https://ameblo.jp/ibakazu/ ブログの説明を入力します。 ja 今日は最近話題の禁酒を試してみました（0^^0）

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といっても私の中だけで話題なだけですが（笑）

お酒は仕事柄飲むことも多かったですし、
何より疲れて返って来たら一杯飲みたくなりますよね（-^^-）

ただ、お酒を飲めば飲む程、身体には悪影響が出ます。
男性で「中年太り」なんてよく言いますが、女性も例外ではありません。

特に女性の場合はお尻のあたりにお肉がつくので、
どう考えても見栄えが悪くなるんですよね。

私もまだ（もう？）30代。
そろそろ何とかしないとな～と思っていました。

そんな時に出会ったのがこちらのサイト。
禁酒についての実践記録をまとめてくださっています。

→禁酒の効果が出る期間は3週間！


「１日で効果が出る」みたいなキャッチコピーだと、
「どうせウソでしょ？」と興ざめしてしまうんですが、
3週間と聞くとかなりリアルですよね。

しかも炭酸水を飲んで禁酒する方法。
私もさっそく試しましたが効果抜群！
お酒を飲みたいと思わなくなりましたね。

とはいえ誘惑には完全に勝てず…
ちょくちょく飲み続けながらもマイペースに実行しました。

すると1ヶ月ほどたって、
確かに効果を実感しました（-^^-）

お酒を飲みたいと思わなくなり、
家で一人で缶を空けることはなくなりました！

本当に、このブログのおかげです！

3週間というとリアルですが、
その方が信憑性はたかいですからね。

他にも様々な方法があると思いますし、
決してこの方法だけが正しいわけではないと思います。

それでも、試してみる価値はあるんじゃないでしょうか？

その他、禁酒をするか迷っていた時には、
以下の記事も参考になりました。
合わせて読んでみることをオススメしますよ♪

→【禁煙と禁酒のメリットがすごい！】 ]]> https://ameblo.jp/ibakazu/entry-12169868063.html Sun, 12 Jun 2016 11:38:15 +0900 実は今日、子供が低温やけどになりました。


ファンヒーターの前で数十分寝ていた様で、
私が気づいて急いで起こしたら、
足の指のあたりがうすら赤くなっていました。

ただ、本人に痛みの感覚はなく、
むしろ平然としていたので、
「このまま放置しても良いかな…」
なんて思いながらネットで対処法を調べてました。

そしたら、こちらのサイトにたどり着きました。
【ほっとくと皮膚が黒ずむ…】低温やけどの治療薬はこれ！



低温やけどをほっとくと重症化する。
傷跡が大人になっても残る。
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理由を見たら、確かに納得できました。


確かに痛みはないかもしれないけど、
皮膚の中では細胞が傷ついている。

炎症を起こしているため、
傷跡が回復せずに残ってしまうのだそうです。

子供の場合は数十分寝ていただけですが、
これがもう少し長引けば皮膚が黒ずんでいたかもしれませんでした…

いや～、本当に恐ろしいです。


「低温」という言葉に騙されてはいけませんね。


お医者さんに行くことも考えましたが、
とりあえず水で10分ほど冷やして、
オロナイン軟膏を塗ることにしました。


子供はまだ７歳。
決して幼いわけではないですが、
それでも大人の予期せぬ動きをしますからね。

特に冬場は暖房器具もありますし、
気をつけておかないと危険です。

ただ夏場でも太陽の光の反射で
低温やけどになるケースもあります。


１年を通して危険な症状なので、
気をつけないといけないですね。
]]> https://ameblo.jp/ibakazu/entry-12135967268.html Sat, 05 Mar 2016 19:03:37 +0900 今日は私が日頃から感じている疑問をお伝えします。

例えばお米を取り上げます。

お米を食べると太りやすくなる。
「炭水化物ダイエット」なんて言葉がある様に、
お米に対するネガティブな意見は目立ちます。

その一方で、お米は日本人のソウルフード。
昔は年貢としてお金と同等の価値があり、
文化に根付いた食物である。

お米を食べることで体が良くなる。
こんな意見も根強くあります。
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結局、どっちなんでしょうね（笑）

今回はお米を取り上げましたが、
どんな食べ物、美容や健康法についても、
両極端な主張は普通に存在します。

正直、どっちも正解だと思います。
結局のところ、どっちを信じるか。
そして無理せず受け入れられるのはどっちか。
これに尽きると思います。


ただ、少なくともお米については、
ポジティブな意見の方が信用できます。

稲作は日本の文化ですし、
長寿の国としても知られている通り、
お米が日本人の体を形作っています。

外国の人から見ると苦手意識もありますが、
日本人にとってはお米は宝。
だからこそ昔の時代においても、
年貢をお米で徴収していたのでしょう。

我が家ではお米を美味しく食べるために、
市販のお水を買ってきています。

水道水で炊くのとは雲泥の差。
一度やってしまうと水道水には戻れません。
ぜひ、やってみてください。
]]> https://ameblo.jp/ibakazu/entry-12135966724.html Sat, 05 Mar 2016 19:02:57 +0900
今日は蒸気でアイマスク。
これについてお話します。

花王から出ている商品。
「めぐりズム」シリーズで展開してますが、
私が好きなのが「蒸気でアイマスク」

こうしてパソコンを使えば目が疲れますし、
最近はスマホによる眼精疲労もあります。

ネットが広がったことで、
確実に目を酷使する時代になりましたよね。

視力低下も心配ではあるのですが、
それ以上に疲労感が抜けずに困っています。

子供も主人もみんな同じ。
解決策を探していたところに、
ご近所さんが「蒸気でアイマスク」を紹介してくれました。

使ってみると…
確かに寝起きの目の様子が違う。
何か軽くなった様な気がします。

着け始めてからじんわり温度が上がり、
目の血行が良くなっているのを実感。
まさに「めぐりズム」ですね。

ただ、医療効果はないので、
効いているのかどうかはわかりません。

それこそアイマスクをしなくなれば、
とたんに目の疲労は戻ってしまいました。

気休めだけど気持ちよい。
これが特徴ですね。

ただし、私なりに効果の上がる方法を編み出しました。

それは、「1週間毎日つけ続けること」

継続的に血行を良くすることで、
しばらくつけなくても目が疲れにくくなっています。


多少値段は張りますが、
思い切って1週間やってみると良いですよ♪
]]> https://ameblo.jp/ibakazu/entry-12135954807.html Sat, 05 Mar 2016 18:24:25 +0900 今日も感じたことを書いていきます。

主人が30代後半になってから、
少しずつお腹が出て来る様になりました。

代謝が悪くなるので仕方がないのですが、
周りの男性はビール腹というよりも、
異常なくらいふくらんだお腹をしている人もいます。

主人にはそうなって欲しくなかったですし、
年齢以外の原因による肥満は防ぎたかった。

何が原因なのか考えながら、
家でもできる限り対策をとりました。

そんな中で気づいたのが食生活。

お酒の飲み過ぎとか食べ過ぎとか。
そうじゃなくて、「何を摂取しているか」
ここに注目しました。

摂取という言葉をつかったのは、
食べ物にも飲み物にも含まれている可能性があるから。

それは添加物です。

例えばご飯ならお米とお水。
この成分しか含まれていないはずです。

ところがお惣菜のご飯を見ると、
それ以外にも様々添加物が入っています。

賞味期限を伸ばす為には仕方無いのですが、
どう考えても体に悪いですよね。

毎日外食をする人もいますし、
添加物をとりすぎれば変な太り方をします。

特にお惣菜や冷凍食品には要注意。
たくさんの添加物が入っています。

我が家でもできる限り家で作る様にし、
調味料もふんぱつして良い物を買う様にしました。

おかげで主人の肥満も最小限におさえられ、
子供も健康そのものです。

やはり体に入れるものは成分が気になります。


変なお腹の太り方。
その原因は食事にあります。
]]> https://ameblo.jp/ibakazu/entry-12135954530.html Sat, 05 Mar 2016 18:23:32 +0900 由美です。
現在子持ちの専業主婦。

特に趣味もなくやれることを探していた時に、
同じ様に主婦でブログをやっている方を見て、
「私もやれるかな」と始めて見ました。

パソコンはものすごく普及しているけど、
私は既に40代前半。
そこまで得意ではないし、
ブログを作るだけでも１日かかりました（笑）


でも、まずはやってみて正解。
マイペースで記事も更新できるし、
誰に見られてるかわからないけど、
周りを気にして伝えられるのは楽しみ。

さて、何を伝えるか・・・

基本的には日常生活で感じたこと。
日々の生活や健康のことについて、
私の実践していることも踏まえて伝えたいと感じてます。

子供もいると、健康には気を遣うし、
病気になった時の対応だって考える。

他のブログを見ていると、
「こんな方法もあるんだ！」と驚いたり、
「我が家の方法も伝えたいな」と思ったり・・・


どれが正解でどれが間違いとは決めきれないけど、
少なくとも「私なりの正解」は伝えたいなって感じてます。

インターネットが普及したことで、
15世紀の人が一生に得られる情報を２日で得られる。

こんな言葉を聞いたことがあります。

誰でも物知りになれるし、
本当に必要な情報を手に入れられる。

これって素敵なことだなって思います。

私も、情報を見たり発信しながら、
少しでも人生を豊かにできたらと感じてます。

これから、よろしくお願いします！
]]> https://ameblo.jp/ibakazu/entry-12135954255.html Sat, 05 Mar 2016 18:22:32 +0900