何故なら筋トレは筋肉を破壊する作業でしかないわけです。筋トレをしている時に筋肉は大きくなりません。じゃあどの時に筋肉は大きくなるかというと、筋トレをする事でまず筋肉が破壊されます。その破壊された筋肉に休養を与えることで筋肉が元の状態に戻ります この時に筋肉は大きくなるのです。なので休養もトレーニングの大事な大事な一環であることを覚えておきましょう。

例えばボクシングをやっていたとします。そして目標が日本チャンピオンになりたいと思っているか、世界チャンピオンになりたいと思っているかでは練習への姿勢や努力の量も当然世界チャンピオンを目指してる方が上ですよね？

ビジネスであろうとスポーツであろうと、全て目標は高く定めそれに向けて頑張る(正しい方法で)ことで成功できるのです

当たり前のこともしれませんが、意外にほとんどの人は分かっていてもただ闇雲にやってしまっています そういう所も意識してみましょう

遊んだりするとおもいます しかしこれは一度きりの意味合いが少ないお金で終わってしまいます

じゃあ効率のいいお金の使い方は何かというと、まずはそのお金で自分で稼ぐスキルを身につけることだと僕は思います。まず5万円でスキルを身につけてその何倍ものリターンを生み出す事でこの5万円は一生使えるスキルが少しかもしれませんが手に入るのです。これが最も効率の良いお金の使い方だと僕は思います。