と呼ばれる“全身の老化にブレーキをかける遺伝子”が話題となりま

　しねぇ。

　しかも、このサーチュイン遺伝子は誰もが持っている遺伝子なのだそ

　う。

　そして、この遺伝子を活性化する一番の方法こそが、

　　　　　　　　『“腹七分目”の食事』

　最新の研究のわりには、何だか古典的な結果となりましたが・・・

　「生命体は飢餓の恐れが出てくると、繁殖できるタイミングが整うま

　で生殖力を温存しようとする。つまり、老化を遅らせ、寿命をできる

　だけ延ばして、健康を維持させようとサーチュイン遺伝子のスイッチ

　はいり、自分の体の“品質管理”に精を出すようになる」

　なのだそうです。

　体内の【成長ホルモン】（ＨＧＨ）も、カロリーを摂取すると、

　分泌がストップしてしまう特性を持っています。

　ですから、『ＨＧＨ』は、満腹時を避けて、できるだけ空腹

　の状態で飲むことをお勧めしているのです。

　そもそも昔からの知恵として、健康のためにも“腹八分目”はとても

　良いとされています。

　必要な栄養の“バランス”は重要ですが、栄養の“摂り過ぎ”には、

　若々しさのためにも、健康のためにも注意しましょうね。。。