4日

ご飯１杯　　　２５０kcal

焼き鳥１本　　１２０ｋｃａｌ

アルコール少々

ブルーベリーのスコーン　　３２０kcal

690kcal

48.9キロ！

５日

朝　　バナナ１本　９８kcal

昼　お弁当　デミオムハヤシ　５３０　kcal

夜　野菜ジュース　１００kcal

　　　かぼちゃのプリン　１２０lcal

　　　豆乳　　　　　　　　　８０kcal

928kcal

明日はきのこと牛肉たっぷり使って牛丼にしようかと考え中！ｗｗ

サブの野菜！

朝はスムージーかな！

夜もスムージー！

で、お楽しみは水曜日！

脱毛があるからかえってきたらスコーン作って、

トマト缶でやさいと豆を煮込む！！！！！！！

天気のいい日曜日は心がうきうきです＾＾

昨日はおうち帰ってから、最後から２番目のコイみてランニング！いや、ウォーキングしてきました！

でもね、体重やっぱりふえてる。。。。

増えてる！！！！！

なんか最近おなかたるんでるし、体重たいなーなんて思っていたのよ。。

でも、今日まで、今日までって自分を甘やかして築き上げたこの脂肪。。

ねーさん、本気でやばいよ、、、

今日朝、鏡見て幻滅。

おねーさん、お顔の下

それって２じゅあご！じゃねーか！！！！

もうショックすぎて朝ごはん食べる気しない・°・(ノД｀)・°・

今日から、今から健康的に痩せます！ダイエット！

自分、小食です。あんまりたべられないと言い聞かせる２年前のダイエット復活！

そうときまれば、有限実行！

２０１２年１２月までに４６キロ！

まず１１月までに４８キロ！

１２月で４６キロ！

ブログ始めました。

２３歳の記録残していこう。

これから毎日とはいかなくても、日々かいていけたらなと思います！

画像　　＠屋久島の♡ハートスポット