さとこ| 内なる花を咲かせて、心地よく生きる https://ameblo.jp/i-satoko1031/ ＼女性性開花でそれぞれのライフステージに花を咲かせる／◆親子関係に悩む→設定変更で、理想のライフステージに◆管理栄養士、恋愛・結婚カウンセラーの経験を持つ◆心からリラックスし自然体で輝く女性の笑顔を増やしたい✨女の子ママ/ 関東在住 ja 退職してやっと実感した「仕事とは？」の設定


さとこです♡

初めましての方は、




先日のブログにも書きましたが、  
出産前から勤めていた会社を退職しました！

辞めてみて、率直に感じたのは…




＼やっと、解放された！／ でした。笑




ということは？

ノートに書いてみると…




私にとって「仕事」は、

縛られるもの  
耐えるもの  
苦しいもの

そんなふうに設定していて、



そんな中で
頑張るものだ！
苦労するものだ！

と耐えてきたんですよね…。




だからこそ、
＼やっと、解放された！／  
と実感したわけです…。








仕事の設定変更は  
これまでもしてきたつもりだったので、

「全然できてないじゃん！」と  
一瞬、自分を責めました。



でも、それだけ  
設定通りの現実だったんだなぁ〜、と。

やっぱりすごいなぁ。とまた実感。



気づいたならまたこれから
好きに設定にしていけばいいよね。
と思えました🌸



そして、

設定がそうだったからこそ、  
ぐっと耐えることがデフォルトになっていて、

ちゃんと感じることが  
できていなかったんだな、と。



設定変更は、設定を変えることより何より  
まず“感じること”が基本🌸

今回、そんな基本に
立ち返ることができました♡



今こうして振り返ってみると、  
気づきがたくさんありました。



そして今は、

育児をしながら過ごしているこの時間の中で、  
「仕事」の設定も  
少しずつ変わっていっている気がしています。



まだ新しい設定を  
はっきり決めたわけではないけれど、

少なくとも

仕事＝苦しいもの

という設定は、  
これを機にやめました♡



これからが楽しみです🌸




]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12964632378.html Thu, 30 Apr 2026 13:51:45 +0900 主婦になってみました♡感じていた「後ろめたさ」の理由


さとこです♡

初めましての方は、



実は少し前に、
勤めていた職場を退職しました！


5年ほど勤めた職場。
社会人になってから一番長かった！
ちなみに職歴は多めな私です🙋🏻‍♀️



娘が1歳半になった今、
完全に育児に専念しています🌸




子どもが小さいうちは、  
できるだけ一緒に過ごしたいな。

そして実は、  

いつか専業主婦も経験してみたいな〜♡
という気持ちもずっとありました。


だから今のこの状況が、 
とてもうれしい🙌🏻❣️


そんな中で、  
とある感覚に気づいた出来事がありました。


＊＊＊


先日、美容院に行ったとき、  
会話の流れでアシスタントの方から

「今は専業主婦なんですね」

と言われたんです。



私は

「あー、、そうなんですよね笑」

と答えながら、  
自分の中のモヤモヤを  
笑ってごまかしている感覚に気づきました。



…あれ？

私なんで今、笑ってごまかしたんだろう…？



髪の毛を乾かしてもらいながら、
自分の内側に集中してみました。



そして気がついたのは、

仕事を辞めて、
いわゆる専業主婦の状態になったことについて


「本当にこれでいいんだよね？」

「子育て以外、何もしなくていいのかな」


日々、そんな考えがふと頭をよぎっては、
ぐるぐるしていたことでした。




子どもは可愛くて、毎日楽しい🌸
成長を近くで見守れる喜びや安心感もある。



そんなかけがえのない日々を、
答えの出ないことをぐるぐる考えて…

エネルギーを漏らしながら
過ごしていることに気づいたのでした。




なんて、もったいないことしてるんだろう！ 



気づいたら、
これはさっさとやめることにしました。


＊＊＊


そしてもう一つ気づいたのが、

社会に出て働いていない状態に
どこか後ろめたさを感じていたこと。


世間では共働きの家庭も増えていると聞くし、
子どもを預けて働いている人もたくさんいる。
そういう人と比べてモヤモヤしたり…


反対に、


子供が3歳で幼稚園に上がるまで
自宅でみてよかったよ！という意見を

ネットで見つけてはホッとしたり…笑




ノートを書きながら  
たどり着いた気持ちは、

「私の選択が合ってるって安心したい！」

でした。




思い返してみると、  
過去の私は

「苦労することに価値がある」

「頑張っていないとダメ。愛されない。」


そんな価値観を採用して  
頑張って生きてきました。




だから、今こうして  
肩の力を抜いてできている育児に対して、


こんなに楽しいだけでいいのかな？
こんなに楽な育児なんてダメなんじゃない？
こんなにゆるく生きていたらダメになるんじゃない？


誰かに何か言われたわけでもないのに、
自分を責めていました。



そしてさらに、

私の中では
「仕事＝頑張るもの」
「仕事＝苦労するもの」

そう設定していたので、

辞めたことで
頑張ってない自分に
後ろめたさを感じていたんです。




でも、自分の内側がここまでわかった時、


「楽で楽しくて、  
ゆるく生きてもいいんだよ」


そう自分を許してみました。



すると不思議なことに、

こんなふうに穏やかな毎日を  
過ごせているのも

これまでの私が  
いろんなことを感じながら  

自分と向き合ってきた時間が
あったからなんだなと、
腑に落ちたのです。



先月、結婚4周年を迎えました♡

娘が産まれてから、夫とのパートナーシップが

ますます深まっている気がします♡




楽な今を許したら

過去の私を  
否定しなくてよくなった。

過去の私も  
丸っと抱きしめられた。

そんな感覚でした🌸


＊＊＊


美容院での出来事のモヤモヤから
いろんな気づきがありました。



専業主婦をいつまで楽しむのか？

娘とべったりに飽きて、
もう外でお仕事したーい！ってなるのか？

今の私が考えてもわかりません。



だから今はこの時間を
そのまま味わって楽しんでみようと思います🌸




インスタグラムはこちら♡

]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12959394005.html Sun, 05 Apr 2026 10:50:51 +0900 春分の日をきっかけにブログ再開♡


さとこです♡

初めましての方は、



前回のブログ更新は12月🎄  
気づけば少し間が空いてしまいました。



この3ヶ月で
1歳半になった娘と過ごす時間を優先していて、
毎日が本当にあっという間でした！



ブログも更新したい気持ちはありつつ、  
なかなか手が回らずにいました。



この3ヶ月間も、  
頭の片隅にずっとブログがありましたが、

一旦止まると、また進み始めるのが
なんだか重たく感じました。



だから、
再開するきっかけがほしかったのです！

春分の日ありがとう🌸😆



これは、立春の頃に飾っていたブーケ💐✨




あらためて、
感じたことを表現することは、
私にとって大切なことだと気づきました。



完璧じゃなくていい。

気楽に軽やかに、  
今の私のままで。

ペースはゆっくりで、
また少しずつ、書いていきます。



こうして書ける場所があることに、
読んでくれる人がいることに、

ありがとうございます♡




インスタグラムはこちら♡

]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12960322903.html Fri, 20 Mar 2026 13:45:58 +0900 子育てとは、ゆるむためのボーナスステージ♡


先日、背中が痛くて目が覚めました😭

たぶん授乳中の姿勢が原因なのですが…



ふと、

「ちょっと最近がんばりすぎてたのかも？」
「今日は休んでみようかな」

そんな視点が浮かんできました。




以前の私だったら、
不調が出るとすぐ

「こんなんじゃだめだ…」
「もっと頑張らなきゃ…」って、

自分を追い込みがちでした。



こう見えて？
気合いと根性で生きてきたタイプです😂



物理的な理由がある体の不調。

その奥にある“体の声”を感じることは
今までもあったけれど

スルーせずに、無理せずに、
ちゃんと休む

これができるようになったのも
子育てのおかげが大きいです。





20代の頃の私は、
否が応でも動き続けていたなぁ、
とふと思い出しました。

無理が効いてしまっていたし、
止まらない理由を見つけて、
走り続けていた気がします。




でも今は、娘と一緒にいると
無理が効かない、という現実がある。

その制限が、
今はある意味すごくありがたい。



強制的にゆるむことができるこの時間は、

わたしにとって、
人生のボーナスステージなのかもしれない。
と感じています💐



子育てって
「大変」なのは、大変なんですが…


妊娠する前に
色々と設定変更していたとき、

「子育てとは→大変」
あえてこの設定のままにして、

大変だから、頼ろう！
大変だから、楽しよう！

としてきました。



でも、これからは、
子育てとは→人生のボーナスステージ

として、
もっと気楽に楽しんでいこうかなと！



ゆるゆると、
ありのままで存在している
そんな娘のそばにいるおかげで、

私の中の設定が、
どんどん変わっていく。
＝ボーナスステージ



大変さを簡単に超えてくる可愛さ🩷




そして最近思うのは、

「〇〇しなければならない」を手放したら、
何もがんばる必要なんてなくなるということ。


ただ、目の前のことに
エネルギーを注いでいればいいのだな。



背中が痛かった日は、
久しぶりにお家でゆるゆる過ごしました。


すぐに「やっぱり頑張ってお散歩連れて行こうかな？！」
なんて浮かんできたけど、OFFしました。



おかげで夜には背中の痛みも和らいできました。

気づけば
こんなふうに立ち止まるきっかけを
くれた痛みに、感謝が湧いてきました🌸



インスタグラムはこちら♡

]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12949837819.html Fri, 12 Dec 2025 15:29:36 +0900 ふと、気づいた内側の変化♡


さとこです♡

初めましての方は、



最近、ふと
「あれ？私…変わったかも」
と感じる瞬間がありました。


何か大きな出来事があったわけじゃなくて、
日常の中の、ふとした実感でした。


前みたいに気を遣いすぎて消耗する感じが、
なくなってきていて、

落ち着いて、
自分の感覚を信じて動いてる。


そのとき自然と、

“あ、私って結構頼りになるじゃん♡
すごいじゃん♡”

そんな感覚がよぎったのでした。


＊＊＊


変化って、特別なことが起きたから
感じられるものじゃなくて、

実は常に起きているもの。
（そう“設定”しています♡）


どんな場所にいても、
焦らなくていいし、
置いていかれることなんてない。


これを書きながら、
“あ、育児中の私に向けても言ってるな…”と気づいた。


今は毎日が娘中心で、
変わりたい気持ちはあっても、
どうしても自分だけのペースでは動きにくい。


だけど、
変化はそんな状況でもちゃんと起きていて、


むしろ、着実に内側で育っていて、


気づくタイミングが来たら、
ちゃんと実感できました。

今回、“頼れる私”に気づけたのも、
そのひとつ。



いまは娘との時間を思う存分楽しむ♡注ぐ♡




育児って、
進んでいるのか、停滞しているのか、
よく分からなくなることもあるけれど、

私は私のペースで、
ちゃんと育めていました♡


日々の積み重ねが静かに内側で育っていて、
そのことに、ある日ふと気づくものなのですね。


うれしくて、ちょっと誇らしい🤍
これが今の私の成長なんだなと思いました🌸



]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12949736787.html Thu, 11 Dec 2025 16:17:43 +0900 念願の♡母娘4人でアフタヌーンティー

さとこです♡

初めましての方は、
こちらからどうぞ💐




念願だった、友人＆娘ちゃんとの
母娘4人アフタヌーンティーへ
行ってきました👭🏻👶🏻👶🏻



産後のお出かけは、
シミュレーションしすぎて眠れなかったり、
不安の方が大きかったのですが…



でも今回は、
前日は楽しみすぎてワクワク💕
夫の前で口数の多い私🤣

準備も万端で、
ぐっすり眠れました。笑


少しずつ外出の経験を重ねたり、
設定変更もしてきたからか、
心に余白ができてきた気がします☺️


＊＊＊


場所は、帝国ホテル17階にある
インペリアルラウンジアクア☕️✨


同じフロアに
授乳室とおむつ替えスペースがあって、
何かあってもすぐ対応できる安心感♡


席の間隔も広くてソファ席もゆったり。
お食事もとっても美味しくて、
スタッフさんも娘に笑いかけてくださって🥹💐


私は母乳育児中なのですが、
いつも通りケープで授乳しつつ、
ゆったり過ごせました🤱✨


大切な友人と、娘たちと一緒に、
母になった今の私で
好きな空間を楽しめたこと。

とても嬉しかったです🫖💐



いつも素敵な写真を撮ってくれてありがとう💕



とはいえ…

娘を気にかけたり、
周りにも気を遣ったりで、

やっぱり疲れたのが正直なところ🤣


でも、こうして少しずつ一歩ずつ外に出て、
楽しんでいけたらいいなと思っています🫶✨


＊＊＊


友人とは、
生まれも育ちも年齢も違うのに…
気づけば15年来の付き合い❣️

結婚や出産のタイミングも近くて、
まさかの娘同士という共通点まで💞


つい昨年まで2人でお茶していたのに。

今年の最後に宝物たちと一緒に
アフタヌーンティーしているなんて…

感慨深いです🤍






話すことがたくさんありすぎて、
全然話し足りない3時間でした🤣


でも、ライフステージが変わっても、
こうして気負わず話せる関係があることが
とても心強いなと感じました❣️

また次のアフタヌーンティーも楽しみ🫖✨




▼娘とお出かけ👶🏻関連記事です▼









インスタグラムはこちら♡

]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12949230504.html Sun, 07 Dec 2025 12:48:12 +0900 改めまして、自己紹介♡


こんにちは！さとこです🌸

今回は改めて自己紹介します♡




私は、Instagramやブログを通じて

女性が本来の輝きを取り戻し、
自分らしく花を咲かせて生きられるための
ヒントや、

日々の気づきを発信しています。




彼氏ができなかった私が変わった訳

 


実は、学生時代〜社会人と
ずっと彼氏ができない人生を歩んできました。


「いつか運命の人が現れるはず」
と信じていたけれど、気づけば３０歳目前。



恋愛経験がないことが
大きなコンプレックスでした。



ノートに何年も続けて願いを書いても
全く叶わず、

そこでようやく

「私が出会う行動をしていないからだ！！」

と気づいたんです。



それから、

「じゃあなんで私は行動できないんだろう？」

と自分の内側に向かって
問いかけ始めたことが、

自分と向き合う
最初のきっかけになりました。




父への恐怖を手放した時、
恋愛も人生も変化

 


同時に、
親との関係にも目を向けることになりました。


父は公務員で、私は三姉妹の末っ子。

おとなしく目立つタイプではなかったけれど、
人をよく観察し、勉強を頑張る“優等生”として
親の期待に応えようと努力していました。



厳しくてどこか怖い──

それが、私の中にある“父のイメージ”でした。



思春期になっても反抗することはなく、
本音を話そうとすると、
言葉よりも先に涙が溢れてしまう。


そんな自分にどうしていいかわからず、
いつの間にか「感情を感じない私」が
出来上がっていきました。



社会人になっても、自分を無理させてしまい、
限界を迎えては泣きながら仕事を辞める・・・
その繰り返し。



そんな時期に、ノートを使って
父との関係を見つめ直すうちに、


厳しさの奥に
「不器用な愛」があることに気づきました。


その瞬間、涙がふいにあふれて、
「愛だったんだ」と実感しました。


その愛を受け取れたとき、
私の中にあった父への“恐怖”が
スッと消えていきました。



その瞬間から、
男性に対する怖さもやわらいでいきました。



気づけば、恋愛に対する気持ちまでも変化し、

男性から声をかけられたり、
誘われたりするまでになりました。



私の世界がガラッと変わったのを感じました。



その流れの先で出会ったのが、今の夫です。

現在は、心から安心できる理想の結婚生活を
送ることが出来ています。



「母の期待にこたえる人生」
からの卒業

 


一方で、母との関係を通しても
大きな気づきがありました。


過保護な母の愛情に包まれながらも、


私はいつの間にか、

母が安心しそうな進路、
母が気に入りそうな結婚相手──


「母が喜びそうな選択」を
基準に生きていたことに気づいたのです。



そのことをノートに書きながら、
「私の人生は私が選んでいい」
と心から思えたとき、

私の中に
“自分をゆるす”感覚が広がっていきました。



今では、父の愛も、母の愛も、
素直に受け取れるようになり、

娘との日々の中で、
「ありのままの自分をゆるすこと」を
ゆっくりと続けています。



親子関係を見直すことで楽になった、妊娠・出産・子育て

 


父や母との関係を見直した後
妊娠・出産・子育ての経験を通して、
私の中でさらに深い癒しが起きていきました。


ノートで、自分がいつも使っている
“言葉の設定”を一つ一つ見直しながら、

そのたびに、
心と体がゆるんでいくことを実感しました。


次々変わるライフステージの中でも、
「感じる」ことを大切にすることで

子どもにも、自然と“ゆとり”を持って
おおらかに接することが出来ています。



実は、
子宮内膜症を患ったこともあったのですが、

自然に妊娠し
元気な赤ちゃんを出産できたのも、   

溜め込んできた感情をひとつずつ感じて、
ゆるめていった結果だと思っています。







女性が笑顔で生きること
＝世界平和につながる🌸

 


女性は人生の中で、
恋愛・結婚・妊娠・出産・子育て・・・と
いくつものライフステージを経験します。


その中で感じる悩みや苦しみの根っこには、
“親子関係”が深く関わっていることが多いんです。


親との関係を見つめ直していくと、
最後はいつも“自分との関係”にたどり着きます。




自分をどんなふうに扱い、
自分をどんな存在だと信じているか。



その在り方が、

恋愛にも、結婚にも、そして子育てにも、
すべて繋がっているのだと感じています💐



だからこそ、
設定変更やノートを使って、
心の深い部分に光を当て、本当の自分とつながり直すことが大切だと思っています。



そこから本音に気づき、
自分の願いを素直に認められるようになると、


女性は本来の輝きを
取り戻していける──


どんなライフステージも、
もっと楽に、もっと自分らしく
楽しめるようになるんです。


私はそのことを、
自分の体験を通して確信しています。



そして今は、心から信じています。

女性が笑顔で生きることが、
世界を平和にしていくのだと。




あなたも、
自分という花を咲かせてみませんか🌸





インスタグラムはこちら♡

]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12948635332.html Tue, 02 Dec 2025 11:25:01 +0900 “夫婦は鏡”だと痛感！関係のアップデートが始まった話♡

先日、久しぶりに夫に対して
感情が爆発してしまいました😆💦


普段なら流せるような、
なんてことない出来事だったのに、

心に余裕がなくて…
感情が溢れてしまいました。


そのあと振り返ってみると、
怒りの原因は出来事そのものではなく、
小さな我慢の積み重ねだったことに気づきました。


私、つい溜めちゃう癖がまだまだあるのですよね…笑



娘が１歳になり、
育児の流れや生活リズム、
私の気持ちも少しずつ変化してきていて。

本当ならそろそろ
次のフェーズの話し合いが
必要だったんだと思います。



私は私で 自分の話を聞く事を
後回しにしていて、

本音を置き去りにしたまま
日々を忙しく過ごしていました。



そして今回のことで、
改めて実感したことがありました。


「夫婦ってやっぱり鏡なんだなぁ」 
ということ。



私の中に溜まっていた小さな我慢は、
そのまま関係の中にも映し出されていました。



夫と時間を使って話し合ってみたら、

「関係ってずっと同じ形でいられるものじゃないよね」
「タイミングが来たら整えていけばいいよね」
そんな結論にたどり着きました。



感情が爆発したのは悪いことではなく
アップデートのサインだったのかも…。

夫婦会議のきっかけにもなったしよかった❣️


と思いつつ、


できれば爆発する前に
その都度話し合えたらいいなぁ…



基本的に夫婦喧嘩というものはなくて、

私が勝手に我慢を溜めて…爆発する、というパターンをよくやってます🤣笑




今は夫婦で決めたこれからのこと、
「試してみよう〜🙌🏻」
そんな軽やかな感覚です。


早速少しずつ進んでいて、
よくなっていく予感がしています♡


3人家族の関係も、
ここからまたアップデートしていきます🌸



インスタグラムはこちら♡

]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12947788062.html Mon, 24 Nov 2025 06:53:47 +0900 年末に向けて…断ることからはじまった “感じる断捨離”♡

「断捨離しなきゃ」
とちょっと焦っていた半年前。


そのとき書いたブログで
「断捨離とは？」を設定変更して、  

“今の生活で、できることをしていけば、  
そのうちモノの断捨離に着手する余白も  
きっと生まれるんじゃないかな？♡”  

と書いていました。



出産直前にプチ断捨離をしたけれど、
産後はなかなか手をつけられずにいました。

でも最近になって、
“片づけたい欲”が湧いてきたんです♡


ずっと気になっていた
ベビークローゼットや自分のクローゼット、
リビングエリアを、少しずつ整えていこうと思っています。

先週末は、さっそく
ベビークローゼットの整理整頓をしました👗✨



そんな“片づけたい欲”に気づいたきっかけは、  
いらないものを「いらない」って、
まっすぐ言えたこと。  

その瞬間、自分の内側が  
ふっとクリアになった気がしたんです🌿


義母に「いらないよ〜」ってまっすぐ伝えてみた。




そもそも「断捨離」ってどんな意味だっけ？

と思い、あらためてWikipediaを見てみると…


断捨離には、


“断”＝新たに手に入りそうな不要なものを断る  

“捨”＝家にずっとある不要なものを捨てる  

“離”＝物への執着から離れる


こんな意味と流れがあることを知ってビックリ！




私、“断”ができたことで、

知らないうちに流れに乗りはじめてたんだ…🎊




だから最近、自然と  

「捨てたい」「手放したい」という気持ちが  

湧いてきたのかもしれませんね♡



断ることって、

私にはまだまだ勇気がいることだから

なんだかすごくうれしかった〜♡



断捨離を進めていくと、

体や心の中にあった“雑音”みたいなものが  
少しずつ消えていって、  

感じることが
さらにクリアになっていく気がします。


＊＊＊


断捨離とは並行して、
これからは“感じる買い物”をしていきたい。

ときめくことにお金を使って、 
お気に入りを集めて、  
心地よい空間をつくっていけたらいいな🌸



2026年の手帳も、ときめき📍で選択！♡




そういえば、これまでの人生でも  
フェーズが変わるときって、  
いつも断捨離してきた気がします。

いらないものを手放すことで、  
自分の中のエネルギーが澄んでいく✨

そんな“感じる断捨離”を、  
年末に向けて、楽しみながら
していけたらいいなと思っています🩷



インスタグラムはこちら♡

]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12944251313.html Fri, 14 Nov 2025 17:40:13 +0900 感じたことが、いちばんのギフト♡

先月、誕生日を迎えました🎃🎂


今年は、
大切な自分の誕生日だから、
ちゃんとお祝いしたい。そう思っていました。


なぜなら昨年…

産後1ヶ月で、どんな1日を過ごしたか
あまり思い出せないくらい、
いっぱいいっぱいだったんです。

どこかモヤモヤが残っていて…


だから今年は、  
ケーキとお花でお祝いしたい❣️  
そんな願いを叶えることができました💐  

うれしい♡




お花の香りと、ケーキの甘い香りに包まれて、  
夫と娘の笑顔があって、  
何度も「おめでとう」と言ってもらって🥰


あらためて、いまここにある幸せを  
ちゃんと味わいたいなと思いました♡


願いを叶えたことも
もちろんうれしかったけれど、  

そのときに感じた
温かさや満たされる気持ちが、
いちばんのギフトだったなと思います🌸  


今もその感覚を思い出すと、  
胸の奥がじんわり温かくよみがえります💐




インスタグラムはこちら♡

]]> https://ameblo.jp/i-satoko1031/entry-12943946878.html Fri, 07 Nov 2025 22:05:54 +0900