気がつけばもう年度末…

　前回のブログが3月4日だったので、３週間以上開いてしまいました

　その間に、ナノゾラ2回目も受けましたし、腎機能、肝機能とも悪くなっていないので、MTXが4錠→5錠に増量になりました。

　症状としては、行ったり来たりですごく体が軽い日もあれば、腕と手の痛みと痺れがひどい時もあったり、めちゃくちゃ治ってる感じはしない

　それでも、歩くスピードが速くなったなぁ〜と感じたり、階段もスムーズに昇降できる時があったり、小走りができるようになったり、できることが徐々に増えてきたかな。

　家では、痛みが出たらすぐに休むようにしているけど、職場ではなかなかそうはいかないのでしんどいところです。でも、絶対に無理をせず、座りっぱなしが続いたら姿勢を変えたり、軽く動いたりして、移動時も無理をせずゆっくり歩いたり、なるべく階段を避けたりしています。そして、なんといっても入院前のように、7時8時まで働くのをやめました！というか…そこまで体が持ちません5時過ぎたら、残務を片付けて、6時ごろまでには職場を出るようになりました。そして、帰ってからもだらだらせずに、今唯一できる家事分担の食洗機をさっさと回してから、早く布団に入ろうと頑張っています。

　一番ありがたいのは、食欲が戻ってきたことです！「お腹が減った〜」という感覚も戻ってきたし、ある程度の量も食べられるようになってきました10kg減った体重は、なかなか元には戻りませんが…お尻のお肉が少しついてきたのか、椅子に座った時に骨が当たって痛い感覚は少し弱まってきました。とにかく、あと4kgは戻したいです！

 先週は１日働いて、すぐ土日だったから有り難かったけど、今週は初めて月〜金まで通して働いて…さすがにしんどかったです。木曜日は、退院後初めての受診だったから、午前中は働いてないけどそれでも、しんどかった！来週から、やっていけるんだろうか…

　朝起きて肩と腕と手の痛みと痺れをどうにかするために、痛み止め飲んで、ストレッチしたり、洗濯物たたんだりしながら、ようやく身体が動き出し…あんまり食欲はないけど、頑張って朝食も食べて出勤するまでに２時間くらいかかる…大変だぁ

　仕事は昨年度から管理職になったので、実質身体を使うことは減っていて助かりました。けど、会議や打ち合わせ、PCの前での事務作業が主で、椅子に座っている時間が長いので、お尻が痛くなってしまいました。この数ヶ月で10kg痩せてしまったので、お尻のお肉も痩せてしまい骨があたって痛いんですいろいろ分圧のクッションを試してみています。

　発病前は、土日も仕事に行っていましたが…今週は無理をせず、家で過ごします！（硬い決心！でも、仕事持って帰ってきてるけど）

　退院してから、初めてのブログになってしまいました…

　家に帰ってから、やっぱり大変でした…入院中は家族が分担して、家のことはあれこれしてくれていたのですが、やはりあちこち気になるところがあり、ちょこっと片付けては、腕に疲れが溜まって痛みが出て休憩し、痛みが治ったらまたちょい片付けして…の繰り返し。

　それから、少しでも痛いことを減らして暮らしやすくするために、いろいろ揃えるためにあちこち買い出しに行きました。今まで重たい布団で寝ていて苦しかったので羽毛布団を買い、着替えやすいように前あきのパジャマを買い、10kgも痩せてしまってお尻の筋肉が無くなっちゃったのでダイニングの椅子の座面に置く低反発のクッションを探して買い、ネットでも高いところと低いところの作業のためにマジックハンドを探してポチったり…

　しかも、日によって痛みがひどい時もあって、一日動けないこともやっぱり、無理せずじっくり付き合っていかないといけない病気なんですね…

　いよいよ、明日から職場復帰です。とても不安です。以前のように、ただがむしゃらに頑張る！ということができない身体になってしまったので…限界までやりすぎたら、寛解への道は遠くなってしまうんだろうから。ここからが、本気で自分の働き方を改善していかねばなりません。（今一度、自分に言い聞かせる）

　MTXの2クール目が始まり、ナノゾラを注射してもらって、特に副反応等も出ていないので、順調に今日退院となりました

　ナノゾラのおかげか、昨日と今日はずいぶん楽です。腕の痛みと痺れは、まだまだしんどいですが、腕はだいぶ上がるようになったので、昨日から歯磨きがしんどくないし、今朝は後ろの髪をとかせました

　できることが増えるのは嬉しいですが…家での生活に戻ると、できないことだらけなんだろうなぁ〜と不安もいっぱいです

　でも、入院中に便利グッズをいろいろAmazonでポチっておいたので、今日には届くはずマジックハンドとか、電動の爪切り（爪削り機？）とかね。便利グッズに頼れるところは頼ります！