これが昔は出来ませんでした。

特に悲しみ、怒り、憎しみ、恨みなど

ネガティブな感情を。

引き寄せの法則など様々なメソッドに出会い

いろいろな知識を得る。

何とかしたいと思っている時は

ただただこれをすれば叶うと方法論になって

やってしまっていました。

さらに前向きでいないと自分を

保っていられなくなったり

早く復縁したいと焦ったり

そういう気持ちからも

感情を感じるのを止めて

復縁するために良いとされる方法を

必死にやってきました。

以前彼に彼女ができた時に

やってしまったことです。

ですが今回、気づいたのです。

自分の中に湧いてきた感情を

否定している、蓋をする

ということは、

なのだと。

押し殺された感情は

からだの中にたまって

再び出てこようとします。

それをちゃんと感じるまで

あらゆる出来事を通して

何度も何度も出てきます。　

押し殺された感情を抱えたままでは

幸せや喜びを感じることがあっても

素直にそれを感じられない。

感じきれない。

この気持ちもなかった事に

されるのではないかと

不安になるのです。

だから怖がらず

と受け入れる。

どんなに醜い感情が出てきても許す。

それも自分なんだと許していく。

その感情が良いとか悪いとか

ジャッジするのではなくて

そういう気持ちがあることを知るだけ。

ただ、見るだけ。

その感情に引っ張られないことがポイント！

悲しくて落ち込んで泣いたり、

辛くて何も食べられなくなったり

怒りを抑えられないときもあるし

憎くて暴言吐いちゃうこともあるし

そんな自分が嫌になる時もある。

出し方はそれぞれだけど

出したからって、

それが現実化してしまうわけではない。

それを持ち続けない限り大丈夫。

ネガティブが現実化してしまうのは

からだの中に押し込めて持ち続けているから。

だから我慢せずに、

周りの目とか状況とかプライドとか

そんなの気にせず

全部、全部出す。感じる。

そうするととてもスッキリして

自然と前向きになれます！

これからもまたいろんな出来事で

いろんな感情が湧いてくるけど、

ちゃんと感じていきます！

自分の全てを愛して

その自分で彼に愛されよう♡

ただ彼を好きで一緒にいたいだけなのに

思い込みや外側(現実)の出来事や情報に

振り回されたり、遠慮したり

前向きにいようとしてもどこか

「どうせ無理」とか

「いつまでも好きでいて時間の無駄」とか

あの時こうしていれば…

私がもっとこうだったら…

こんな男に10年も…私はバカだ！

というように

自分を否定して責めていたのが

好きでいたかっただけなのにね。

いつも一生懸命だったのにね。

ごめんね…

とりあえず今は自分を責める事をやめ、

これまでの自分の行動を許していきます。

これまで一途に彼を好きでいた自分を褒めよう♡

彼と復縁したいと頑張ってきた自分を許し愛そう♡

復縁後、自分の気持ちを大切にしてよかった♡

と思える日々であるように自分のモチベーションのためでもあり、自分の経験が同じ復縁を望む方の力と勇気になるように記録していきます。

わからなくなるし、自分はどうしたいのか？

も見つからない。

とてもショックで、泣いて

ご飯も食べられなくなりました。

彼はわりと慎重な人で

女性と軽く付き合うタイプではないので、

この歳(33歳)で、彼女が出来るってことは

結婚してしまうんじゃないか！！

と不安で不安で仕方がなかった。

でも、