今週はもんじゃ行くんじゃ楽しみでござる

んっ。おにぎりで思い出したけど昨日史上最大のおにぎり出てきた。

（Ｋちゃん、ご満悦の図）

これやばくね？遠近法とかじゃないからね。顔よりでかい

重くて持てないのよこれ・・・

具が中までたっぷりはいってて白米の塩加減も絶妙な感じでね。美味でしたがなｺﾞﾁｿｰｻﾏ

最近感じるのが、まわりも皆大人っぽくなってるんだなって。

諦念でしょうか、そんなものを皆が標準装備し始めるんですね。

そう、「大人になる」って

「諦念を持つ」ことなんですかね・・・。

大人になるって諦めることなんだー・・と十代の頃はそれが寂しいことのようで抵抗を感じていたんですが、

最近の皆を見るとカドが取れてすごくいーかんじ。

各々が自分の持つ何かしらを自覚して、

他人を羨まず、妬まず、ごくニュートラルに生きている気がします。

それがなんかすごいシックリ来てイイんだよねぇ・・・。

日々新鮮。

今が旬、倖田來未嬢くぅ～たんです。

彼女の人気は歌詞や歌やパフォーマンスなどさまざまな要因があるんでしょうが、

いちばんのポイントは「頑張ればあれぐらいにはなれそう」なところだと思います。

浜崎あゆみには、頑張っただけでは（整形なしでは）なれないと。

関西人特有の親しみやすさも女王・浜崎にはない要素ですよね。

ハイ

みんなが憧れる話題の人です。

ハイ

さて、そのくぅ～たんは

「コーダクミの歴史はダイエットの歴史であると言ってよい」と言ってます。

現に今でも「夕方６時以降は食べない」ダイエットを続けていることは有名で、

それを真似する女の子がかなり増えてるみたいです。

ハイ

朝～夕方６時まではガッツリ肉も炭水化物も食べられる、という点でストレスは少ないのでしょう。

くぅ～たんはダンスのレッスンだとか、一日にかなり体を動かすと思うので、筋肉もそれほど減らないだろうし、ダンスしてる人が食べないと死にますからね・・・。

ハイ

でもよ、夕方６時～朝までって、かなりの時間ありますよね。

体が飢餓状態にある時間が増えれば増えるほど、「食事で取ったカロリーを脂肪として蓄える体」＝「太りやすい体質」になってしまいますよね。

確かに即効性はあるけど、芸能人みたいに短期間で痩せること（生き残る事ですね）を求められない一般の女の子は、長期的にゆっくり確実に、無理なくライフスタイルに取り入れられる方法のほうが無難なんじゃないかと思うわけです。

ハイ

現に、私のまわりの痩せてる人たちは時間も気にせずすごくよく食べます。

こういうとき日本語は曖昧なんですが、

「よく」というのは

量＝much,lots of

ではなく

回数＝time,often

です。

ハイ

人間の体って、食事すると体温が上がりますよね。

食事のたびに少なからずカロリーを燃焼してるんです。

つまり、一日の食事の回数が多ければ多いほど、飢餓状態にならないので脂肪を溜め込みにくく、カロリー燃焼スイッチがよく入る体になるわけです。

ハイ

ただ、痩せている彼女・彼らがmany time食べる一回の食事は少量なんです。

muchをmany timeだとデブまっしぐらです。

「えっもうおなかいっぱいなの？！」ってこっちがヒクぐらい少量です。

で、すぐおなかがへるんだって。本人いわく「燃費の悪い体」だそうです。

一回の食事が、おやつの「梅こんぶ」だけとか・・・。（極端だけど本当の話。）

すこしずつ、回数を多く食べろとダイエットの先生がよく雑誌で言ってたのは読んでたんだけど

スリムな人が自然とそれを実践してるのを目の当たりにするほうが説得力があるんだなあ。。。（百聞は一見にしかず）

ハイ

私はアンチくぅ～たんでもないし、彼女はもともと太ってたから人気商売の世界で生き残りをかけて荒治療する気持ちはわかる（最近のテレビはワイドが主流だから芸能人も大変ネ）

一般女性は商品じゃないわけだから、ちょっとぐらい太った・痩せたが死活問題（エイベックスの宣伝費の枯渇とか）にはなりません。

回数たくさん食べて少しずつ「痩せやすい体」を作っていきましょうョ。

自分の体のことは、長い目で見ましょうョ。

荒治療派＆ヘビーの私が言っても説得力なっすぃん

きょうの夜食・・・朝食りんごヨーグルト

ちょくちょく、いろんな色のボトルが並んでる店がありますよね。

なんだろ～？

オーソラーマリーディングってゆうらしい。

いろんな色の組み合わさったぼとるを４本選ぶらしい。

やってみた。

	強い直観力を授かっています。人生にはっきりとした方向性を見出すことができ、自分がモデルとなることで周囲を導いていきます。反応していくこと（リアクション）より、自分から行動を起こす（アクション）人です。内なる叡智が明晰な知性となり、高い直観力を備えます。日々を人格的に成長させることに熱心で、神秘的な方向へも関心を開いていくでしょう。スピリチュアルな知識が豊富。崇高な精神を宿し、その高い目標を具現化していきます。
	ボトルNo 047 ボトル名 オールドソウル（古い魂） カラー ロイヤルブルー／レモン

	怒りを強く抱え、ネガティブなエネルギーが溜まっているようです。もしくは、非常にエネルギーを失っている状態であることも考えられます。何か問題があったときも、人や環境のせいにしがちで、自分を正当化する傾向が。物事を強引に進めすぎたり、もしくは投げやりになったり。エネルギーの循環がうまくいっていません。また、セクシャリティに関する問題を抱えている可能性も。性的な依存が強まっている状態かもしれません。
	ボトルNo 089 ボトル名 エナジーレスキュー カラー レッド／ディープマジェンタ

	ネガティブな感情から解放されるときです。慈悲の気持ちを持ち、羨望や嫉妬などの感情を手放すことができます。そして、自分や他者を許せるようになるでしょう。インナーチャイルドの問題に向き合うときなのかもしれません。自分がつい陥りがちなパターンが、そこから根付いていることに気づくはず。子供時代に内側に押し込んだ感情を見つめ直し、自分の手で癒してあげるのです。ガーデニングも慈しみの精神を養ってくれるでしょう。
	ボトルNo 046 ボトル名 ワンダラー（放浪者） カラー グリーン／マジェンタ

	コミュニケーション能力が研ぎ澄まされます。人生に意義や価値を見出すことのできたあなたは、内面に深い平和と愛を携えています。愛も、友情も、快楽も、すべてを軽やかに手にすることができるでしょう。世界の美しさも、醜さも全部汲み取り、浄化し、生きる叡智とパワーに変えていきます。深い愛情と豊かな表現力を兼ね備えたあなたは、ハートの真実に気づいています。人と人との潤滑油的な存在として、平和の架け橋となれるでしょう。
	ボトルNo 103 ボトル名 大天使ハニエル カラー オウパレセント・ペールブルー／ディープマジェンタ

画像がちゃんと表示されてるか不安でありまーす

こんなの当たるのかな？

いいことが書いてあったら「当たってる・・・」なんて思っちゃうのが人間の幸せな心理ですけどネ。

（私は信じやすいけど懐疑的な性格でありまーす。フクザツ・・・）

うちの家には体重計がありません。ダイエッターなのに・・

知人宅にオムロンのカラダスキャン（香取慎吾がCMしてる体重計）導入したと聞きつけたので、ソッコー駆けつけて量ってみました。

体脂肪率はもちろん、BMI数値だとか骨格筋量だとか代謝量、体年齢までハジキ出してくれるハイテクマシーン・カラダスキャンです

測定結果です。

BMI数値・・・１７．５（標準２０）

体脂肪・・・１９．５％（女子標準２０～３０）

内臓脂肪・・・レベル１（どうやら一番軽いレベルらしい）

骨格筋量・・・普通よりちょっと多い（目盛りみたいな表示だった）

代謝・・・１００４ｋｃａｌ（一日の摂取ｃａｌがこれ以内なら太らない）

特筆すべきは体年齢でしょう。

体年齢・・・１８歳（どんな根拠？！）

骨格筋以外（←はかったことない）すべての数値が過去のものより下がったのに加えて、

年齢まで下がってるし～(ﾉ´▽｀)ﾉキャピ

ちなみに骨格筋とは、そのままだけど、身体を支えたり身体がちゃんと機能するための筋肉。だって。これだけは少ないより多いほうがいいらしいっす。

極端に食べないダイエットで脂肪じゃなくて筋肉を落としてしまう人（リバウンドしやすくどんどん太りやすい体質になる）が最近多いと聞いてたんで、ひと安心

地味に頑張っていた成果か、

予想外に優秀な測定結果に大満足して帰宅する私でした。うれしいなー

代謝が出るのがいいと思った。具体的にどんだけ食べればいいかわかったからね(*ﾟｰﾟ*)

測定値をメモリできるので３０日前とか７日前とかと比べられるのもいいね。

うちの家にも欲しい

うちのママンが作るほうれんそうのお吸い物の香りがしました。

嗅覚は五感の中でいちばん恐い。

なぜならその瞬間

生まれて初めてホームシックになったから。

表参道ひるずにらーめんを食べに行こう！の会が発足。（わずか１日で解散）

「MIST 」に行ってきた。

まず、ラーメン屋なのにフロント（？）のおねえさんが黒スーツΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

GUCCIかよ！（ちょっとびびる）

席に通されます。

　　　　　　　　テーブルの引き出しにメニューとお箸、れんげが入ってます

　　　　　　　　　　　　相方はラーメン、私はコース２９８０円を頼むことに。