な https://ameblo.jp/hyodl1355/ な ja ビリガー お気に入りのドライシカー。


]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12412716675.html Thu, 18 Oct 2018 11:46:49 +0900 エンドステート


エンドステートはコーポレートコーチングの用語だが、
もちろん個人にも応用できる。
サブゴール、通過点、役割、タスクなどの意味合い。
現状の外に設定されたゴールは臨場感をビジュアライゼーションよって上げるのは困難だが、エンドステートなら実践しやすい。

]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12412254608.html Tue, 16 Oct 2018 10:42:07 +0900 セルフイメージ ゴールを達成した時のセルフイメージをリアルに思い浮かべることが大切。
ゴールは現状の外にあるのだから
臨場感が低くなりがち。
ただ達成した時のセルフイメージであれば
アファメーション、ビジュアライゼーションを
使って臨場感を高めやすい。
その時は情動も上手く利用するとよい。



]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12411350973.html Fri, 12 Oct 2018 11:06:50 +0900 共感覚 共感覚とは五感の組み合わせだけでなく、
言語と五感
情動と五感
などの組み合わせも共感覚。
抽象度と臨場感を同時にあげられるイメージ。
そこで生まれたものの、体感を少しずつ強くして、
ゴールに張り付ける、アファメーションを強化したりする。



]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12411100525.html Thu, 11 Oct 2018 09:19:16 +0900 ゆっくり棒読みトーク ❬ゆっくり棒読みトーク❭を使って音声に変換。
いつでも聞けるようにした。
今日は仕事の研修で移動時間が多かったので、
スキマ時間を有効活用できた。
研修の内容はなんだか物足りないかんじ。
ほぐし問答のようなディテールにこだわった知識が今日は欲しかった。



]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12411027555.html Wed, 10 Oct 2018 22:23:55 +0900 ダイビング　大瀬崎

伊豆の大瀬崎にてダイビングの講習
何回か死にかけたがなんとか生還。
その後のお風呂は最高！
]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12410721561.html Tue, 09 Oct 2018 16:55:36 +0900 コンフォートゾーンの設定 今、近未来にあるべき状態をなるべくリアルに描写する。(言語、非言語とも) ]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12410395778.html Mon, 08 Oct 2018 08:55:18 +0900 ゴール設定5
①現状の外に
②want to 
③期限
④バランスよく
⑤コンフォートゾーンを設定する
　　　　　　　　　　　　　齋藤順さん
⑤がまだだった。
ではどうやるか？
]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12410354517.html Mon, 08 Oct 2018 00:25:48 +0900 スマホ　グレインサイズ めちゃくちゃ簡単だがこれも脳機能トレーニングになる。
並列思考。
グレインサイズを上げるトレーニングとして
とりかかりやすく、オススメ。
]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12410217562.html Sun, 07 Oct 2018 13:42:59 +0900 グレインサイズ 　　　　　　　　②認識のユニット(ゲシュタルト)
　　　　　　　　③並列のユニット
クロックサイクル(CPU )
並列
抽象
脳機能を高める上で大事な概念。

]]> https://ameblo.jp/hyodl1355/entry-12409888495.html Fri, 05 Oct 2018 23:17:52 +0900