親鸞の祈りに似たお経、あらためてしっかり読むと沁みるなぁ。

そして久々に母親とゆっくり喋る。

私はこういう性格だから～と、自分を追い込んでいる感じ。

もっと自分の体にやさしくしてねと言ってマッサージをしてあげる。

きゃーきゃーいって喜んでいた。

ごめんなぁ、いつもきつくあたって、とも思う。

柔らかくて、姿勢のよい良いからだ。

ちゃんとのびのび行き届いている。だらかこそ、あまり無理をかけないでほしいものだ。

座るときの姿勢などを矯正する。

わたしはマッサージが得意だから、言葉が通じない人には触れて理解したいし、少しでも楽になってほしいとおもう。

言葉でやりあうと疲れるけど、たまには帰ってマッサージしてあげよう。

東京に帰ってきて、親戚と話す。

親戚もこの頃めっきり疲れやすくなってきた。

マッサージしてあげたら素直に聞いてすごく喜んでくれた。

体の力みをとってあげること、自分の体を自分でねぎらうこと、

信頼している人から触れられること、すごく大事だな。

自分の体を知ることで、それを身近な人に還元することができて幸せだと思う。

そうそう、丹田の位置もやっとわかってきた。

寝る前にストレッチしていたら、急に体が軽い場所を見つけて、そのまま眠ったらぐっすり眠れて寝覚めがすごく良かった。

そのとき、浄土真宗の、法事のとき使った経本を読んでいたからそれで見つかったのかもしれない。

祖母にも感謝しなくてはだね。おばあちゃんありがとう☺

実家、地元、嫌いだと思って、少しないがしろにしていた。

もう少し帰ってねぎらってあげていればとも思うよ。

でも、すごく今良い状態だ。

利他な感じだ。

とてもよい週末だった。

他にはネタ探しとして色々な本を買ったり借りた。

ぜんぜん読めていないけど羅列すると

・ゾンビ系

・次元系

・未来学系

最近覚えた単語は、

エクモ

シンギュラリティ

エンタングルメント

CINIC理論

試みとしてやりたいことは、

インスタを一回やめること

(実は深くなくてつまらないし自分の生活をわざわざデザインするのに労力がかかり変な心労もあるから)

そしてできた時間で本を読んだり運動したり料理したりできるといいね！！！

知らず知らずに前傾姿勢になっていることに気づいた。

他にも

腕の力の外側からかけるかけかたと、内側からかけるかけかたがあること

あとは腕を動かすときに肩甲骨と腕をくっつけていること

など

実験的に力をかけてみると、相手の動き方で力の強さが全然違うことがわかった

あとは歩くときに股関節を使うことを心がけたり、

骨盤を前にするイメージをするようにしている

とはいえなかなか難しい。

柔軟性があることと、意識して動かすことは違うし、

筋肉とか骨のことは今まで全然考えて無かったからまず位置を解剖の図で確かめて少しずつ意識する方法しかない。

稽古が終わったあと、同じ日に入会した方と少し話した。

体験のあと、すごい体が楽になって・・・と言ってて、私もです！となった。

「気が流れるんでしょうかね・・・？」と。

そんな感じ、私もしてるんだよな。

触れるとそこから気が流れていく感じというか。

その体感はきっと大げさかもしれないけど、電子とか素粒子とかそういうことと繋がっているような気がするんだ。

それが今は心技体でトライアングルに少しずつ影響を与え合うことで

徐々に科学的な領域へもアプローチしていける気がしている。

それが今はなにより面白い。

ずっと前に買った「クリニカルマッサージ」を見てみた

先週、友人にマッサージをしたことと

アイソレーションを学ぶために柔術の道場の体験に行ったことから少し興味の扉が開いている

この３、４ヶ月ほんとうに周りにバランスの話ばかりして少し引かれている

去年の夏ごろから実は囚われている

ずっと下痢っぽかったのも、オシリのあせもも、長年の肩こりも、

立ち方や姿勢に原因があったような気がする

少し気をつけるようにしたら、どれもすごく良くなった

頭のてっぺんと足先がバランスがとれていると、ツーンと頭先がきもちいいこともわかった。

歩くときできるだけ重いモノを持たずに、スマホも持たずにを心がける。

（電車はとにかく荷台に荷物を載せて、体のバランスのいい位置をずっと探す）

そんな生活を続けていたら、

もっともっと、丹田とか意識して、軽やかに体を使っていきたいという気持ちがどんどん強くなる。

体型のコンプレックスも昔から少しあった。

二の腕、お腹が出てることとか。

もしかしたら、それもどんどん変わるんじゃないかと期待している。

これまでたくさんの人に会ってきたけど、

スリムでずっと動いている系のおばちゃん、いるじゃん？

気が利いて、せわしなく動いてて、さっぱりしてて、、、

あのジャンルの人めちゃくちゃ憧れるンよなぁ。

そして、女優さんとかダンサーとかアーティストとか。

体の使い方とかバランスがいい人が、細くて所作が美しくなるかもしれないなと思いはじめた。

生まれ持ったものをどう生かしていくか、

という後天的な体の使い方が上手い人たちなのかも、と思ったら

すごく尊敬する気持ちが芽生えてきた。

きっとそういう人たちは、私よりも軽い重力を感じて、

日々めぐりめぐる循環の中で良い直感を持つことができているんじゃないかって。

だから私は数年ぶりに、美しくなりたいな、根本から。って思ったんだよな。

まず自分の体を見つめて、直せるところを直したい。

そしたら、なんになれるだろう、なんになろう。

いろんなことしたいけどな。

春だ～

かわいい～ってなったものぜんぶ一緒に煮詰めたらおいしくなかった

めばるの鮮度がよくなかったのと、

めばるって魚のことをよく知らなかった

こんなに小骨が多い魚なんだね。

メバルは姿煮か唐揚げがいいね。

カリフラワーも煮詰めるのには向いてないね。

かぼちゃも青臭くなるから、単体で味調えていく方がやりやすいね。

一個一個勉強ですな！

幸い、結婚しろだの、孫の顔を見せろだの、言ってくる親はいない

３１歳で、友だちの多くは海外転勤になり働いている

むしろそれが選択肢を広げていて考えるきっかけになっている気がする

どこででも生きていける。

価値観も日本の中だけでもさまざまな価値観を持つことができる。

お金はないと生きていけないけど、お金を持たずに生きようとする人もいる。

いま世界の人口は８０億に届きそうだ。

この２０００年間で人口は７７億も増えたみたいだ。

ここからもどんどん増えていくだろう。

西暦元年は人口３億人、１００年前は16億5,000万人と推計。（wiki世界人口）

日本は、少子化になり、経済の成長は止まっている。

多様な価値観のアップデートは、政治の世界ではまだ追いついていない。

私はテレビの世界に身を置いている。

入社した７、８年ほど前から、５０代以下の若者がテレビ離れしていることを危惧するお偉方の話を聞いていた。

大きな組織だが、公務員的な社風でクリエイティブなところが少ないところがあって、

ずっと居心地が悪かった。管理職が７割で、おじいちゃんと孫の会社と揶揄されていたときもあるらしい。

中堅になってきた。

でも去年までやっていた大きな番組は、やはりなんだかんだ、疑問が多かった。

価値観がアップデートされていないから、何度か世間を揺るがしていた。

でもそれが正義、という感じだった。これは本当に面白いのか？と思うことはたくさんあった。

（同僚や先輩はとても好きだったけど。）

去年の後半から今年にかけては、自分の興味を叶えることができ、やりがいも多い。

この番組にずっといたいと思っている。でも居続けるには能力や頭脳が足りない気がしている。

あと会社は苦手だったけど少し居心地も良くなってきたし、

若手社員のことはすごく大切に思っている。私が感じたようなつらい思いはしないでほしいな、という感覚。

しかしこのままこの会社で、えらくなっていくことに本当に魅力を感じているだろうか？

その答えは否だと思う。

今の私、なにがしたいのかな。

自分の体と向き合いたい。

世界を漂うために、もっと世界を感じるために、

まず自分の体の知らないところを探したいんだよな

自分というものを知りたい。

世界というものを知りたい。

伝えたいという訳ではないのかもしれない。