おむるとおやるの、糖質オフ生活 https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/ 糖質制限でどんどん健康になっているおむるとおやるの日々の生活の備忘録です!!低糖質なパンや食事を手作りして、おやると一緒においしく楽しく糖質オフ生活しています!!特に重めのおやるが、これからしっかり痩せていくのかが見どころです。 ja お久しぶりです アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/amemberentry-11960887869.html Fri, 05 Dec 2014 13:54:28 +0900 今日の測定(何日目でしょう？)

眠いです。

さっそく測定です。


・・・


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85.5キロ！なんか今日はずいぶん減りましたねひらめき電球

明日ふえないのを祈るばかりですニコニコ

おやすみなさいお月様

]]> https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/entry-11712825605.html Tue, 26 Nov 2013 23:37:02 +0900 今日の測定(？日目)

最近全くと言っていい程更新出来てませんでした叫び

それは体重が全然減らないから。。更新する気も起きなくなりますねショック！

それでは今日の測定です。


・・・


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86.2キロ。最近この辺をずーーーーーーーーーーーーーーーっとうろうろしています。はー。

そろそろ本腰入れて、何か変化を起こさなきゃいけませんねひらめき電球




さて、久々の更新でこんなこと言うのも何ですが、最近おやるはとっても鬱な状態ですしょぼん

おむるがとっても元気がないからです。おやるの元気の源はおむるなんです。

おやるに何ができるんでしょうか。もうわからなくなってきてしまいました。。

おむるのために、生活をどう変えればいいのか答えを探す日々です。

おやるの望みは一つだけ。おむるが毎日元気に楽しく暮らしてくれる事だけです。

明日は何か少しでも良い案が思いつきますように。

おやすみなさいお月様


]]> https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/entry-11712145425.html Mon, 25 Nov 2013 22:19:07 +0900 Brown　Cafe ハート
おむるですハート


先日
おむるとおやるで

どっか糖質オフのごはんが食べられる
ところないかな・・・
とググっていたら

こちらのBrown　Cafeさんにヒットしましたハート

先日
２人ともお休みだったので

さっそく行ってきました車車車はーと






見た目もとてもおしゃれﾏﾙｷﾗ☆

まだオープンしてあまりたっていないようですきらきら


おむるが頼んだのはこちらはーと

ハムとチーズ、野菜がたっぷりサンドされた
サンドイッチですおんぷ

おからのサラダもついていましたはーと





おやるが頼んだのはこちらはーと
ベーコンに大きな卵が一緒にサンドされていますびっくり2




そして

ふたりで
こちらの小倉トーストも食べましたきらきらきらきら





パンは
普通のパンとふすまパンが選べますハートピンク


ドリンクも牛乳と豆乳が選べますクマ。

追加料金は特にありませんあはｗ

テーブルにはシュガーカットゼロがおいてあります。。
使い放題あはｗ


スイーツ類も含めて
使っている甘味料は
全て糖質0のものらしいです比呂


そしてケチャップまで
自家製のもので糖質カットされたものらしいです比呂


しかもお値段も

サンドイッチは
６５０円比呂ミルクレープ


ドリンクは５００円までのものなら
なんでも２００円でつけられますスープ♪。


おむるとおやるは
豆乳のカフェオレにしましたカフェラテスキ


全体的に
すごくボリュームがありましたきらきら
パンもカフェオレも大きかったです。

おやるもおなかいっぱいです食事♡


もちろん
味も素晴らしかったです!!ハート

しっとりとしたふすまパン・・・
新鮮な野菜・・・

すごく
すごく
おいしかったです♡スキスキ

お店の雰囲気もすごく
素敵な感じで
ついつい長居しちゃいました比呂

カウンター席などもありましたlkyfp

またぜひぜひ行きたいです!!ハート



DuffyBrown　CafeさんのHPはこちらですShellieMay
→☆




ハート水色ハート水色水玉今日もありがとうございますミッキーハート水色水玉ハート水色


読者登録してね ]]> https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/entry-11705161676.html Wed, 20 Nov 2013 14:21:47 +0900 油揚げとおからでごはん アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/amemberentry-11703872158.html Tue, 19 Nov 2013 13:44:47 +0900 飲むお酢　血糖値の上昇おだやかに おはようございます花

おむるですにゃんこ♡１

もともとお酢好きなおむるですが
最近また飲む酢にはまっていますはーと


血糖値の上昇を穏やかにする効果もあるお酢
詳しくはミツカンのこちらのホームページをどうぞ
→☆

最近おむるが飲んでいるのは・・・

近くの薬局でみつけたこちら♡１

ハートプルーン黒酢ハート




こちらは
そのまま飲むストレートタイプですが
おむるは豆乳と混ぜて飲んでいますハート


７２０mlで３９９円でしたクマはーと

こちらは
イオンで見つけた
ハート飲むハーブ酢ハート


１本３００mlで４００円くらいでしたが
こちらは６倍濃縮ですハート


糖質量はカシスが少し低めですハート


以前はこちらを牛乳や豆乳に混ぜて飲んでいました♡

ミツカン飲むお酢 ミツカン ブルーベリー黒酢 500ml 【02P14Nov13】【17-No...
￥872
楽天

ただ混ぜるだけなのに
飲むヨーグルトのブルーベリー味のようになって
本当においしくて

毎日朝に飲んでいましたスヌーピーハート


今は糖質の量をみると
ちょっと・・・
砂糖がけっこう入っているからおいしいんですねーにゃんこ


今回のプルーン酢やハーブ酢は
糖質も低くて安心おんぷ

酢の料理や飲み物は砂糖もたくさん使うので
糖質量には注意したいですね


こちらのお酢
たくさん飲んで代謝もUPさせたいですらびゅ


□□きょうもありがとうございます□□



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]]> https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/entry-11703506107.html Tue, 19 Nov 2013 08:19:59 +0900 おやる作☆とうふカレー アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/amemberentry-11699945880.html Mon, 18 Nov 2013 08:57:22 +0900 スキニーがはけるようになったおやる ♥akn♥

おひさしぶりです
おむるです。

今日は二人で
アウトレットモールに行ってショッピングしてきましたShellieMay。Duffy


おむるは以前から欲しかった
赤いカーディガンを手に入れて

おやるは・・・
なんと
スキニージーンズを買いましたあはｗ


やせたら着るね
と
少し小さ目のサイズを買ってみたおやるきらきら


いままではウエストがゴムになっているズボンなど
着ていたのに

すごく
すごく
嬉しいおむるですo(･ω･)o。。


家に帰ってはいてみたら
意外と着れるきらきら

びっくりですきらきら


おやるもびっくりしていましたきらきら



糖質オフを始める前に比べると１０センチもサイズが小さいものです比呂

はじめてやせたことを実感したおやるとおむるでした比呂比呂


これからもおやるが
ますますかっこいい服が着られるように
精一杯応援していきたいおむるですスキ比呂スキ



アウトレットの話に戻りますが比呂


こういうところに出かけるとちょっと困るお昼ご飯
とてもおいしそうなものがたくさんです♡

おむるとおやるの
お昼ごはんは・・

モスチキンにしました食事カラアゲ

糖質は１つ１３ｇ

おやるは２つ食べてましたおんぷ♪おんぷ♪

ちょっと糖質は高めですが
サクサクしててジューシーでおいしかったですハート

そして
おむるは
帰り道にローソンのブランブレッドをいただきましたナイフ＆フォーク星

おそろいのswatchの時計や靴など
素敵なものがたくさん買えましたハート


おむるは初アウトレットでしたはーと

すごく楽しい一日だったなぁ
また別のアウトレットも行きたいなぁﾆﾍｗハート




。。花きょうもありがとうございます花。。










]]> https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/entry-11699897520.html Sun, 17 Nov 2013 21:41:50 +0900 ローソン☆ブランのガトーショコラ＆プレミアムロールケーキ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/amemberentry-11695046201.html Fri, 15 Nov 2013 23:17:12 +0900 今日の測定(59日目)

時間がないので簡単に。


今日の測定結果は


・・・


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86.6キロ!なかなか体重が戻りません。。

まぁでも、4日くらいで戻ってくれれば、好きなものも食べられたしよかったかなとひらめき電球
明日戻ってますよーに

おむるとおやるは今週末3連休です！低糖質でも楽しめる旅行プラン募集中です！採用された方には、すごく感謝しますw

それではおやすみなさいお月様

]]> https://ameblo.jp/hyuruhyuru0807/entry-11690251413.html Wed, 13 Nov 2013 23:18:39 +0900