CAの人たちはフライト中、いつ、なにを食べてるのか、気になりませんか？！

私たちCAはこんなものを食べています⬇️

機内食の余り物、会社から支給されたお弁当、自分自身で買ってきたものなどなどです。

お弁当は特に揚げ物だったり、栄養が偏るものばかり、、、正直毎日この食事は大変です💦

ニキビができたり、胃もたれしたり、、、

フライト終わり、CAは自宅に帰るのではなく、ステイと言ってフライト先で宿泊する事が多々ある職業です。タダで旅行できて色んな食事をできて、羨ましい！楽しい✨最初はそう思っていました！

ですが、それは最初だけ、、

お金もかかるし、疲れてホテルを出るのも億劫になったり、、外食ばかりで食生活は最悪😭

CAという仕事が慣れてきたら、

自分自身でお弁当を作ってフライト中に食べる！

これが主流になってきます✋

短時間フライトの時には味噌を持っていき、機内のカップに味噌とお湯を入れて味噌汁にして飲む！これが一番手っ取り早く、腸活になります！！！！！

私は毎回味噌を小袋に分けて、持って行っていました！笑

私の腸活を始めたきっかけはCAでの経験なのです✈️

体力勝負であるCAの仕事をする私たちは、過酷な環境の中でいかに健康な食事をするかにかかっています！！！！！

毎日の健康的な食事と腸活はとても大事です😆

皆さま、初めまして！

元客室乗務員として全国各地を飛び回っていました

「るん」と申します🌷

客室乗務員としてたくさんの楽しい経験をしていた一方で悩むこともたくさん🤔💭

食事時間はバラバラ、就寝時間や起床時間もバラバラ、ほんっとうに身体には良くない生活をしていました💦

退職した後、自身の身体を見直すことに、、、

そんな中私が興味を持ったのは「腸活」‼️

最近流行りの腸活ですが、腸活迷子の方は少なくないのではないでしょうか？？

私もその一人でした🙂‍↕️

腸は人それぞれ異なる、みんなと同じ方法では正しい腸活にならないんです！！

腸活って奥深すぎて、、、ハマりました！笑

私が学んだ腸活のあれこれを発信していきます！

私と一緒に正しい腸活をして、より豊かな日常、未来を作り上げましょう🤝🏻