jp/hykawashimo/entry-12240579662.html Sun, 22 Jan 2017 21:55:49 +0900 その1秒を削り出せ 東洋大のフレーズ

1秒差でもらった襷
逆に5秒差つけられた  

6.1kで6秒ひっくり返された
まさにその1秒を削り出せ

繋ぎ区間4区だったけど
これがアンカー最終区間だったら
ぞっとする


駅伝なめんな














]]> https://ameblo.jp/hykawashimo/entry-12239478995.html Thu, 19 Jan 2017 09:02:53 +0900 明日は平戸 初タイトル目指してがんばります
戦力的に充実とは言い難い
気象コンディションも厳しい

しっかり繋げば勝機はあるはず



祝杯が楽しみ ]]> https://ameblo.jp/hykawashimo/entry-12238139426.html Sat, 14 Jan 2017 22:40:42 +0900 伊万里牛 走りました




伊万里牛
おしるこ
元気鍋
グリーンカレー

飲み過ぎました

肝心なレースは
強風のなかタフなレースでした

76'20"

来週は駅伝
 
スイッチ入ったかな ]]> https://ameblo.jp/hykawashimo/entry-12236569313.html Mon, 09 Jan 2017 20:57:41 +0900 整える 整えるとは
調子
コンディション
気持ち
メンタル
走り
いろんな意味で整える

それは試合やレースで結果を出すため

結果が全てじゃないけど
評価はつきまとう




走って調子を整えるのはいい、
休んで調子を整えるのはいかん

果たして


名言となるのか

明日はしっかりと走りきりたい









]]> https://ameblo.jp/hykawashimo/entry-12236236973.html Sun, 08 Jan 2017 20:03:36 +0900