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明日、走れるんだろうか… ]]> https://ameblo.jp/hyperjump/entry-10811857242.html Thu, 24 Feb 2011 18:44:13 +0900
今は雨降ってるけど




夕方、なんとなく走りに行った



iphoneアプリによると、走行距離9.3ｋｍ

平均６分/ｋｍだそうな



あんまり久しぶりすぎて、走り終わって１時間後にトイレに駆け込んでしまった

もうすぐ３月
もう一年の２ヶ月が終わる…



はっやいなー！




今後は一日おきに走って、身体がどこまで絞れるか試してみよう ]]> https://ameblo.jp/hyperjump/entry-10811167813.html Wed, 23 Feb 2011 23:25:11 +0900

特に空模様が変わるわけでもなく、唐突にびゅうぅと。


おかげでちょっと涼しいので助かるのだが。なんでなんだろう？




昨日今日と１８時から１９時まで走った。

５ｋｍほど走った後に３０ｍダッシュを５本ほどするのだが、結構４頭筋にキテいる。

痛みが引くまでダッシュはしないでおこう。


ゆっくりジョグをしているときは痛くないので、やっぱり使う筋肉が違うんだろう。

ちょっと前傾で、胸を窮屈にジョグしていたら、心臓の辺りがやたらと痛くなって歩いてしまった。

やはり変な姿勢をとると身体が信号を発するらしい。程度は考えなければ。


時間は考えずに、のんびりやってるつもりなのだけれど、何気にペースが上がっていたりして、ちょっと驚く。かといってあんまり早く走ると息が上がって、脈拍もやたらとあがって苦しくなるので「気持ちよく走れる」ペースを楽しんでいこう。


「走らなければ！！｣と気負わないのが、一番つづけられるのかもしれないなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/hyperjump/entry-10608410590.html Mon, 02 Aug 2010 22:27:29 +0900

アップダウンのない、ほとんど平地の川原沿いを走った。


川沿いなので、緩やかに下って、緩やかに上るのだろうけど、町内を走るときのように丘を登って下ってというのがないぶん、楽に走れる。
キツイのは嫌いなヘタレジョガーには調度良いコースだ。


これが温く感じるようになったらアップダウンも取り入れていこう。



車の排気をダイレクトに吸わされる道路沿いってあんまり走りたくないんだけど、あんなん気分の問題なのかなぁ？他の人の意見も聞いてみたいものだけれど。


さすがに蚊に何箇所かさされた。
でも、汗をかいているせいか、いつまでも痒くない。
汗と一緒にかゆみの元も出てしまうんだろうか。


気が向いたら、また明日走ろう。 ]]> https://ameblo.jp/hyperjump/entry-10606555988.html Sat, 31 Jul 2010 23:29:09 +0900
　
走りに行こうか、と思うとパラパラと。

　
どうしても走りたいほどの気持ちはないのだけれど、それに折角まだ靴も新しいし、無理したくないよねぇ。

　
と、いうわけで、３０日もおやすみしました。
　膝の痛みもほとんどなくなったし、明日は気持ちよく走れるかな。





今日は栄、丸善にて万年筆のコンバーターを購入
前から欲しかったのでやっと手に入れた感じ


これで遠慮なく文字を書いたり、インクを変えたりできるなぁ
今度はインクを買いに行こう


緑系も欲しいし、黄色もいいし、赤もいい
涼しげな薄い色合いがいいのかなぁ、今の季節は

さて、楽しい悩みだｗ ]]> https://ameblo.jp/hyperjump/entry-10605725319.html Sat, 31 Jul 2010 01:25:23 +0900

ずっと暑かったから、今日はむしろ肌寒いくらい。


雨の止んだ隙間に走ろうかなと思ったけれど、今日は結局行かずじまい。


明日も昼の間は降っているらしい。
夜には止むかな。


いつもの半分でも走りたいなと思った。一度走ると結構疲れるんだけど。
不思議なもんだ。


今日は柔軟体操をして休むことにします。 ]]> https://ameblo.jp/hyperjump/entry-10604759601.html Fri, 30 Jul 2010 00:24:12 +0900

なんとなぁく走りたくなって、とりあえずサイズの合う靴を買って。


初日はヘロヘロになった。体力も気力も。


でも、汗をかいたので、シャワーがとても気持ちいい。
じっとしててもかく汗を流すのとは違って。


気温が高いから汗はかくけど、周りの人がクーラーって死にそうになってるところ耐えられるってのは、身体が高温に適応してるのだろうか。


無理に走る理由なんてないんだけれども、なんとなぁくで始めたけれども、玄関でランニングシューズを見ると、ちょっとだけでも走ろうと思う。

モノ好きなので、も少し高い靴が欲しくなったりするけど、手に入れると止めちゃいそうな気がするのでも少し頑張ってみよう。

頑張るつもりで始めたわけではないので、気の向くまま続けていこう。


明日から天気が悪くなるらしい。「走りたい！」って前向きになったりするものなのかな。 ]]> https://ameblo.jp/hyperjump/entry-10603914601.html Thu, 29 Jul 2010 04:09:04 +0900