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<title>iamswimerさんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>今日の練習ー</title>
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<![CDATA[ 今日はﾄﾞﾘﾙ<br>２個メ<br>Kick50×10choice<br>フリー50×10<br>流水50<br><br>久々に泳いだからつらかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>30日に大会あった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>そこではベスト出せたから良かった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><br>
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<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 22:53:22 +0900</pubDate>
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<title>今日の練習ー</title>
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<![CDATA[ 今日はﾄﾞﾘﾙ<br>２個メ<br>Kick50×10choice<br>フリー50×10<br>流水50<br><br>久々に泳いだからつらかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>30日に大会あった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>そこではベスト出せたから良かった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m">
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<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 22:53:22 +0900</pubDate>
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<title>疲れた</title>
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<![CDATA[ 今日から水泳の練習メニューと日々の生活のこと書いて行きたいと思いまーす<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>今日は<br>◇UPとﾄﾞﾘﾙ◇<br>◆Kick50×12◆<br>◇ｽｲﾑ50×12◇<br>◆ﾁｮｲｽ50×2◆<br>計2300<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>今日は半日ずっとゲーセンにいました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/243.gif" alt="" class="m">疲れるわ変な人おるわで大変立ったわ<br>
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<link>https://ameblo.jp/iamswimer/entry-10488579980.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 19:58:50 +0900</pubDate>
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