https://ameblo.jp/i22m50a/ 職は見つかったけど、色々と悩んでる体育会系大学生のお話 ja 51.58-×）　２位

練習投が一番よかった。
ムダに力が抜けてたからね。
試技の方は力が入ってしまいアボーン
練習の投げが染み付いてない＝試合で力が出せない
投げ込み不足です。いつもどおりの反省だな、進歩なし。

今回も２位で出場権は取れず。
夏までに５６投げないと９月まで現役を伸ばせないよ。
さすがにこのままでは終えられない。
まだまだ狙える大会はいっぱいある。

・円盤投げ　（35.55-38.88-×-×-36.84-×）　７位

先生の指導により開花？
脚を使って投げるがちょっとわかってきた。
まだまだ身体に染み付いてないけど、この調子で行けば４０が本当にいけそう。
今回のアベレージは３６，７くらいだし。
こちらは練習してないからな。
投げなくてもいいから回ろ。

・砲丸投げ　（11.93-12.07-×-12.11-12.01-11.75） ８位

久々のダメ記録。
今年２回目の砲丸投げは相変わらず安定しない。
今年は砲丸の試合が少なくて全然練習できてません。
俺の場合試合が練習だもんで。
よって砲丸も練習します。
このままじゃ１３ｍいかずに終了だよ。
そんなの嫌だ。


総括
円盤、砲丸は上位２名が相次いでミスって８に残った。
まあ運も実力だからいいけど、砲丸はちょっとだめね。
１２後半で５位だもんなー。
これがあればなあ↓
実はフィールド総合は１点差で４位だったのだ。
また賞状もらえるチャンスだったので極めて残念。
みんなの責任です。
]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10284276136.html Sat, 20 Jun 2009 20:28:23 +0900 ・ダッシュ
・ターン練
・砲丸前後投

明日試合だしアクティブレスト程度に。

調子自体は悪くないと思う。
投げてないからわからないけど、ホームの試合だし大丈夫でしょ。
今度こそ優勝を。
]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10283634611.html Fri, 19 Jun 2009 20:18:27 +0900 ・スクワット　８０ｋｇ～１２０ｋｇ～６０ｋｇ
・スナッチ　５５ｋｇ～７５ｋｇ
・ハンマー体幹補強

身体の維持のため。
さすがにやっとかないと週末持たない。
明日、明後日と疲労抜けばなんとかなるやろ。
]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10282409368.html Wed, 17 Jun 2009 20:45:36 +0900 ・ハンマー投げ　１，２，３，４
・円盤投げ
・鉄棒

フォームはまだまだタメがなかったけどとんだ。
試合より飛んだのでは？
まあそんなもんです。
調子自体は悪くないので週末はしっかり記録を出す。そして勝つ。

円盤はよくわからなかった。
練習してないからな。←しろ。
]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10282408113.html Wed, 17 Jun 2009 20:42:55 +0900 4970-x） ３３位

初めての全国大会。
でもハンマーだけ別会場という仕打ち。

練習投では５０超えてたので問題ないかなー
と思っていたが、いざ試合になると全然違う。
あの空気に呑まれた。
言葉では言い表せない感じです。
いつもホームでの試合だからな。
不慣れな全国大会にやられました。

全ての投擲で力んでしまい、フォームを崩してしまった。
やはり全力動作が自動化されてない。
こればかりは練習するしかないのでします。投げます。

やっぱあのメンバーの中で戦いたい。

]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10282406286.html Wed, 17 Jun 2009 20:38:26 +0900 試合は東海orz ]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10279525580.html Sat, 13 Jun 2009 08:59:56 +0900 ・スクワット　８０ｋｇ～１００ｋｇ
・スナッチ　５５ｋｇ～７０ｋｇ
・ハンマー投げ　１０投くらい

５投の予定が・・・。

５投目にミスしてその後戻すのに苦労した。
弓式がしっくりこなかった。
個人戦はほどほどにメリハリ意識でいこう。

とりあえず５０、そして５６。
初めての全国大会だけどいつもどおりでやろう。
]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10278648066.html Thu, 11 Jun 2009 21:30:20 +0900 ・ハンマー投げ　１，２，３，４
・薬玉各種１０投ずつ

４回転できた。
ゆみ式がよろし。
後は筋力をマックスに使えるような瞬発力をつければおｋ。
再び上昇できそうな気がしてきた。

]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10277526058.html Wed, 10 Jun 2009 00:16:19 +0900 ・ハンマー投げ　１，２，３
・ツイスト補強
・フットサル　５分ハーフ５試合

午前練習、午後フットサル大会。

ハンマーはとりあえず３回転で。
低く入る弓式を取り入れてみたけど、結構いいかも。
３回転目で我慢ができる。
後はこれが４回転でできるかどうかだよなー。

午後はゼミの大会。
怪我しない程度に筋肉と肺を痛みつける程度に接触してきましたｗ
]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10276001691.html Sun, 07 Jun 2009 17:42:59 +0900 ・スクワット　８０ｋｇ～１２０ｋｇ～６０ｋｇ
・スナッチ　５５ｋｇ～８５ｋｇ～５５ｋｇ
・プレート腹筋
・３＋２＋１　流し

雨なので初めからウェイト。
初めからだと時間的に無理なくできるなー。

1週間ぶりだったけど問題なくできた。
やる気も動画見てから上がってきてるから、なんとかなるだろ。
ガンバロ。
]]> https://ameblo.jp/i22m50a/entry-10274787209.html Fri, 05 Jun 2009 20:45:13 +0900