今、考えて欲しいこと

久しぶり

Mon, 12 Oct 2015 20:35:06 +0900

久しぶりです　

ネタしかないんで、好きに書いてきます。

今直面しているのは志望理由書。

まだやってんのかって言われたり

すごい推敲してるのが分かるよって言われたり

Qまだやってんの

A考えることを放棄してるから遅い

Qすごい推敲してるね

Aぜんぜん

なんだけどね。

早く寒くなれ(冬好き)

受験来るな(矛盾)

を何回言ったことか。

11月に推薦の入試があるんだけども。

評定だけしかない。資格は剣道しかないし、成績があるわけでもない。役職もない。

自分に自信を持てってこの時期は背中を押されるけどね。

なんかで、見た

「この冷蔵庫は冷えにくいし、収納少ないし、氷作れないし、見た目も古いけど買って！！」

「買うかよ」

っていう。もちろん自信を持って挑むだろうけど、どうしてもその後を考えると不安が募って募って

うわあーー

だからって、焦った顔しないんだけどね。

きっと、顔に出るのは周りが受かって浮かれ始める頃だろうね。

誰かさんに言われた。

「周りの人間が遊び始める時に、アンタは頑張れるの？」

「周りは楽しそう、アンタは勉強、勉強、勉強」

まぁオカンなんだけど。

いっつもキツイこと言うさ。有難いと思ってるよ。

引き締まるわけでもないし

おどけるわけでもないし

反抗するでもないし

でもそう言ってくれる人がいないと、人として終わってしまうからね。

親なんて追い込むのが仕事だと思ってるよ。

あれこれ言うのは、そいつに変わってもらいたいって、思ってもらえてる証拠だし。

逆に放任主義は困るね。

私だったらもっと狂った人生を送ってしまうね。

周りの放任主義の家庭の子はすごいや。

今考えるべきなのはきっと、推薦のことなんだけど。

周りには勉強しなきゃならない、推薦の事も、両立しなきゃならない環境ばっかり揃っていく。

どっちもやらんきゃならんのが受験生、ってのは、分かってるんだけども。

自分が怠けてるから出来無いのもわかってるんだけども。

あーあ。

頭痛がすごい。風邪ひいたんかな。

姉に頭熱くないか、確認してもらおうとしたら

姉の手のほうが温かかった。

とにかく、志望理由書やんなきゃなぁ。

書けてないのが「やりたいこと」なんだけども。

文の下書きだと思って書き連ねるか。

・学びたいこと

犯罪心理学を学びたい。

何故か？

いじめという犯罪を取り扱う職業(産業カウンセラーっていう建前の夢)で、

大切なのは大雑把に言うと被害者の心の救済、

多角度から見る必要がある。

加害者の気持ち

それも知らないと介抱できない。

・剣道続けたい

「継続は力なり」

今までで培った忍耐力に加え、カウンセラーとして必要な柔軟性を手に入れたい。

柔軟性。。。？

・アルバイトしたい

自分自身が職に付き、労働者の気持ちを知る。

社会経験。。。？

・資格を取りたい

産業カウンセラーの資格

英検、漢検などの教養の資格

それ以外にねーの？

・留学をしたい

視野を広げる

知識・経験

コミュニケーション

自己理解・分析

こんなもんかなぁ

これを一枚に纏めないと。。繋げ方が分からん。

なんとかしなきゃ。

ウルフルズの''ええねん''でも聞きながら。

危ない、投げ出しそう

本気を出せる才能

Mon, 29 Sep 2014 22:57:15 +0900

「俺はやれば出来るから」
「私はまだ本気を出してないだけ」

なんて、クズは言う。

実際私も中学まではそんな風に考えていた。
今まで何かに本気で打ち込んだこともなく、打ち込みたいと思っていても気づいたら目移りしている。

例えば勉強。
「今度の期末は本気出してやるわマジで」
そんなことをろくに勉強せず失敗した中間の後に公言する。
しかし、実際には期末でも失敗する。

今までで本気というものを自然に経験したことない人間が、己の技量で「本気」など出せない。

誰かが言った。
「本気を出せるのも才能の内だ」と。
私は大きく頷いたと同時に、自分の情けなさに呆れを通り越す感情を覚える。

私は本気を出せないタイプの人間だ。

例え、現状報告だとしても、きっとこれは大人になっても変わらない。

これを読んでくれている君はどうだろうか？

難しい事は無しにして、自分は何かに打ち込むことが出来るだろうか？

ゲームや読書なんて一時的、且つ成果、結果のでないものではなく。

「やんなきゃー」と言いながらスマホを弄っているんじゃないか？

「これやったら勉強しよう」といいながら「これ」をやり続けているんじゃないのか？

「これ分からんわーもう無理ー」なんて投げているんじゃないか？

「明日もあるし...明日頑張ればなんとかなるし...」今日できないものに明日はない。

「あー眠い私の中の私が眠れって言ってる」なんて自分との勝負を放棄していないか？

「テストなんてなんであるんだよ」なんてテスト自体の存在を否定してはいないか？

「どうせ俺は出来ねぇし」なんて己の可能性を自ら捨ててはいないか？

君は、自分が変わる「きっかけ」を待っているはず

待っていても仕方が無いと知っているはず

口で言っていても行動しない自分の間抜けさも知っているはず

人にはあれこれ言って己が一番醜いのを知っているはず

1度、本気を出せるか出せないかの勝負をしよう。自分と。自分と向き合ってみよう。

そんなことを思う22:55

辛辣な無夢の話

Fri, 01 Aug 2014 19:50:17 +0900

突然だが私には夢がない。
幼稚園、小学生の時代には皆がみんな夢を持っていて
夢は？と聞かれたなら即答出来る人の方が多かっただろう。

この歳になって、真剣に将来のことを考えたとき、私には夢がないことに気づいた。
ただ呆然と生きているだけ。大きな目標がない。

中学時代までは多少無理な夢なんかを頭に描いては友達と語り合っていたような気がする。

逆に、普通になりたい職業があって、それに向かっての計画も立てて、実行に移すものもいる。

この人達との違いは何か？その見解はそれぞれに枝分かれするのだけれど
一つ言えるのは自信があるということ。

それは不明確だったり、確信を持っていたり様々かもしれない。
けれど確かに、夢を持つ人間は強い。

それに比べて私は非力だ。
最近は心理系とか何とか言っていたが、就職は厳しいし、本当にそれ関係の事を追求したいかと問えば疑問符を浮かべてしまうかもしれない。

なんとなくで生きている。将来をあまり見ていない。しかし現在に全力というわけでもない。

一時の憧れに身を委ねては身を滅ぼすのではないかと、身震いを隠せない。

そう考えると同時に、普通の人生は送りたくないと言う考えを持つ。

このまま将来の夢を決められず、何となくでクソみたいな大学に進み、名も知らない労働基準を満たさないブラックなんかに就職して、なんやかんやで家庭を持って、ガキを育てて、自分は老いて、｢何にもないつまらない人生だった｣なんて言って死ぬ。

こんなのはたまらなく嫌だ、虫唾が走る。
例え来世があろうがなかろうが、この私の人格の人生は一度しかない。そう考えると余計に悔しい気持ちとやるせない気持ちでいっぱいになる。

自分で言うのもなんだが、人より変わった性格をしていると思う。一般より悪い方向に。
それがこんな思考回路を生むのかもしれない。
何かに自分を活かせないか。
そんな風にいつも思う。適職はなんだろうかと。

また、将来の夢が決まらなければ、大学も決まらずオープンキャンパスなんかも行けない。
周りの人間が続々と大学を決めていく中で、1人膨大な疎外感受けるのである。

自分ひとりで考えても埒があかない。
かと言ってこんな重い話を打ち明けられるような友人もない。
普段のおふざけで生きている面しか見せていない友人に、適職を聞いたって無駄だ。

裏表なんてないよ！と公言しているが、それは裏表というより、内と外であり、自分以外には誰も打ち明けてない性格もある。これは私だけに当てはまることではないが。

結局頼るべきは自分。
未来を決めるのも自分。
今の自分を叩き直すのも自分。

こんな心のちっぽけな私にはとても背負いきれない己の責任。
だからと言って他人を見て親指喰わえて羨ましがっても意味がない。

まずは自分を知ろうと思う。
私は私を知らなすぎる。と言うより、知りたくなさすぎる。知れば知るほど滑稽でならないから。でも、これを境に自分から逃げるのは辞めようと思う。
自分を力量を知らず他人に憧れ、失敗するのを防ぐために。

ストレスと上手に付き合う方法

Sat, 01 Feb 2014 21:03:00 +0900

このご時世"ストレス社会"だなんて言われてますが

ストレスの要因は社会だけではありませんよ。
自分自身かもしれません。

･ストレスのメカニズム
まずはどうしてストレス反応が起きるのかを理解しなければならない訳ですが

まず、ストレスの定義

日常生活の中で起こった体験と、その変化からの「回復」に必要なエネルギー量のことをストレスであると定義します。
(#社会的最適応評価尺度の研究者より)

ストレスは、何も「両親の死、友人関係の崩壊、離婚、病気」などと言ったネガティブなことだけでなく、

「結婚、長期休暇、新学期、昇進」といった一般的にはポジティブと考えられることも同様にストレスと化している点が面白い。

しかしこのような理論整理では

ヽ(`Д´)ﾉ＜ストレスの個人差が適切に説明できないじゃないか！！

( ┌`ｏ´ )┌＜ストレスの根源として挙げられているものが日常生活の場面で誰もが慢性的に経験する混乱や心配事にとどまってるし！！

という批判が起こってくる。

現在、ストレスの生じるメカニズムを心理学的に説明する際
最も影響力を持っているのは、

感情とストレスの研究をしていたラザラスらによるトランス-アクショナルである。

簡単に説明するとこういうことである。

上の図のように、
ストレスが心身に及ぼす影響は、
個人がストレスをどのように認知し、
どのように対処したか、
といった個人の反応のあり方で様々に変わってくる。

そしてそのストレスの大きさと、
元々本人が持っている考え方のパターンや経験、
脆弱性の素因によって、ストレスをどの程度の大きさで感じるのか、という個人差が表れる考え方である。

トランスアクショナルは、
ストレスフルな状況に対して、いかにうまくそれを乗り切るかということを重視している。

このことを心理学ではストレス･コーピングと呼ぶ。
コーピングとは直訳すると「対処」のことで、
「状況を操作しようと試みる一群の反応」と定義されている。

･ストレスと上手く付き合う方法とは？
【コーピング方法に鍵がある】

コーピングには2つの種類がある。

1つは"ストレスの原因自体を変化させること"(問題焦点型コーピング)である。

例：職場でうまくいかず、ストレスが貯まる一方の人が心機一転！職場を変えてみたり、付き合う友人や恋人を替えてみたり。

2つ目は"ストレス源によって生じてしまった不快な感情を、自分の中でコントロールすること"(情動的焦点コーピング)である。

例：上司や先輩に怒られたときに、「これは自分に期待しているからだ」とポジティブに解釈したり、
テストの点数が悪かったとき、「あの時お腹が痛かったからだ、寒かったし」などと合理化し、自分を鼓舞する試み。

効果的なコーピングは、ストレス源の性質や状況に応じて、タイミングよくこれらを使い分けることだ。

･コーピングを全く行わないとどうなる...?

／ドンｯドンｯドンッ＼

コーピングを全く行わず、ストレスに長時間さらされていると、以下のような病気･症状になってしまう恐れがある。

･緊張性頭痛
･過換気症候群
･高血圧
･気管支喘息
･冠動脈疾患
･関節リウマチ

この他にも様々な身体疾患を引き起こすことがわかっている。

このような「心理社会適要因が強く関与した身体疾患」のことを心身症と呼ぶが、
この疾患は年々増加傾向にある。

私の身近にもにたような人がいるのも事実だ。

ストレスへの脆弱性といった素因や、環境を直ちに変えることは難しいが、コーピング方はすぐにでも身に付ける必要がある。

実際に次のようなストレス･コーピングが精神疾患に有効であったという報告がある。

①ストレス源から、自分にとって肯定的な意味や価値を見出そうとする
【ポジティブになるということ】

②否定的な感情を笑いに変える。積極的に辛い感情を表に出して、ユーモラスに語る。
【ストレスを自傷ギャグにしてしまうこと】
※やりすぎると自暴自棄になる可能があるので注意

③自己主張の練習をする。自己主張はよいことだと信じる。
【感情を貯めず、表に出してしまうことで楽になること】

④休養、運動、食習慣の改善
【基礎的習慣の見直しも重要】

これらを意識して、
自分にとって良くないストレスを回避する生活を目指しましょう。

どうしてそーなった？DQNネーム

Mon, 20 Jan 2014 00:35:00 +0900

海賊王と書いてルフィと読ませる

泡姫と書いてアリエルと読ませる

美俺と書いてビオレと読ませる

嗣音羽（つぉねぱ）
窓風朝穂子（そふぃあすいこ）
ララ桜桃（ららさくらんぼ）
賢一郎（けんいちろう）※女の子
爆走蛇亜（ばくそうじゃあ）
飛哉亜李（ひゃあい）
幻の銀侍（まぼろしのぎんじ）
鳳晏（ぽあ）

(゜д゜)･･･。

ご存知、これらをDQNネームといいます。
世間ではキラキラネームだなんて呼ばれてますが

何がキラキラなのか？脳みそか？シワがなくてツルツルピカピカのキラキラか？

そんなことを思ってしまう次第です。
さて、本題に入ります。

･なぜそんな名前をつけるのか？
そんなDQNな名前をつけた親に、こんなことを問いかけてみる。

「なんでそんな読めない変わった名前をつけたんですか？」と。

するとこんな答えが返ってきた。

「世界でひとつだけの名前がつけたかったから」

気持ちは分らんでもありません。
自分の子供ですから、大切にしたいし特別な存在ということは永久に変わらない。

でも、そんな読めないような名前をつけて将来困るのは子供だということを理解していないのか？いや、してるはずがない。

例えば、就職試験の面接で

「では、右側の方からお名前をお願いします」

「遠藤海賊王(ルフィ)です。」

「渡辺聖母(マリア)です。」

「田中太郎です」

「山村酸他苦老素(サンタクロース)です」

もしこんな面接の場面にあったら、第一印象は滅茶苦茶である。
どんなにいい大学を出ていても、
どんなに容姿が良くても、
どんなに性格が良くても、
山田太郎くんの方が勤勉で真面目で仕事をきちんとこなしそうである。

＿人人人人人人人人人＿
＞田中太郎突然の死＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

仕事だけではない、年を老いて"酸他苦老素おじいちゃん"と呼ばれる気持ち....

そもそも世界でひとつだけである必要がどこにある？
流石に「今時太郎はちょっと...」と思うかもしれない。
しかしだ、だからと言って付けた親ぐらいしか読めないような名前をつけたのでは不自由でしかない。

そんなところに特徴を持ってきて、子供がイジメられたらどうする？

それしか特徴のないやつになったらどうする？

もし私がそんな名前の人を見たとき「親の顔が見てみたい」と思うだろう。

･なぜ流行る？DQNネーム
DQNネームをキラキラネームなどと正当化して世の中に間違った空気が流れてしまっている。

出来ちゃった結婚を授かり婚などと
めでたい話に仕立て上げるようなものである。

例えば、コンクリートの壁の傍にスプレー缶が置いてあるとする。
そこに一人が通りかかる。
夜中で、周りには誰もいない。

1.壁にもともと落書きが施されている

2.真っさらで、むしろ綺麗な壁

この2パターンの実験を行うと、落書きが沢山書いてある方が、落書きをする確率が上がるのだ。

落書きを追加した人に
「どうして落書きしたのですか？」と言うと
「たくさん書いてあったし、罪悪感とかないし」
そんな風に答える。

"周りがやっていれば"
"周りがやってるんだからこれでいい"

そんな世論が知らず知らずに出来上がり

世論はいつの間にか正しいことになってしまう。

正当化した化物は、やがて全てを食い尽くしてしまうというわけだ。

･この現象、どう止める？
身近な人から止めていくこと。
例えば知人がDQNネームをつけようとしていたらこう言ってあげてください。

一番効果的なのは「受験、就職に不利」ということを熱くならずに冷静に説得することである。

「イジメが起こる」という説得は「イジメるほうが悪い」という反論が起こるため説得にならないケースがある。

また、「世間では変な名前」という説得は「世間の事など関係ない、オリジナリティがあるほうがいい」「かっこいいからいい」「私の子だから関係ない」という反論になりがち。

だから受験、就職に不利とういのは純然たる事実！

子供の将来に必ずマイナスファクターとして起こるのである。

マイナスファクターの具体例

･受験は名前で家族の常識が疑われる要因になり、いじめられやすそうな名前のお子さんはいじめ問題になる確率が高いので学校側が敬遠する。

(乂ω′)<いろいろめんどくさそう却下

･さらに変わった名の子供の親がモンスターペアレントが多いことも学校側は経験として持っており敬遠する。

（´-`）.｡oO（( º дº)<ｷｴｪｪｪｴｴｪｪｪ）
やめとこ.....

･就職も常識や性格が疑われ、面接に行く前に書類で落とされる。

( ﾟдﾟ )･･･だめだこりゃ....

面接官側も変な名前の人を採用したあとにその人に問題があった場合、なぜ落とさなかった、と上司に責められる。
なら「最初から採用しない」と、面接官が思うのも無理はない....

わが子が受験・就職に失敗してもかまわないと考える親はいないはず。誰だって子供を立派に育てたい。

「自分が気に入っているから」
「自分の子供なんだから関係ないでしょ」
ということが通用しないことがわかっていただきたい。
あくまでも世間一般の人がどう思っているかが重要だから。

「安易に名前つけようとしてる人。将来子供に殺されないように気をつけな」

見るな！絶対に見るな！絶対にだ！

Sat, 18 Jan 2014 22:18:00 +0900

って言われると見たくなりますよね

いや、これはブログ見させるための工作ではなくて

今回はこの「見るな！」と言われるとみたくなるのは何故か？
というのを説明したいと思います。

昔話でよくある
Tさん「決してて覗いてはなりませぬ」
Gさん「(ええいうるさい見てしまえ気になって仕方がないのでおま)」

「見るな」と言われたなら主人公は100%見るはずです。
読んでいる側も「どうなるんだ？早く覗け」と、そのシーンに興味を惹かれる。

このように好奇心からくる反発心を「心理的リアクタンス」という。
やめろと言われればやりたくなる。アマノジャクだけの特性ではない、どんな人にも存在する性質だ。

児童心理学では、「禁じられたおもちゃ」にどれだけ児童が興味を示すかという実験が繰り返し行われている。

ここに、たくさんのおもちゃがある。

とある児童に
「このおもちゃでは絶対に遊んじゃダメだよ」と言う。

※独断と偏見で選びました

しかし、どこかに遠ざけるわけでもなく、他のおもちゃと一緒にし、しばらく児童に自由に遊んでもらい、それを観察する。

すると、禁じられたおもちゃをﾁﾗﾁﾗ見るものの、遊ぶ児童はほとんどいなかった。
懸命に我慢するケースが多かった。

そしてその後。「もうどのおもちゃで遊んでもいいよ」と禁止を解くと、児童は一目散に禁じられたおもちゃに走り寄った。

さらに数日後、「あのおもちゃで一番欲しいのあげるよ」と言うと
全員が例外無く禁じられたおもちゃを指差すという分かり易い心理的リアクタンスが観察できるのである。

「ダメ」と言われるほど興味が湧く。しかも、それが魅力的に見えて仕方が無い。児童という年齢でも、これはもう本能として備わっているのだろう。

そう、本能なのだ。

じゃあ人間は何に反発したいのか？
人間に限らず、高等な霊長類は
「自分の事は自分で律したい」
という生得的本能を遺伝子レベルで持っていると言われている。

自分に関することは自分で決めたい。
好きも嫌いも接近も回避も。
これを自己効力感と言う。
それを特に人間は強く持って生まれてくるのだ。

だからこそ人間は好き嫌いや、得意不得意を自分で判断し、能動性を持って自発的に学び働く。
結果として高度な創造的な文化を築く事がたのではないだろうか。

人間にとって
自己効力感を保つこと＝人間らしく生きる

と行っても過言ではない。
だから、
「これはダメだ！」
と言われると
「なんとか失われた自己効力感を回復しなければならない！自分で判断、選択したい！」
という衝動が沸き上がってしまう。

その結果
「私はこれが好きだ！」「これがしたい！」
とムキに自己主張したくなるのだ。

心理的リアクタンスの正体、それは"自己効力感"という人としての"能動性"を持って生きたいと願う隠された欲求なのだろう。

A「見るな！」

B「見るなと言われたら見たくなる！」

A「なんでだよ！ふざけんな！」

B「何故なら人間らしく生きたいから！」

なーんて急にデカイ話になるからこんなことは言わないようにしましょう....

【勉強】2014年という年

Mon, 13 Jan 2014 23:22:00 +0900

2014年になってもう13日が経過しました。

夢や、目標は決めましたか？

私は決めました。
とりあえず勉強です。

ただただ｢勉強頑張る｣これは意味不明ですよね。

何をどんなふうに頑張るのか？
そもそも頑張るって度合いは？

どうせ人間甘やかすんです、自分を。
なんせ一番自分が可愛いんですから。

人生無駄にしたくないのなら、目標を具体的かつ、明確的に上げることが大切だと思います。

勉強の話になると、こんなことを言う人が居ます
｢どうせ私には無理だからなー｣
｢やっても出来ないに決まってる｣

誰が一体決めたんでしょう？
出来ないようにしてるのは
自分の限界を自分で決めてる自分自身

綺麗事です。ですが、綺麗事は筋が通っているんです。

経験値の少ない人間が経験値が高くないと成れないものに成りえますか

成れません

また、
そもそも勉強を放棄する人がいます

｢やっても出来ない！なんで○○は出来るの？やっぱ頭悪いし私ダメだなぁホント。無理！諦めるわwwww｣

大概はそんなことを言うわけです

まず｢やっても出来ない！｣なんでしょうこれ

そう言う奴に限って｢やってない｣んですよ。

そりゃあ難しくて、中々解いても解いても正解出来ない問題もあるでしょう。

しかし、その問題に正面から挑んでいった人間は｢やったのに｣なんて言うひとは少ないでしょう。

実際、数学のワークで何度も応用の問題をやったのにも関わらず、テストで解けなかったことがあります。

その時｢やったのに｣ではなく｢やれていなかった｣そう考えるわけです。
そうすると、悪かった点を反省し、次に生かせるのです。
｢やったのに｣と、自分に言い聞かせている間は反省もしないし成長もしない。

何もせずに頭のいいやつなんていません。
いたとしてもひとつまみの天才です。

頭のいいあの人は大抵影で勉強しているんです。
指くわえて｢脳みそｸﾚ｣なんて言ってる場合ではありません。

これは、自分自身に言っています。

では、2014年の具体的な目標を上げておきます

･大学を決める
当たり前ですが4月からもう高校2年ですし。

･定期テスト4週間前からテスト勉強
これくらいないと容量の悪い私には無理かもしれません。
だからと言って長すぎるとだらけてしまいます。一日の勉強時間は短めに。

･自分に嘘をつかない
確実的な自信を手に入れるために。
だましだましの自信は本番で保てない。

･英単語3000語、漢字を覚える
苦手なのでとある友人に手伝ってもらいながら毎日テスト形式で覚えていきます。

これぐらいなら1年間、やれそうな気がします。

みなさんもこれを期に具体的な目標を決めてみては？