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<title>ダイエット日記</title>
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<description>155cm70kgからのダイエット3人の子どもにとって自慢の母親になりたい！</description>
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<title>明日からGW</title>
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<![CDATA[ こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif" alt="お月様"><div><br></div><div><br></div><div>今日の体重は<font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b>70.8kg</b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">運動</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">モムチャンダイエット30分</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">2kmウォーキング</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">私の仕事は座り仕事なので運動しよう！と思わないと全然動かない</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"></div><div>これだけでもヘトヘトです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"></div><div>習慣づくように頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png" alt="グー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、明日から世間はGW</div><div>うちも旦那共に10連休です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>休みは嬉しいけど三食ご飯準備しないといけないの辛い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>誘惑に負けないようにせねば</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>実は少年団に入っているうちの子。</div><div>GWも練習に試合に予定ビッシリ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png" alt="タラー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>こちらも母ちゃん頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></div>
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<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 22:09:10 +0900</pubDate>
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<title>昔したダイエット方法</title>
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<![CDATA[ こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif" alt="お月様"><div><br></div><div><br></div><div>昔から太っていた私は</div><div>ありとあらゆるダイエットを試してきました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まず最初は中1の時。</div><div>どうしても痩せたかった私は</div><div>当時読んでいた雑誌に0円モニターがある事を発見<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>1か月−10kg？？</div><div>飲むだけで？？</div><div>体験談を読めば読むほど欲しくなりすぐ注文。</div><div><br></div><div>顆粒状の物であんまり味は思いだせませんが一切痩せなかった。。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その後もサプリや通販でいいと言われる物を買っては続かないという悪循環でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>買ったダイエットグッズ</div><div>・○アリズム(DVDが途切れるようになり自然にやらなくなる)</div><div>・○ッグマジック(1分ならできる！と思ったが思ったよりキツく終了<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png" alt="タラー" width="24" height="24">)</div><div>・○レンダートーン(消耗品の交換をしなくなり自然にやらなくなる)</div><div>・○ンダーコア</div><div>・○アロバイク(思ったより漕いだ音がうるさい為やらなくなる)</div><div><br></div><div>まだあると思うけどとりあえず思いつくだけ</div><div>言い訳だらけでデブまっしぐらですなー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png" alt="豚" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>旦那に</div><div>『今までの投資金合わせたらエステで普通に痩せれたんじゃ。。』と言われ『確かに！！』となりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"></div><div>(今までは特に何も言われませんでしたか最近は買っても無駄。とバッサリ言われます<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span>それでも欲しければ私のプレゼン力で納得させる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1番効果があったのはやはり食事制限。</div><div>18時以降食べないダイエットで次の日体重を測るのが楽しみで仕方なかったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今は仕事から帰るのがそれくらいの時間なのでとても無理<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" alt="ゲッソリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分にあった継続できるダイエット方法探していきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/i-idaiet/entry-12456350781.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Apr 2019 18:14:07 +0900</pubDate>
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<title>万年ダイエッター</title>
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<![CDATA[ おはようございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ"><div><br></div><div><br></div><div>昨日夜にモムチャンダイエット30分</div><div>今日朝2km(最初書こうとしたら2kgになりました無意識<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">)</div><div><br></div><div><br></div><div>私、１つ前の記事で結婚前は40kg台だと記載させて頂きましたが</div><div><br></div><div>実は幼少期から太っていて結婚前が1番痩せている時<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png" alt="てへぺろ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>中1で68kgありました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>結婚したのが13年前。。</div><div>あの頃は若かった。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>昔と同じ方法しても痩せないのは分かります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今日も一日頑張りましょう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Tue, 23 Apr 2019 07:32:46 +0900</pubDate>
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<title>初投稿！</title>
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<![CDATA[ 初めまして。<div><br></div><div><br></div><div>ブログ書くのは初めてで勝手が分からないままです<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">が宜しくお願いします</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div>徐々に慣れますように。</div><div><br></div><div><br></div><div>【自己紹介】</div><div><br></div><div>33歳</div><div>3人の子持ち</div><div>ワーキングマザー</div><div><br></div><div><br></div><div>155cm</div><div>結婚前47〜9kg</div><div>1人目臨月70kg<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"></div><div>2人目妊娠57kg</div><div>2人目臨月80kg<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"></div><div>3人目妊娠65kg</div><div>3人目臨月85kg<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>そして71.5kg<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/285.gif" alt="左矢印">今ここ</div><div><br></div><div><br></div><div>3人目産んだ後一度は60kg前半まで落としましたが最近また増加傾向<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div>このままじゃいけない！と一念発起してブログで記録する事に決めました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食事も運動も自己流。</div><div>自己満足で時々愚痴もあるかもしれませんが</div><div>何ヶ月か後、自分頑張った！と褒めてあげられますように。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>頑張るぞ💪</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 23 Apr 2019 00:05:39 +0900</pubDate>
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