hyobidiging1970のブログ

皆様　大丈夫ですか？？

Wed, 04 May 2016 05:24:14 +0900

皆様、ご無事ですか？

私は都内で勤務しておりまして、帰宅が困難になり

次の日になんとか家にたどりつきました

東北方面の被災された皆様には

心よりお見舞い申し上げます

グンソク君もHPで日本の安否を心配する

メッセージがきておりました

今、私たちにできること・・・

きっといろいろあると思います

まずは節電！

そして皆様の生活のまわりで

被災された皆様のためにできること

どうぞ探してみてください

最新のグンソク君の写真です

この笑顔が支えになりますよう・・・

被災地の方どうぞ心を強く持って頑張ってください！

※オー！マイレディ続編～Dear My Sweetheart の

第19話以降は新しい専用ブログ

VIVA！SWION CHOI　

こちらへ今後アップしていきます

現在24話までアップいたしましたのでぜひご覧ください！ ...

一輪車運動による消費カロリー計算

Mon, 01 Dec 2014 18:42:01 +0900

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか？この週末も一輪車練しようと思ってたら、金曜日の闇連で大コケっ。肋骨を痛めてしまって家に籠ってウダウダな二日間を過ごしてしまいますた。 (T-T; ということで今回はネットで調べた話題を。自転車では「Health & Eco Bicycle Life」で走った距離や消費カロリーを管理したり出来るようにしていますが、一輪車での運動も同様のことが出来ないか？ということを考えてみました。走った距離や時間なんかは一輪車にサイコン着ければ出来る訳ですが、カロリー計算するには次の様な計算をします。消費カロリー(kcal) = 1.05 x METS数 x 体重(kg) x 運動時間(時間)体重と運動時間は自分で測定できますが、一輪車運動に対するMETS数を知る必要が有るんですよネェ。そんなの分かるのかナァ～と調べてみると。。。ありました！一輪車に乗るMETS数 = 5.0なので、体重60kgの私が一時間一輪車に乗ったら、消費カロリーは次の通りですネェ。1.05 x 5.0 x 60 x 1 = 315kcal子供の遊び的に軽く考えていた一輪車ですケド、一時間も続けていると汗ダクに。数値的に見ても、自転車でタラタラと20km/h以下で走った時とそんなに変わらないカロリーを消費してるみたいデス。サイクルライフなびっ/自転車&一輪車生活が楽しくなる（かも）ブログ...

可愛いミニミニかご?

Tue, 18 Nov 2014 19:17:48 +0900

インテリアで活躍しそうでもあるし・・・・プレゼントなどをちょっと入れてお渡しするのにもいいかな。レース網を固めた感じのカゴなんだけど、超かわいい～のっっ(＾＾*)100円ショップ100均グッズ*fanfanfan―節約インテリア...
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8月1日☆お祭りでした。

Fri, 17 Oct 2014 09:28:42 +0900

えむ達、poppy一家の住む近所の住吉大社は7月30日から8月1日までが夏祭り。えむは毎年31日1日は住吉踊りで街中を踊り歩くご奉仕をしています。去...はむはむダイアリー...

FUJICOLOR PRO400【35mm】

Tue, 07 Oct 2014 16:01:22 +0900

レッスン(^_^)

Mon, 06 Oct 2014 20:30:02 +0900

いま、今週末のショーに向けてレッスン頑張っています(>_<)今回はこれまでと違って一段と厳しいです(>_<)泣いちゃいそうだけど、頑張ります(>_<)♡これは、神様から与えらえた試練ですね♡きっと！！また、ご報告します(*^_^*)carina------------------------------------------ 現役モデルアフィリエイターの成功の秘密...

CR-Z α 6MT 　スロットルコントローラー

Sun, 05 Oct 2014 01:54:44 +0900

CR-Zはアクセルを踏んだときのレスポンスに不満を持つというオーナーが多いと聞いて、なんとかならないかと思いながら、とあるサイトの覗いていたら「スロットルコントローラー」というキーワードにたどり着きました。調べると、自分の持っていた不満が解消されるかも・・・？ネットで購入予定です。いかんせんまだ車がありません、取り付けは非常にかんたんそうですので、自分で取り付けようと思っています。レビューしていきますねで楽しみにしていてくださいね。HONDA CR-Z α 6MT 購入！値引き交渉のまとめ...

今日は綺麗どこが、大集合

Sun, 28 Sep 2014 15:35:44 +0900

今日は綺麗どこが、大集合タイトル決まった、何書こうここぞ、日本、おらほの国だ今日は、お祭り、夏祭り地域若衆の心意気雨模様だが、気が温い県内から、わざわざ、綺麗どこいっぱい集まり、ご披露だとにかく若い、ぴょんぴょんはねておもいっきり汗をかくおはこは、やっぱりヤ―トセおきみさんの音頭でラッセッラ―、ラッセッラ―青森まで飛んじゃった秋田美人、勢揃い若い娘っこ、いたましいくれてやるには、なお、いたましいお前、勝手に手を出すな踊る阿呆に、見る阿呆踊る阿呆には、かなわないそれでも、手拍子、見る阿呆ちょっと、ほんとに、阿呆になるとにかく、きれいだ、ぞっこんだ色っぽくて、たまらない阿呆にならずにいられないおそらく本音が出てしまうタイトル変更美人の宝庫で、美人が踊る羨ましいだろう、ざまあみろ今日だけは、優越感ほざいて見せたい祭りの日ミ―ナに恋をして...